04/12/2025
Você não compara sua vida com a dos outros porque quer. Você compara porque o seu psiquismo tenta responder uma pergunta muito antiga: “Será que eu estou vivendo certo?”
A Psicologia explica que a comparação não nasce da inveja — mas da necessidade humana de pertencimento, aprovação e segurança.
Quando olhamos para a vida do outro, na verdade estamos buscando referências para lidar com o nosso próprio sentimento de insuficiência.
Comparar é um mecanismo de defesa.
É a forma que o nosso cérebro encontra para tentar organizar a sensação de desorientação, especialmente agora em dezembro, quando somos “convidados” a revisar o ano inteiro.
Mas aqui está a verdade que liberta 👇
✨ Você não enxerga a vida do outro. Você enxerga a narrativa que construiu sobre ele.
E essa narrativa quase sempre está filtrada pela sua própria autocobrança.
✨ Comparação não traz clareza — traz distorção.
Ela não diz sobre o que você é, mas sobre o que você acredita que deveria ser.
✨ E o que realmente dói não é a vida do outro. É a história que você conta sobre a sua própria vida.
A cura começa quando você desloca o olhar:
Do outro ➝ para si.
Do ideal ➝ para o possível.
Da cobrança ➝ para o cuidado.
Seu caminho não está atrasado. Ele está coerente com o seu processo.
