Marisa Bragotto Terapeuta Ocupacional e Psicopedagoga

22/05/2017

Ainda bem que os estudos não param e nós ficamos cada dia mais próximos de acabar com esse sofrimento.
Mas vale lembrar que a Terapia Ocupacional pode ajudar muito na prevenção, quando você faz parte do grupo de risco, e na melhora da qualidade de vida se você já enfrenta a artrose, facilitando o dia a dia com exercícios de fortalecimento, de desenvolvimento motor e até com adaptações para atividades rotineiras! ;)

04/04/2017

Você, com certeza, já ouviu falar em osteoporose, na fragilidade que ela impõe aos ossos e na importância do cálcio para evitar ou minimizar esse mal. Mas conhecer melhor esse assunto pode ser uma ideia.

Vamos lá! Osteoporose é uma doença metabólica, que atinge os ossos, e que afeta muito a qualidade de vida das pessoas. Embora seja mais comum nas mulheres, muitos homens também são acometidos pela osteoporose, que pode causar fratura, alterações na caixa torácica, dificuldade de respiração e dor intensa.

Quem precisa ficar atento à osteporose?
Todo mundo! Mais especialmente as pessoas que já têm histórico familiar da doença, mulheres na menopausa, pessoas com idade avançada que já tenham sofrido fraturas, idosos que usam corticoesteróides, anticonvulsionantes ou anticoagulantes, e portadores de doenças inflamatórias crônicas.

Dá pra prevenir ou tratar? Como?

Dá, sim! Existem medicamentos que cuidam da osteoporose. Além disso, é interesante ter uma alimentação rica em cálcio, manter atividades físicas regulares, tanto para fortalecer a musculatura quanto para deixar o corpo ativo e prevenir quedas, e tomar um solzinho para produzir vitamina D, que é fundamental para que seu corpo absorva o cálcio.

Claro que tudo depende do seu organismo, mas essas medidas podem minimizar e muito os efeitos da osteoporose.

29/03/2017

O Autismo ainda tem muitos mistérios, mas tem bastante gente interessada em estudar e entender melhor essa condição, o que pode ajudar muito nos tratamentos e no dia a dia de quem passa por isso!

Alguns estudos recentes sugerem que, "para pelo menos alguns subgrupos de pessoas autistas e em certas situações, déficits na identificação de emoções poderiam ficar restritos principalmente às percepções associadas à visão."
E por que é bom saber disso? Porque “é muito mais fácil ajudar alguém a superar uma incapacidade de ler emoções em rostos do que seria tratar de uma falta fundamental de compreensão de emoção de todas as modalidades.”

Os olhos são a janela da alma”, afirma o ditado popular. Pessoas com autismo, no entanto, muitas vezes são incapazes de julgar quando um olhar ou mesmo uma expressão facial transmite emoções básicas, como alegria ou tristeza. Muitos pesquisadores tomam essa dificuldade de decodificar intenções e sen...

27/03/2017

Basta a escola marcar a semana de provas que a vida vira um caos? Filhos nervosos, pais preocupados e nada de paz? Saiba que não precisa ser assim.
As provas fazem parte da vida de todo estudante e, se forem encaradas como uma rotina, podem ficar bem mais leves.
Veja como você pode ajudar a deixar esses períodos do ano mais tranquilos e seus filhos mais motivados!

Antes das provas:
1. Mostre confiança no seu filho. Lembre-se de que o conteúdo de cada matéria é programado pela escola de acordo com cada faixa etária, por isso, não há motivo para achar que seu filho não dá conta.
2. Acompanhe as atividades realizadas. Veja se as anotações do estudante estão legíveis, se as atividades dos livros estão sendo feitas e, especialmente, se seu filho está fazendo as correções. É praticamente impossível que o professor corrija todos os exercícios individualmente, por isso é importante que a criança acompanhe as correções que são feitas.
3. Incentive que o estudante faça resumos. Isso ajuda a entender bem a matéria e a perceber quais pontos precisam de mais atenção.

Durante o período de provas:
1. Mantenha a postura de confiança e evite cobranças de última hora, como tomar o conteúdo no dia anterior da prova. O ideal é que o estudante mantenha uma rotina de estudos.
2. Converse sobre o objetivo das avaliações, explique a importância de mostrar o quanto ele conseguiu aprender e que também dá para aprender com erros, além de se colocar à disposição para ajudá-lo com os estudos. Pergunte se ele quer sua ajuda, se tem dúvidas, se precisa que você fala perguntas sobre o tema da prova.
3. Não tolere cola. Explique ao jovem que a cola não mostra o que ele realmente aprendeu e isso pode virar um problema maior nas séries seguintes.

Depois das provas:
1. Reveja a prova com seu filho. Repasse com calma todas as questões da prova já corrigida, valorizando os acertos e convidando seu filho a enxergar os erros, sem crítica, mas de forma positiva, para que ele realmente aprenda com os erros que cometeu.
2. Reavalie a rotina de estudos. Veja se é preciso organizar melhor o tempo, se existe alguma matéria que precisa de mais atenção que as outras.
3. Não se culpe por um mau resultado. Isso pode acabar, indiretamente, menosprezando a capacidade do seu filho de lidar com as próprias responsabilidades. Em vez disso, veja se existe algum fator extraclasse, como problemas com amigos ou familiares, que possa ter afetado o desempenho do aluno e, se for necessário, procure ajuda especializada.

Não deixe que a semana de provas vire um monstro de sete cabeças na vida do seu filho! ;)

21/03/2017

Hoje é celebrado o Dia Internacional da Síndrome de Down.

E como a informação é nossa melhor arma contra o preconceito e o melhor caminho para entender que todo mundo tem potencialidades e capacidade de viver bem e ser feliz, deixo aqui o site do Movimento Down, que reúne informações de qualidade e iniciativas que contribuem para a inclusão de pessoas com Síndrome de Down.

Informação e qualidade de vida para pessoas com síndrome de Down

16/03/2017

Elas já passaram dos 50, 60, 70, 80 e até dos 90 anos de idade. Têm estilo próprio, discurso engajado e atitude de fazer inveja a muita menininha. Conheça as digital influencers da terceira idade que têm conquistado marcas de luxo e milhares de followers

13/03/2017

Muito se fala em inclusão e em como ela é importante para as pessoas com necessidades especiais. É verdade! A inclusão pressupõe mais respeito, mais empatia e mais colaboração com as necessidades das pessoas. Mas será que é só a criança deficiente que se beneficia da inclusão?
Veja o que a convivência com uma criança especial pode ensinar para todas as crianças:

- Aceitar a diferença: todo mundo é diferente e a convivência com uma criança especial ajuda a entender melhor qualquer tipo de diferença e transforma a criança num adulto com menos preconceitos.
- Empatia: a criança que convive com um amigo que tem dificuldades que ela não possui vai aprender a se colocar no lugar do outro com mais facilidade.
- A riqueza da comunicação: a criança vai perceber que a comunicação vai muito além da fala. Ela também pode ser feita por gestos, olhares e até de silêncios.
- Valorizar o amigo: a criança que convive com alguém que tem necessidades especiais não vai enxergar essa pessoa como vítima, o que é um passo importantíssimo contra o preconceito.
- Flexibilidade: nada melhor que conviver com o diferente para aprender que não existe só um jeito de brincar, de desenhar, de ser. Existem diversos, e todos são válidos.
- Superação: além de observar o amigo especial superando suas dificuldades, a criança vai aprender a lidar melhor com suas próprias limitações e, pelo exemplo, a querer superá-las.
- Aprender a aprender: a criança vai perceber que ela não precisa saber o que fazer o tempo todo, mas que ela sempre pode aprender!

A inclusão é linda. E todo mundo só tem a ganhar com ela.

08/03/2017

Você já ouviu falar em sinestesia? Ela é como uma mistura de sentidos. Veja como ela pode estar relacionada ao autismo.

A sinestesia é definida como uma "mistura de sentidos", que faz com que, no cérebro do indivíduo, uma melodia desencadeie a visão de cores, por exemplo

01/03/2017

Já parou pra pensar que talvez as pessoas especiais tenham mais a nos ensinar do que nós a elas?

Prepare a pipoca e o coração para assistir Meu nome é Radio, de 2003.

Todos os dias, ao redor da quadra de uma escola secundária na Carolina do Sul, James Robert Kennedy circula acompanhado de um carrinho de supermercado e um rádio. Ele gosta de observar os intensos treinos de futebol americano liderados por Harold Jones, um treinador bastante competitivo, que depois de uma brincadeira de mal gosto do time com James, resolve convidá-lo para assistir a um treino e pouco a pouco o insere na equipe como um assistente.

Deixe a emoção tomar conta de você e abra o coração para a inclusão!

21/02/2017

Água é fundamental para a vida. Ela atua nos processos de digestão, absorção, excreção, circulação e ainda como meio de transporte para os nutrientes no corpo.

Uma das principais preocupações no período de calor é justamente manter o corpo hidratado.

E no caso de pessoas que dependem de cuidados dos outros, essa preocupação é ainda maior.

Os idosos, por exemplo, precisam de muita atenção. Além de sua reserva hídrica ser menor, eles têm mais dificuldade de perceber a falta de água no organismo. E não pense que a desidratação precisa de diarreias e vômitos para ser grave, não. Basta um dia quente e a umidade baixa para ela aparecer.

A desidratação no idoso pode causar confusão mental, fala desconexa, boca seca, menor ingestão de alimentos, lábios rachados, olhos secos, infecção urinária, queda de pressão, aumento dos batimentos cardíacos e dor no peito.

Por isso, se você é um cuidador de idoso, preste atenção nessas dicas que podem ajudar a mantê-lo hidratado:

- Ofereça meio copo de água assim que o idoso acordar, outro depois do café da manhã e pequenas doses de água ao longo do dia, sempre que houver oportunidade.

- A água de coco pode ser uma grande aliada. Veja com o médico a quantidade ideal.

- Procure deixar a água na temperatura ambiente ou levemente gelada, pois assim ela estimula o paladar.

- Se necessário, coloque um canudinho no copo para auxiliar.

- Faça chup-chup de sucos naturais, com o mínimo de açúcar possível. É uma excelente ideia para a época de calor.

- Sirva chás naturais.

- Ofereça sopas ou mingaus no horário da noite.

- Ofereça frutas ricas em água, como melancia, melão, abacaxi, laranja e tangerina.

E fique atento. Qualquer sinal diferente, chame o médico!

20/02/2017

É carnaval! 🎭🎉 É hora de crianças e adultos se divertirem com a folia. Uma época em que a criatividade e a imaginação estão à solta e isso é ótimo. Mas é importante lembrar que crianças precisam de alguns cuidados especiais para que esses dias sejam mesmo só de folia, e não de preocupação.

Confira algumas dicas:

- Escolha bem o lugar
Evite multidões e aglomerações. Procure lugares mais tranquilos e, de preferência, com outrascrianças da mesma faixa etária que a sua. Ela vai se divertir com segurança.

- Procure manter a rotina
Mesmo em dias de festa ou durante viagens, criança precisa ter seus horários de fome e sonorespeitados. Senão, a folia pode virar irritação. Se for preciso, adapte os horários, mas deixe ospequenos tirarem um cochilo e fazerem um lanchinho.

- Cuide da alimentação
Carnaval também é sinônimo de calor, muito calor. Por isso, uma alimentação leve, com frutas,sucos e comidinhas frescas sempre cai bem. Importante: água, muita água. E lembre-se: se forcomer na rua, procure estabelecimentos de confiança.

- Deixe um cartão de identificação com a criança
Um cartão de identificação com os dados dos pais preso na roupa da criança pode ser uma boaideia, mesmo em lugares fechados, como clubes. É mais uma segurança para ela.

- Marque um ponto de encontro
Quando for sair com a criança, é importante marcar um ponto de encontro para o caso devocês se separarem. É importante que o ponto seja uma referência fácil de ser localizada pelacriança. Combine isso com ela antes de sair de casa e, ao chegar ao local e escolher o ponto deencontro, reforce o combinado.

Aproveite o carnaval para se divertir com segurança e tranquilidade!

14/02/2017

Sabe o que faz bem pra qualquer idoso? Ter autoestima elevada, poder botar pra fora toda sua criatividade, relembrar atividades prazerosas e sensações boas da infância. E sabe o que faz o idos sentir tudo isso? A arte!

A arte estimula a criatividade, a memória, a integração social, a cognição, a coordenação motora e o bem-estar, contribuindo muito para a qualidade de vida na terceira idade.

E não precisa ser um artista nato nem ter grandes aptidões artísticas para fazer arte como terapia. A arte aqui é uma forma de expressar sentimentos e ajuda a reorganização interna da pessoa através de cores, formas, texturas e misturas.

A arteterapia pode usar diversas formas de arte para estimular os idosos, como pintura com lápis, giz e tinta, música, colagens, recortes, expressão corporal e artesanato. O importante é que os vovôs e vovós se expressem e soltem a criatividade em prol do seu bem-estar!