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Carla Barreto Palestrante

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Brasil
Lençóis, SP
Carla Barreto Palestrante

Palestrante da área de saúde com foco em empresas na semana de segurança do trabalho ou datas comemorativas. Transformar vidas!

A minha missão é levar conhecimento para perto das pessoas, conscientização e motivação.

09/12/2025

Dezembro chega e, junto com ele, um tipo de exaustão que não se explica só com horas de trabalho.

É o peso de meses segurando a barra, o corpo pedindo pausa e a mente dizendo “eu avisei”.

Dezembro não cria cansaço.

Ele apenas revela o que o ano inteiro tentou esconder:
🔹 a sobrecarga silenciosa,
🔹 as emoções engolidas,
🔹 o autocuidado adiado,
🔹 a falta de respiro,
🔹 a pressão que fomos normalizando.

E quando isso chega nas empresas, não aparece apenas como “cansaço”.

Aparece como queda de motivação, distração, irritabilidade, lapsos de memória, erros evitáveis…

Aparece como pessoas pedindo socorro sem dizer uma palavra.

É por isso que dezembro é tão importante. Ele é o mês que nos obriga a olhar para o que ficou pendurado.

É o espelho de tudo que negligenciamos no caminho.

E para 2026 ser diferente, não basta recomeçar.

É preciso recomeçar com consciência e com um ambiente que acolha, não que pressione.

Como você chegou até dezembro?

05/12/2025

Momentos importantes lembrando a força da prevenção e do cuidado com a saúde masculina. Que esse propósito siga o ano inteiro.

Tbt das palestras de novembro azul 💙

02/12/2025

Nem sempre o impacto é visível.

Às vezes, ele acontece em silêncio, dentro de alguém que decidiu se cuidar, conversar, pedir ajuda ou simplesmente respirar diferente depois de ouvir algo que fez sentido.

É por isso que cada palestra importa.
Porque nunca é “só mais um evento”.

É uma chance de provocar um olhar novo, um gesto de autocuidado, uma mudança de atitude.

Talvez eu nunca saiba todos os nomes, todas as histórias, mas sei que sempre há alguém que sai dali decidido a cuidar de si e isso muda tudo.

Falar de saúde é sobre isso: Plantando pequenas sementes de consciência, um público de cada vez.

Marque alguém que faz a diferença no que faz, mesmo sem ver todos os resultados.

Porque continuar, mesmo sem saber o tamanho do impacto, é o que transforma o mundo, um coração de cada vez.

27/11/2025

Essa diferença não é genética.
É cultural.

Homens ainda resistem a falar sobre saúde.
Deixam o autocuidado para depois.
Ignoram sinais.

E, muitas vezes, só procuram ajuda quando já é tarde demais.

O resultado?

Doenças que poderiam ser prevenidas viram emergências.
O silêncio vira afastamento.

E a falta de diálogo vira perda para famílias, equipes e empresas inteiras.
Mas isso pode mudar.

Começa quando o tema sai do tabu e entra na rotina.

Quando o cuidado vira parte da cultura, e não apenas da campanha.

Falar sobre saúde masculina nas empresas é salvar histórias antes que virem estatísticas.

25/11/2025

O cuidado com a saúde não entra em promoção…

Mas investir em prevenção com inteligência pode ser o melhor negócio do ano.

Nesta Black Friday da Prevenção, empresas que fecharem palestras de saúde, bem-estar e segurança corporativa para 2026 garantem o valor de 2025.

👉 É a chance de planejar com antecedência, otimizar o orçamento e começar o próximo ano com uma cultura de cuidado ainda mais forte.

🎯 Temas disponíveis:

🔹 De janeiro a janeiro, saúde mental importa sim
🔹 Ativados pela saúde (Saúde preventiva)
🔹 Inteligência emocional: truque ou hábito?
🔹 Sono: seu superpoder

📌 Condições válidas até o final de novembro.

Vagas limitadas!

Quer garantir o valor de 2025?
Me chama no direct e vamos planejar juntos o seu calendário de palestras.

21/11/2025

Algumas palestras terminam em aplausos. Outras… terminam em mudança.

Depois das minhas palestras, é comum receber mensagens de colaboradores dizendo que decidiu procurar ajuda depois de anos ignorando os sinais.

E é por isso que eu acredito tanto no que faço. Porque cada palestra é uma semente.

E, quando cai em terreno fértil, ela floresce em forma de consciência, prevenção e vida transformada.

Falar de saúde no ambiente corporativo não é apenas cumprir uma campanha.

É abrir portas para conversas que salvam, inspiram e fortalecem.

Uma palestra não muda o mundo inteiro.

Mas pode mudar o mundo de alguém e isso já é o suficiente para continuar.

Compartilhe esse post com alguém que acredita no poder da prevenção.

18/11/2025

No ritmo acelerado das metas, dos prazos e das entregas, a gente às vezes esquece: por trás do crachá, do uniforme e da postura profissional, existe um homem.

Um homem que também sente medo.
Que também se cansa.
Que também carrega preocupações que ninguem về.

Falar de saúde masculina dentro das empresas é lembrar disso.
É criar um espaço onde ser humano vem antes de ser colaborador.
Onde vulnerabilidade não é fraqueza, é um lembrete de que todos precisam de cuidado.

As empresas que olham para o bem-estar de quem cuida delas constroem algo muito maior que resultados: constroem confiança, pertencimanto e propósito.

Marque alguém que sempre está forte por fora, mas talvez precise de um lembrete para cuidar de si.

Porque até quem cuida. Também precisa ser cuidado.

# palastrante

14/11/2025

Muita gente ainda acredita que o Novembro Azul é apenas uma campanha sobre câncer de próstata.
Mas ele é muito mais do que isso.

O movimento nasceu para falar da saúde integral do homem: física, emocional e mental.

É sobre quebrar o silêncio, vencer o medo e transformar o cuidado em hábito.

Porque o homem que não fala sobre suas dores também adoece por dentro.

Porque o corpo dá sinais muito antes de gritar.

Porque saúde não é assunto de um mês, é uma responsabilidade diária.

Nas empresas, o Novembro Azul é a oportunidade perfeita para abrir espaço de diálogo e acolhimento, onde homens possam entender que cuidar de si também é parte do trabalho.

Que tal transformar essa campanha em uma cultura de cuidado contínuo?

Me chama no link da Bio e te ajudo a organizar uma ação na sua empresa.

11/11/2025

Cuidar da saúde não é só uma decisão individual.

É também uma responsabilidade coletiva e começa com a liderança.

Líderes que incentivam o cuidado inspiram equipes mais engajadas, produtivas e humanas.
Líderes que silenciam sobre o tema perpetuam o medo, o tabu e o descuido.

Falar de saúde masculina no ambiente corporativo é um ato de coragem e empatia.

É entender que homens também enfrentam pressões, medos e adoecem em silêncio.

Quando uma empresa coloca a saúde na pauta da liderança, ela não está apenas evitando afastamentos.

Está construindo confiança, fortalecendo vínculos e mostrando, na prática, que resultados duradouros vêm de pessoas bem cuidadas.

O exemplo vem de cima e o cuidado também.

Marque um líder que entende que saúde e performance andam juntas.

06/11/2025

Há 6 anos o voluntariado me fez enxergar o câncer de mama além das estatísticas.

O rosa, que um dia teve cor de luto, hoje carrega vida, força e recomeços.

Ser porta-voz do Outubro Rosa 2025 foi um dos capítulos mais emocionantes da minha carreira e do meu coração.

Porque cada história que encontrei me lembrou: o cuidado também salva, o amor também cura.

04/11/2025

O medo de descobrir algo errado faz muita gente adiar o cuidado.

Mas o que poucos percebem é que o silêncio e a negação também adoecem e, muitas vezes, com consequências ainda mais graves.

O medo de ir ao médico.
O medo de parecer fraco.
O medo de interromper a rotina.

Esses medos têm levado homens a chegarem tarde demais.

E dentro das empresas, esse mesmo comportamento se traduz em absenteísmo, esgotamento e perdas que poderiam ser evitadas.

Prevenção é coragem.

É sobre assumir o controle antes que a doença assuma.

As empresas que abrem esse diálogo não estão apenas salvando vidas, estão construindo culturas mais humanas e saudáveis, onde cuidar de si é sinal de força, não de fraqueza.

Compartilhe esse post com um homem que precisa ouvir isso hoje.

Um simples lembrete pode ser o primeiro passo para a prevenção.

31/10/2025

Novembro Azul não é só sobre uma fita azul na lapela.

É sobre romper o silêncio que ainda custa tantas vidas de homens.

👉 Eles vivem, em média, 7 anos a menos que as mulheres.
👉 Muitos ainda resistem a procurar ajuda.
👉 E no ambiente corporativo, isso gera afastamentos, perdas de talentos e impactos emocionais para toda a equipe.

Sua empresa pode mudar essa realidade.

Abrindo espaço para a prevenção, para o diálogo e para a conscientização.

É por isso que criei a palestra Cuidar da saúde também é coisa de homem, um momento para trazer informação acessível, acolhedora e transformadora para sua equipe.

Ainda tenho vaga na agend e essa é a hora de garantir a sua.

Sua empresa já planejou o Novembro Azul?

Fala comigo no direct ou no WhatsApp e vamos agendar.

Endereço

Rua José Bonifácio 242
Lençóis, SP
LIGHTSCOWORKING

Telefone

+5515997979016

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