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Fernanda Borges Nutricionista Materno Infantil

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Brasil
Limeira, SP
Fernanda Borges Nutricionista Materno Infantil

Página voltada à promoção da saúde e qualidade de vida, através da alimentação.

- Mestre em Ciências da Nutrição e do Esporte e Metabolismo pela FCA -UNICAMP

- Especialista em Atendimento Preventivo na Primeira Infância pela FOP- UNICAMP

Nutrição Materno Infantil

13/12/2022

Hoje trouxe para vocês uma receita fácil, saborosa e muito nutritiva!

Uma ótima opção de lanche da tarde ou, até mesmo, sobremesa, para satisfazer a vontade de comer um docinho.

Com carinho,
Fer nutricionista 🍍

22/11/2022

Eu tenho uma dica muito importante para você que vai iniciar a Introdução Alimentar.

Não fique preocupada em comprar talheres, pratos e copos, eu cometi este erro.
Invista em poucas coisas, caso você sinta que precisa de algo, rapidamente você pode encontrar estes itens que você julgar necessário, não gaste dinheiro e tempo neste início, se preocupe com o local, com a rotina e com a oferta de alimentos saudáveis.

O item mais importante e indispensável eu diria que é o conhecimento, investir em uma introdução alimentar respeitosa e participativa é o principal ingrediente.

Desejo que a Introdução Alimentar seja um sucesso e que vocês colham bons frutos mais tarde.

Com carinho,
Fer Nutricionista. 🍍

16/11/2022

Boa tarde, passando aqui pra te contar algumas coisas sobre a Introdução Alimentar que eu aprendi na prática.
Até eu, nutricionista, me frustrei em alguns momentos, mas queria te dizer que vale muito a pena.
Você que está passando por isso, concorda comigo? Se sentiu frustrada? Como está sendo este processo?

Com carinho,
Fer Nutricionista. 🍍

11/11/2022

Olá meus queridos, hoje vou compartilhar este caso com temas importantes

Os pais me procuraram para adequação da dieta de sua filha de 3 anos vegetariana, em avaliação bioquímica e clínica foi constatado deficiência de ferro e vitamina D.
Esta criança fez a suplementação (recomendação da Sociedade Brasileira de Pediatria) até os dois anos de idade e depois deixou de suplementar, vejo muitos casos no consultório em que a interrupção da suplementação muitas vezes é precipitada e precisa ser avaliada caso a caso.

Outra queixa foi que a criança havia diminuído o consumo de alimentos e isto estava preocupando os pais devido às deficiências nutricionais.
Ao investigar o recordatório alimentar da criança, notei que poderíamos ajustar os horários das refeições, pois uma refeição era muito próxima da outra e ela não estava sentindo fome quando o alimento era oferecido.
Dito e feito, veja no post o relato do pai.

Um dos diferenciais da minha consulta é avaliar os exames bioquímicos e adequar a suplementação. Outro ponto importante da consulta nutricional é ajudar a família no planejamento do preparo e na oferta dos alimentos, isso pode facilitar sua rotina e trazer leveza na hora de se alimentar, garantindo todos os nutrientes necessários para a criança.

Clique no link da Bio e me mande uma msg para que eu poder te ajudar.
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07/11/2022

Evento Conversa com a Nutri - Simplificando a Introdução Alimentar

Agradeço imensamente a participação destas mães, bebês e avó, foi um momento muito rico de muita troca, conversamos muito sobre ideal e real.
Muito obrigada e espero ter contribuído nesta etapa tão importante do desenvolvimento dos bebê.

Com carinho,
Fer Nutricionista. 🍍

31/10/2022

Preparei 5 ideais de café da manhã completos e fáceis de fazer em casa que te permitem maior variedade de opções.

Todas podem ser consumidas por crianças a partir de 1 ano de idade. São boas fontes de proteínas, carboidratos e fibras, permitindo que você fique saciado por mais tempo e tenha energia para o restante do dia.

Com carinho,
Fer nutricionista. 🍍

28/10/2022

Com certeza você já leu muito sobre Introdução Alimentar na internet, mas elas não são suficientes pois nada substitui uma avaliação e um acompanhamento individualizado pelo nutricionista, somos capacitados para transmitir a informação de forma segura e o excesso de informação exposto na internet pode gerar mais dúvidas e ansiedade.

A introdução alimentar é um momento muito importante e único para o desenvolvimento do bebê, por isso, deve ser feito com orientação correta de profissionais especialistas.

Uma introdução alimentar bem feita e acompanhada é um tesouro para uma vida inteira. Investir nosso tempo para ensinar o nosso filho a comer, é um caminho com retorno certo, ensiná-los a se alimentar de forma prazerosa e com autonomia é um caminho para uma vida saudável.

Com carinho,
Fer Nutricionista.

17/10/2022

Nosso piquenique em comemoração ao dia das crianças foi muito especial, agradeço a presença de todas as família.

Nesta tarde fizemos uma prática de comer com atenção plena, compartilhando, apreciando e sentindo os alimentos e o momento presente.

Este foi o primeiro de muitos eventos da nossa clínica amada. ❤️

14/10/2022

5 anos do nosso casamento
Eu amo tanto você, nossa vida, nossa família, nossas conquistas e nossa caminhada juntos.
Obrigada por nos escolher todos os dias. Desejo que a gente se ame e se fortaleça a cada ciclo.
E que a gente se reinvente e queira nos escolher sempre.
Te amo ❤️

12/10/2022

Feliz dia das Crianças!

Querido Pedro e querida Ana, desejo que o encanto da infância nunca se perca dentro de vocês, desejo uma infância livre para vocês serem as crianças que vocês desejam ser, desejo que eu e seu pai saibamos conduzir esta etapa da melhor forma, eu desejo que vocês nunca percam este sorriso e a vontade de ser criança e que as memórias sejam as melhores possíveis.

Com amor,
Mamãe ❤️.

10/10/2022

O dia das crianças está chegando e eu resolvi fazer este post pra te lembrar que você não precisa oferecer doces para a sua criança como forma de recompensa ou como agrado pelo seu dia, muito menos para aqueles menores de 2 anos.

Aqui em casa vamos em alguns lugares que eles terão acesso a doces, como eles já tem mais de dois anos, não vou proibir e também não vou incentivar, caso eles tenham o interesse, vou deixar que experimentem.

Lembre-se que o mais importante nesta data, não são os brinquedos, os presentes ou os doces e sim, as memórias que eles vão criar deste dia especial que deve ser comemorado.

Desejo que seja um dia leve com muito amor e alegria.

Você já pensou sobre isso?

Com carinho,
Fer Nutricionista. 🍍

07/10/2022

Hoje trouxe essa receita fácil e deliciosa de pão de beijo de grão-de-bico para você fazer nesse final de semana!

É uma ótima opção de café da manhã ou lanche da tarde, funcionando como fonte de carboidratos e proteínas.

Salve e compartilhe essa receita.

Com carinho,
Fer Nutricionista.

Endereço

R. Armando Salles, 85/2
Limeira, SP
13480-357

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Quinta-feira	07:00 - 18:00
Sexta-feira	07:00 - 18:00

Site

http://fernutricionista.com.br/

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