08/02/2025
A chamada para você que prometeu, mas ainda não começou!
Olá, meus queridos! Tudo bem por aí?
Sei que muitos de vocês fizeram promessas grandiosas para 2025: "Esse ano vai ser diferente!", "Vou cuidar da minha saúde!", "Vou ter mais disposição!". Mas, cá entre nós, como estão essas promessas?
Se você está se sentindo como um barco à deriva, sem saber por onde começar, ou se já tentou várias vezes e não conseguiu manter a dieta e a atividade física, esse post é para você!
🎯É hora de assumir o controle da sua saúde!
Eu sei que a vida é corrida, que as tentações são muitas e que a preguiça às vezes bate forte. Mas, a verdade é que a nossa saúde é o nosso maior tesouro e merece toda a nossa atenção.
🤦🏻♀️Chega de desculpas!
Vamos juntos traçar um plano para você alcançar seus objetivos de forma saudável e sustentável.
🚶🏻♀️O primeiro passo é a mudança de mentalidade.
Acredite que você é capaz de transformar a sua saúde e o seu corpo.
🏃🏻♀️O segundo passo é a organização.
Planeje suas refeições, reserve um tempo para se exercitar e não deixe que a correria do dia a dia te impeça de cuidar de você.
🤸🏻♀️O terceiro passo é a disciplina.
Seja consistente com a sua dieta e com a atividade física, mesmo nos dias mais difíceis.
🧘🏻♀️E o quarto passo é a paciência.
Os resultados não aparecem da noite para o dia, mas com dedicação e persistência você vai chegar lá!
✨Eu estou aqui para te ajudar nessa jornada!
Conte comigo para te orientar e dar todo o suporte que você precisa para alcançar seus objetivos.
E aí, vamos juntos nessa?
Deixe um comentário aqui embaixo com a sua maior dificuldade e o que você precisa para começar a cuidar da sua saúde hoje mesmo!
💡Lembre-se:
✅Você não está sozinho nessa!
✅credite em você!
✅Comece hoje mesmo!
Nutricionista Cláudia Neves
Sua saúde em primeiro lugar!
