Daniela Bisca - Psicóloga

Daniela Bisca - Psicóloga Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Daniela Bisca - Psicóloga, Terapeuta ocupacional, Via Romã, 97/Condomínio Villaggio San Pietro, Limeira.

Nos últimos meses, o uso excessivo do celular logo ao acordar voltou a aparecer em notícias, pesquisas e conversas do di...
27/11/2025

Nos últimos meses, o uso excessivo do celular logo ao acordar voltou a aparecer em notícias, pesquisas e conversas do dia a dia. A ideia de que estamos “acordando dentro da tela” tem tudo a ver com saúde mental.

Quando você desperta e, antes mesmo de sentir o próprio corpo, já se vê mergulhado em notif**ações, notícias ruins e comparações nas redes, seu cérebro entra em estado de alerta: mais ansiedade, mais tensão, mais dificuldade de perceber como você está de verdade.

Algumas perguntas que podem ajudar a pensar sobre isso:
• Qual é a primeira coisa que você oferece para a sua mente quando acorda?
• Você consegue passar alguns minutos em silêncio antes de pegar o celular?
• Como você se sente nos dias em que começa o dia fora da tela?

Não se trata de demonizar o celular, mas de criar fronteiras mais gentis entre você e o mundo digital. Às vezes, pequenos ajustes na rotina da manhã já são um cuidado importante com a sua saúde emocional.

Às vezes, é sobre a tentativa de preencher um vazio, aliviar a ansiedade ou sentir um pouco de controle em meio ao caos....
13/11/2025

Às vezes, é sobre a tentativa de preencher um vazio, aliviar a ansiedade ou sentir um pouco de controle em meio ao caos.

A compulsão por compras pode parecer uma solução rápida, mas quase sempre é só um sinal de algo mais profundo pedindo atenção.

Você já reparou que, às vezes, compra para aliviar um sentimento — e não por necessidade?

Falar sobre isso pode ser o primeiro passo.

Posso te ajudar a identif**ar o que está por trás desse impulso e a construir uma relação mais leve com o consumo — e com você mesma.

Em um mundo que constantemente exige força, resistência e o silêncio das emoções, é importante lembrar que cuidar de si ...
06/11/2025

Em um mundo que constantemente exige força, resistência e o silêncio das emoções, é importante lembrar que cuidar de si não é sinal de fraqueza, e sim de coragem.
O Novembro Azul vai além da prevenção física: é o momento ideal para refletir sobre a saúde em todos os aspectos – não apenas do corpo, mas também da mente.
Os homens, com frequência, carregam o peso da expectativa de serem sempre fortes. No entanto, a verdadeira força está na capacidade de ser vulnerável, reconhecer o que sentimos e buscar apoio quando necessário.

Que tal cuidar da sua saúde emocional com o mesmo zelo que dedica à sua saúde física? Permita-se sentir, conversar e, se preciso, pedir ajuda. Cuide-se por dentro e por fora.

Vivemos uma era em que rostos parecem se repetir. Filtros, procedimentos e padrões são vendidos como sinônimo de autoest...
27/10/2025

Vivemos uma era em que rostos parecem se repetir. Filtros, procedimentos e padrões são vendidos como sinônimo de autoestima, mas muitas vezes escondem o oposto: a dificuldade de se aceitar.

A comparação constante com o outro, com a versão idealizada de si e com o que a sociedade chama de bonito pode se transformar em um peso emocional silencioso. A busca por “melhorar” vira cobrança. O cuidado com a imagem, um campo de culpa.

A Psicologia ajuda a compreender o que está por trás dessa procura por aprovação e a fortalecer a relação com a própria imagem. Não se trata de negar os cuidados estéticos, mas de aprender a olhar para si com mais gentileza, reconhecendo o próprio valor para além do que é visível.

Eu posso te ajudar nesse processo, criando um espaço seguro para entender essas pressões e reconstruir um olhar mais leve e verdadeiro sobre quem você é. Vamos juntas?

Quando o trabalho começa a adoecer, os sinais nem sempre aparecem no crachá. Eles surgem no corpo, no humor e na atenção...
16/10/2025

Quando o trabalho começa a adoecer, os sinais nem sempre aparecem no crachá. Eles surgem no corpo, no humor e na atenção: cansaço que não passa, irritabilidade, queda de desempenho, insônia, vontade de evitar o ambiente.

Nas empresas, o tema entrou na pauta de vez. Cuidar da mente no trabalho não é luxo. É necessidade. Pressão constante, assédio, sobrecarga e falta de apoio são fatores que precisam ser reconhecidos e prevenidos para proteger pessoas e resultados.

Na terapia, criamos um espaço seguro para nomear o que está acontecendo, fortalecer limites, reorganizar rotinas e construir estratégias práticas para o dia a dia. Para quem lidera equipes, também é possível conversar sobre caminhos de cuidado e prevenção.

Se você sente que o trabalho tem te adoecido, procure ajuda. Acolhimento é o primeiro passo para a mudança.

.danielabisca

A adoção é, em sua essência, um profundo projeto de amor, e não um "plano B" para quem não conseguiu engravidar biologic...
08/10/2025

A adoção é, em sua essência, um profundo projeto de amor, e não um "plano B" para quem não conseguiu engravidar biologicamente. É a escolha consciente de construir uma família, de oferecer um lar, cuidado e afeto a uma criança que precisa. Reconhecer a adoção como um caminho legítimo e pleno de maternidade é fundamental para desmistif**ar preconceitos e valorizar a beleza dessa forma de parentalidade.

Para muitas pessoas, o processo de adoção pode vir após um período de tentativas frustradas de gravidez biológica, o que pode gerar um luto pelas expectativas não realizadas.

Nesse contexto, a terapia desempenha um papel crucial. Ela ajuda a elaborar esse luto, a aceitar a nova trajetória e a se abrir plenamente para a maternidade adotiva. É um espaço de acolhimento para lidar com as emoções complexas que podem surgir, permitindo que o foco se volte para a construção do novo vínculo.

O vínculo materno na adoção, assim como em qualquer outra forma de maternidade, se constrói no cuidado diário, na troca de carinho, na presença e na dedicação. Não é a gestação que define a força desse laço, mas sim a vivência conjunta, os momentos compartilhados, a segurança e o amor oferecidos.

O amor que nasce fora do útero é tão real, profundo e transformador quanto qualquer outro, e merece ser celebrado em toda a sua plenitude.
.danielabisca

Outubro Rosa é um convite não apenas ao autocuidado físico, mas também à atenção com a saúde emocional.O diagnóstico, o ...
01/10/2025

Outubro Rosa é um convite não apenas ao autocuidado físico, mas também à atenção com a saúde emocional.

O diagnóstico, o tratamento e até mesmo a rotina de prevenção podem trazer ansiedade, medo e insegurança.

Por isso, cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

A psicoterapia é um espaço seguro para acolher sentimentos, fortalecer a autoestima e construir recursos emocionais para enfrentar os desafios.

Neste Outubro Rosa, lembre-se: prevenção é também se permitir cuidar de você por inteiro.

O conceito de maternidade tem sido, por muito tempo, rigidamente associado à biologia, à capacidade de gerar uma vida. N...
19/09/2025

O conceito de maternidade tem sido, por muito tempo, rigidamente associado à biologia, à capacidade de gerar uma vida. No entanto, essa visão simplista não abrange a riqueza e a complexidade do que realmente signif**a ser mãe. A maternidade, em sua essência mais profunda, vai muito além da genética. Ela é construída por laços de afeto, dedicação e amor, independentemente de uma conexão biológica.

Ser mãe é, acima de tudo, cuidar e amar. É estar presente, nutrir, educar e guiar. Uma mãe é aquela que se doa, que oferece apoio e que constrói um vínculo profundo com os filhos, seja por meio da gestação, da adoção, ou de qualquer outra forma de acolhimento.

Para muitas mulheres, a pressão social de uma maternidade exclusivamente biológica pode gerar sentimentos de culpa, inadequação e frustração, especialmente para aquelas que enfrentam desafios de fertilidade ou que escolhem outras formas de construir suas famílias.

Nesses casos, a terapia pode ser um recurso transformador. Ela ajuda a ressignif**ar esse conceito de maternidade, aliviando culpas e permitindo que cada mulher construa uma jornada autêntica e plena de amor.
.danielabisca

A tecnologia pode ser útil em muitos momentos da nossa vida. Mas quando falamos de saúde mental, especialmente na adoles...
15/09/2025

A tecnologia pode ser útil em muitos momentos da nossa vida. Mas quando falamos de saúde mental, especialmente na adolescência, ela não supre o olhar, a escuta e o vínculo humanos.

Pesquisas recentes mostram que, cada vez mais, adolescentes estão buscando apoio emocional em chatbots de inteligência artificial. O problema? Essas ferramentas ainda não conseguem reconhecer nuances, oferecer segurança ou criar conexões que realmente acolhem. Em alguns casos, até chegam a sugerir comportamentos arriscados.

A adolescência é uma fase de descobertas, impulsos e intensa vulnerabilidade. Mais do que respostas rápidas, os jovens precisam de acolhimento verdadeiro, de espaços para falar de suas emoções e de profissionais preparados para ajudá-los.

Se você ou alguém que você conhece está passando por um momento difícil, lembre-se: a tecnologia pode até estar presente 24h por dia, mas nada substitui a importância de uma conversa humana, receptiva e cuidadosa. 💙

Vivemos em um mundo hiperconectado: notícias chegam em segundos, algoritmos decidem o que vemos e até a inteligência art...
10/09/2025

Vivemos em um mundo hiperconectado: notícias chegam em segundos, algoritmos decidem o que vemos e até a inteligência artificial já “ouve” nossas angústias. Mas, em meio a tanta informação, f**a fácil esquecer que saúde mental não é sobre respostas automáticas, é sobre presença, vínculo e cuidado real.

O Setembro Amarelo é um convite para repensarmos como estamos nos relacionando com nós mesmos e com os outros.

➡️ Estamos conseguindo nos desconectar do barulho para ouvir o que sentimos?
➡️ Estamos oferecendo apoio verdadeiro às pessoas ao nosso redor, para além das curtidas e mensagens rápidas?

Cuidar da vida é também criar espaços de pausa, de conversa e de conexão genuína. Porque por trás das telas, há pessoas, histórias e emoções que merecem ser vistas de perto.

Se este é um momento difícil para você, saiba que pedir ajuda é um gesto de coragem e que existem profissionais preparados para caminhar ao seu lado. 💛

Eu posso te ajudar. Vamos juntos?

A Psicologia Reprodutiva é uma área dedicada a oferecer suporte emocional e psicológico às mulheres e casais que estão v...
08/09/2025

A Psicologia Reprodutiva é uma área dedicada a oferecer suporte emocional e psicológico às mulheres e casais que estão vivenciando a jornada da fertilidade. Muitas vezes, essa fase é repleta de expectativas, desafios e uma montanha-russa de emoções. É exatamente nesse cenário que a psicologia reprodutiva se torna um pilar fundamental.

Essa área atua em diversas etapas, acompanhando a paciente desde a decisão de tentar engravidar — um momento que já pode trazer ansiedade e muitas dúvidas —, passando por todo o processo de investigação e tratamentos de fertilidade, e estendendo-se até o pós-tratamento, independentemente do resultado.

Trata-se de um espaço seguro para explorar sentimentos, lidar com o estresse dos procedimentos, processar perdas, e construir estratégias de enfrentamento para os desafios emocionais que surgem ao longo do caminho.

É importante ressaltar que você não precisa estar "sofrendo" para procurar o apoio de um profissional dessa área. Isso porque, a Psicologia Reprodutiva também serve como um recurso valioso para refletir sobre os desafios e as escolhas, preparar-se emocionalmente para as diferentes fases do tratamento e cuidar do seu bem-estar mental de forma preventiva.

O acompanhamento psicológico pode transformar a experiência, tornando-a mais leve e consciente, e ajudando a preservar a saúde mental em um período tão sensível da vida. Você já considerou como o apoio psicológico pode impactar positivamente sua jornada reprodutiva?
.danielabisca

A jornada da fertilidade é muitas vezes pontuada por perdas que, embora reais e profundamente dolorosas, permanecem invi...
01/09/2025

A jornada da fertilidade é muitas vezes pontuada por perdas que, embora reais e profundamente dolorosas, permanecem invisíveis aos olhos alheios. Perdas de embriões, tentativas frustradas de tratamentos e a repetição incessante de exames negativos são golpes que atingem a alma e geram um tipo de luto que, infelizmente, raramente é reconhecido ou acolhido.

Essa dor silenciosa pode ser tão devastadora quanto qualquer outra forma de luto, afetando a mulher em todas as suas dimensões emocionais. Esses lutos não reconhecidos se infiltram no cotidiano, minando a esperança e gerando um ciclo de tristeza, frustração e isolamento.

Mulheres que vivenciam essas perdas podem sentir que a sua dor é minimizada ou invalidada, pois não há um "corpo" a ser velado ou um marco tangível para o sofrimento. Isso as leva a esconder as emoções, a se calar sobre o que estão passando e a enfrentar sozinhas o peso de um sonho que parece cada vez mais distante.

A ausência de um espaço para expressar essa dor, sem julgamento, agrava o impacto emocional. Por isso, é crucial quebrar o silêncio em torno do luto invisível na fertilidade. Essas perdas merecem ser validadas, e o sofrimento que delas advém precisa de espaço para ser reconhecido e acolhido.

Ao permitir que a mulher se expresse, podemos começar a curar feridas que foram ignoradas por tempo demais. Somente quando essas dores ocultas vierem à luz é que a verdadeira cura e o apoio necessário poderão florescer, permitindo que a mulher se sinta vista, compreendida e, finalmente, menos sozinha em sua jornada. Por isso, buscar apoio psicológico é essencial para validar essas dores invisíveis e fortalecer a saúde emocional na jornada da fertilidade.

.danielabisca

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Psicóloga Daniela Bisca

Com formação em Psicologia Clínica pela PUC Campinas e em Terapia Comportamental pelo ITCR Campinas, ofereço atendimento bilíngue (português e espanhol) a jovens, adultos, idosos e casais que buscam ajuda para solucionar questões emocionais.

(19) 3255-4290 | (19) 98380-5050 | http://www.danielabisca.com.br/