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Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Studio Salafit Academia, Rua Doutor Trajano Barros de Camargo, 1908, Limeira.

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09/01/2023

Buscar métodos saudáveis para conseguir emagrecer é benéfico para a saúde de modo geral.
Ter um programa acompanhado para a perda de gordura ajuda a melhorar a saúde do coração, a controlar a pressão arterial, reduzir o risco de diabetes e outras doenças crônicas - além de evitar o “efeito sanfona”.

❗Sabemos da praticidade em buscar métodos milagrosos para emagrecer, porém é essencial um programa e planejamento com profissionais de atividade física e nutricionista, que ajudarão a equilibrar um cronograma de treinos e dieta regular para te ajudar a emagrecer de forma saudável!

☑ E você, colocou essa meta pra 2023? Fale com nossa equipe e ! 💪

31/12/2022

🤍 Desejamos que o novo ano seja repleto de alegrias, realizações e muito amor para todos nós! Que você conquiste todos os seus objetivos e mantenha-se saudável todos os dias do ano que se inicia!

🎉 FELIZ 2023!!!

07/12/2022

Comece o ano com saúde e qualidade de vida com as NOVAS MODALIDADES oferecidas pela Salafit!

👉 Mobilidade | Pilates | Cycle Full | Full Fight

Conheça um pouco mais sobre cada modalidade no post acima

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25/11/2022

⚫ COMEÇOU A BLACK FRIDAY DA SALAFIT!

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14/11/2022

Aqui na Salafit nós sempre priorizamos o bem-estar e conforto do aluno. Por este motivo, nosso método de treinamento é construído de forma alinhada à cada biotipo e capacidade de cada aluno individualmente, realizado em um ambiente totalmente privativo e individualizado.

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28/10/2022

🎉 Os 10 ANOS DA SALAFIT não poderiam passar em branco!

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21/10/2022

Os alongamentos são movimentos voltados para aquecer e propiciar flexibilidade e relaxamento aos músculos.
Mas afinal, quando devemos alongar, antes ou depois do treino?

👉 O alongamento estático, como o nome indica, consiste em movimentos feitos de forma que se permaneça alguns segundos numa mesma posição. É mais indicado após os treinos ou exercícios físicos, uma vez que torna os músculos mais relaxados, dando uma sensação de alívio.

👉 Já o alongamento ativo é realizado idealmente antes do exercício e usa a amplitude do movimento para fazer o alongamento de algumas fibras musculares que estão resistindo e desacelerando o movimento. (fonte: ge.globo.com)

❓E você, tem o hábito de se alongar antes ou após o seu treino?

13/10/2022

🎂 10 anos Salafit
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04/10/2022

🌸 Outubro é o mês oficial da conscientização sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do Câncer de Mama

A prática regular de atividade física é um dos principais fatores de estilo de vida que age como redutora no risco ou reincidência do tumor. Até mesmo para mulheres que estão fazendo quimioterapia ou hormonioterapia, o exercício pode reduzir a intensidade dos efeitos colaterais da medicação.

| A Salafit abraça essa luta! 💜

Incluir exercícios físicos ao longo da rotina faz bem ao organismo e ajuda no combate ao câncer.

26/09/2022

Aqui na Salafit essa lista tem ✅ em todos os itens! 😉💪

👊

22/09/2022

● SEMANA DO PROGRESSO●
Venha conferir seus resultados!

📅 Dias 26/09 - 30/09
🕥 Horários: disponível no TecnoFit

Uma semana inteira reservada para a realização da avaliação de medidas e composição corporal! 💪

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19/09/2022

Preparados pra mais uma rotina de treinos?!
Bora cuidar da saúde!

Boa semana! 🏃🏻👊

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