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João Consuli - Nutrição

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Brasil
Leme, SP
João Consuli - Nutrição

Acompanhamento nutricional e esportivo

27/05/2022

Se liga nessa “pequena” evolução do atual mr. Olympia da categoria 212.

Acha que existe alguém capaz de tirar o título do esse ano?

26/05/2022

Se prepara que o Brasil vai chegar em peso nesse !

Só na categoria mens physique já temos 3 atletas classificados: e .

Qual dos 3 você acha que irá se sair melhor e para quem vai sua torcida?

25/05/2022

Acredito que essa seja a disputa mais aguardada por 99% dos brasileiros que acompanham a classic physique.

Sera que 2022 será o ano em que o irá destronar o grande ?

Quem você acha que vai levar a melhor no ?

24/05/2022

Hoje temos uma disputa de duas feras da categoria 212, que são referências em condicionamento.

Você acha que o vai conseguir fazer tão bonito quanto o fazia no olympia?

Quem leva a melhor nessa?

23/05/2022

Apenas uma “pequena” prévia do que veremos no 2022.

Será que estamos bem representados?

18/05/2022

Após quase 4 anos parados o finalmente irá voltar aos palcos da classic.

Em breve ele irá subir no para disputar contra grandes nomes como .md e .

Você acha que ele vai fazer bonito?

17/05/2022

Nesse final de semana iremos ter essas 2 feras se enfrentando nos palcos do .

Você acha que o vai levar a melhor ou que o vai chegar quebrando tudo?

16/05/2022

Quem mais está ansioso para ver esses 2 dividindo os palcos do expo super show?

Nessa disputa você é team ou team .md ?

13/05/2022

Essa é para quem treina e faz dieta durante a semana, mas no final de semana não abre mão de tomar uma.

Mas afinal, é possível ter bons resultados mesmo consumindo bebidas alcoólicas?

SIM! É possível, desde que você se atente a alguns pontos importantes!

1- Quanto mais você beber menor serão seus resultados;

2- Beba água entre os copos ou doses de bebida para evitar desidratação;

3- Certifique-se de consumir a quantidade correta de proteínas durante o dia;

4- Lembre-se que cada grama de álcool contém 7kcal (o que é quase o dobro do carboidrato);

5- Se for treinar no dia seguinte, opte por treinar no período da tarde/noite para dar tempo do corpo se recuperar;

6- Cuidado com as calorias escondidas, muitas bebidas contém açúcar em sua composição;

7- Treine e faça aeróbico no dia em que for beber, assim o seu gasto calórico será maior.

Caso tenha interesse em evoluir seu físico considere adquirir a minha consultoria esportiva especializada!

💪

12/05/2022

O nosso projeto 60 dias chegou ao fim e esse foi o resultado final!

Muito obrigado a todos que acompanharam e me motivaram a manter o foco.

Esse resultado foi atingido em pouco dias, agora imagine o que você pode construir com mais tempo!

06/05/2022

Repost do desse embate memorável que presenciamos no 2022.

Na sua opinião quem estava com o melhor físico?

05/05/2022

Hoje a disputa vai ser entre dois monstros da categoria 212.

Na foto da esquerda temos o nosso querido que figurou em 12 lugar no mr Olympia 2021.

Na direita temos o atual mr Olympia da categoria, ninguém menos que .

Você acha que o brasileiro tem chances de alcançar o americano?

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