19/09/2025
“Você é louca, está imaginando coisas.”
Ana tinha certeza de que viu mensagens estranhas no celular de Pedro. Quando perguntou, ouviu essa frase gelada. Não foi apenas uma negativa: foi um ataque direto à sua percepção da realidade.
Com o tempo, Ana começou a duvidar da própria memória, a questionar seus sentimentos e até a pensar que realmente poderia estar enlouquecendo. Esse é o efeito do gaslighting: não se trata de uma simples mentira, mas de uma distorção sistemática da realidade que corrói a autoconfiança da vítima.
💡 Se você já ouviu frases como essa em um relacionamento — amoroso, familiar ou de amizade —, saiba: você não está louca(o). O que você sente e percebe é válido.
