Studio LB Mazer

18/03/2026

18/03/2026

40+ e 70+
Cada um no seu ritmo.
Mas os dois em movimento.

16/03/2026

Cardio + musculação terapêutica:

Condiciona o coração.
Fortalece o corpo.
Recupera a função.

Treino que trata

15/03/2026

Musculação terapêutica:
reabilitação, dor, manutenção e prevenção de lesões.

Cada pessoa com sua história.
Cada corpo com sua necessidade.
Metas, objetivos e prognósticos diferentes.

Porque cada um tem o seu caminho!

14/03/2026

Musculação terapêutica!

Benefícios da remada unilateral

• Fortalece a musculatura das costas
• Ajuda a corrigir desequilíbrios entre os lados do corpo
• Melhora a estabilidade escapular
• Contribui para postura e saúde dos ombros

13/03/2026

Ele treina aqui há 10 anos.
Começou como paciente.

Reabilitação que vira força.
Cuidado que vira constância.

12/03/2026

31 anos ou 89 anos.
O objetivo é o mesmo: recuperar, fortalecer e viver melhor.

Há 19 anos trabalhando com tratamento através do exercício físico baseado na ciência.

12/03/2026

Exercícios de empurrar são fundamentais no treinamento porque fortalecem músculos essenciais para o dia a dia, como peitoral, ombros e tríceps.

A flexão de braço adaptada é uma excelente forma de começar, pois permite ajustar a intensidade — na parede, no banco ou com os joelhos apoiados — mantendo o movimento seguro e eficiente.

11/03/2026

Parece bobo, mas estamos diante de duas senhoras realizando um dos exercícios mais importantes para o fortalecimento dos membros inferiores.

Simples, funcional e extremamente poderoso para manter força, autonomia e qualidade de vida.

10/03/2026

Exercício supervisionado transforma intenção em prática — com segurança e resultado.

09/03/2026

Exercícios adaptados são movimentos ajustados às necessidades, limitações e objetivos de cada pessoa. Eles são fundamentais principalmente na reabilitação, no envelhecimento ativo e em situações de dor ou lesão.

Exercício adaptado não é “mais fácil”, é mais inteligente e mais específico.

08/03/2026

Era reabilitação. Hoje é manutenção.
Era paciente. Hoje é aluna.

A progressão natural de um trabalho bem conduzido:
da recuperação funcional para a manutenção da força, mobilidade e autonomia.

Musculação terapêutica baseada em ciência, individualização e acompanhamento profissional.