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Karina Carrera Pilates

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Brasil
Leme, SP
Karina Carrera Pilates

Desde 2007: pilates Clássico, Contemporâneo e Suspensus (nas modalidades AirMat, Colúmpio e Strap Up).

Especialização em traumato-ortopedia, pela Universidade Barão de Mauá e Tratamento da dor pelo Hospital Albert Einstein.

03/12/2025

NÃO. 👷🏻‍♂️ Não é uma reforma quanto a infraestrutura… é uma reforma na nossa metodologia, na eficácia do nosso trabalho… uma imensa melhoria, mas sem cimento e tijolos!!!!

Porém, TUDO passará por mudanças para suportar tamanha renovação!!! 🛠️

E aí? Já sabe do que estamos falando?!?!
Conta aqui 👇🏻 nos comentários pra gente!!!!

28/11/2025

Agora Bugou a cabeça, né?! 🫨🤪

São 3 itens diferentes, porém estarão conectados… quando funcionam juntos o resultado é INCRÍVEL!!!!! 🤌🏻

Vai valer cada centavo do investimento 💰 e cada segundo dessa espera! 🕟
A GENTE GARANTE!!!!

Mas manda aqui 👇🏻 nos comentários pra gente a sua sugestão!!!! Quem acertar (nomes e sobrenomes) vai ganhar um presente muito legal!!!!

27/11/2025

FORMAÇÃO EM PILATES CLÁSSICO - turma 2 - por
Aula preparatória 4/10 - Wunda Chair

Mais uma vez, o básico dando uma surra na gente!!! Mostrando o seu poder e o tamanho da sua importância!!!

Que aula gostosa e intensa! 🤌🏻🫠

Eu sigo apaixonada por essa “cadeirinha”!!!! ❤️

26/11/2025

SABE COMO EU SEI O QUE O PILATES CAUSA EM VOCÊ?

É que causa em mim também!!!

Eu pratico o que eu vendo!

Quer experimentar?
Clica no link da bio!

26/11/2025

MIRA SEU SONHO E SE MANTENHA FOCADO NELE. NÃO O PERCA DE VISTA.
É sempre pra frente que ele está!

25/11/2025

Seguimos dando o nosso melhor e buscando melhorar sempre!!!!

Mais uma aula top!
Com minha parceira de pilates
Sob os comandos de

24/11/2025

Está chegando a hora de mostrar para vocês as mudanças pra 2026!!!! Então vamos de mais uma dica!!!
A grande novidade conta com 15 itens! Isso mesmo!!!! 15… 🫢
Mas 3 deles nos já temos aqui!!!! 🧐

Agora ficou fácil demais heim?!?! 💁🏼‍♀️

Já sabe o que vem por aí??
Conta aqui nos comentários pra gente e concorra a um presente muito especial!!! ⬇️

23/11/2025

FORMAÇÃO EM PILATES CONTEMPORÂNEO.
Minha primeira turma!!!
Tinha que ser com elas…. Para elas… a gente!!!!

Ter o meu próprio curso é um projeto que viveu por muitos e muitos anos apenas os meus sonhos e na minha cabeça… nos últimos 6 meses ele começou a ganhar forma no papel, ainda muito menor do que na minha cabeça - confesso que minha mente é muito otimista e audaciosa! - e agora essas 4 meninas me deram a oportunidade de da vida e vivenciar esse projeto, ainda em construção!!!!

Falta tanta coisa… mas foi ótimo!!! Primeiro porque elas me surpreenderam positivamente com o potencial e competência de cada uma!!! Eu sabia que seria sucesso, mas elas deram um show!!! E também porque me mostraram que muitas coisas precisam ser diferentes, precisam de ajustes e melhorias!!!!

Mas estou muito feliz! Realizada e satisfeita por ter dado esse passo…

E quanto à essa turma, que honra! Que previlégio! Que orgulho!!!!
Vocês estão prontas!!!! E ponto.

araujo___

18/11/2025

FORMAÇÃO EM PILATES CLÁSSICO 2026 - por ADRIANA COLDEBELLA - turma 2
- aulas preparatórias 3/10
CADILLAC BÁSICO

Ser BÁSICO não significa ser FÁCIL. É extrair do corpo o máximo da sua potência em movimentos simples, de fáceis ajustes e compreensão.

A prática até que tá saindo, mas ainda me sinto engatinhando quanto à profundidade da teoria… na conexão entre o que se sabe com o que se faz!!!
Todo movimento tem um por que, tem uma lógica…
É, meus amigos… esse tal de PILATES está a anos luz de distância do que pensam a respeito: “dar aula de pilates, SIMPLESMENTE!!!”

É preciso enxergar as necessidades nos seus mínimos detalhes… as compensações, os pontos fortes e fracos de cada corpo… e como Joseph já dizia, a partir daí lapidá-los como se fossem um diamante bruto…

Estou apaixonada por todo o conhecimento até aqui… e ainda mal começou!!!!

15/11/2025

Enquanto a casa dorme (ou acorda), eu tento organizar no papel o turbilhão que está a minha cabeça com esse tal de PILATES CLÁSSICO…

Estudar, estudar e estudar!!!!
Isso porque ainda nem começou, de fato!!!!!!

14/11/2025

ATENÇÃO! Soltamos a DICA 2!

Ninguém nessa cidade vai poder dizer: “não consigo… não posso… não tem jeito…”!
N I N G U É M.

Pilates é, definitivamente, PARA TODOS. E nós poderemos provar!

E aí? Já sabe o que estamos aprontando????

Deixe sua sugestão aqui nos comentários ⬇️ e concorra a um presente de fim de ano 🎁 MUITO LEGAL preparado pela nossa equipe com muito carinho!!!!

Então eu começo…
EU ACHO QUE É…… 🤐

14/11/2025

🛑 CONTAMOS A NOVIDADE PARA A NOSSA EQUIPE!!! 🫢😌
E será que elas gostaram????? 🫣😍

Já tem gente refazendo condutas, mudando planos e estratégias para o ano que vem!!!!

O que será que vem aí, heim?! 🤔🤔🤔

F**a ligadinho aqui que jajá tem a Dica 2!!!!!

Ahhhh….. e me contaram que ninguém acertou ainda!!!!! 🤭🤭🤭🤭🤭

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R. Henrique Waldvogel, 346 Barra Funda
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13617-300

Telefone

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