04/11/2025
“Joseph Pilates não criou apenas um exercício, mas uma filosofia de domínio sobre si mesmo.
Chamou-a de Contrologia, a arte de unir corpo, mente e espírito em harmonia.
Com o tempo, o mundo passou a chamar seu método pelo nome de quem o concebeu, reconhecendo que o legado de um homem pode transformar movimento em consciência.
Criado na Alemanha no início do século XX, e difundido nos Estados Unidos, o método Pilates tornou-se símbolo de equilíbrio, força e autocontrole. Porque, para ele, mover-se era mais que agir, era saber comandar o próprio corpo com precisão e graça.”
