HQEZ - Hoje Quero Estar Zen

07/03/2023

Eventos à vista 🙏🙏🙏
Gratidão ❤️

27/02/2023

Neste mundo super estressante é preciso buscar novas formas de encontrar harmonia entre o corpo e a mente.
A massagem é uma maneira deliciosa e extremamente ef**az quando relacionada ao equilíbrio de forças vitais.
A massagem pode proporcionar ao corpo, no mínimo 11 sensações diferentes de bem-estar:
Produz dilatação dos vasos sanguíneos, aumenta a chegada de sangue rico em oxigênio limpo, move líquidos dos tecidos, estimula os gânglios linfáticos eliminando líquidos, relaxa o sistema nervoso central aliviando a tensão, ativa a circulação tonif**ando os órgãos internos, produz analgesia funcionando como anti-inflamatório em lesões graves, aumenta a elasticidade e a flexibilidade da pele, estimula as secreções sebáceas e sudoríparas limpando e liberando as toxinas acumuladas nas regiões intracelulares, alivia as contrações musculares, reduz medidas, diminuindo o acúmulo de líquidos no organismo... Agenda já sua sessão .

Angélica Massoterapeuta
Vila Rocha Limeira

WhatsApp: (19) 99661-6900

23/01/2023

"O TEMPO PASSOU E ME FORMEI EM SOLIDÃO"

Sou do tempo em que ainda se faziam visitas. Lembro-me de minha mãe mandando a gente caprichar no banho porque a família toda iria visitar algum conhecido. Íamos todos juntos, família grande, todo mundo a pé. Geralmente, à noite.
Ninguém avisava nada, o costume era chegar de paraquedas mesmo. E os donos da casa recebiam alegres a visita. Aos poucos, os moradores iam se apresentando, um por um.
– Olha o compadre aqui, garoto! Cumprimenta a comadre.
E o garoto apertava a mão do meu pai, da minha mãe, a minha mão e a mão dos meus irmãos. Aí chegava outro menino. Repetia-se toda a diplomacia.
– Mas vamos nos assentar, gente. Que surpresa agradável!
A conversa rolava solta na sala. Meu pai conversando com o compadre e minha mãe de papo com a comadre. Eu e meus irmãos ficávamos assentados todos num mesmo sofá, entreolhando-nos e olhando a casa do tal compadre. Retratos na parede, duas imagens de santos numa cantoneira, flores na mesinha de centro... casa singela e acolhedora. A nossa também era assim.
Também eram assim as visitas, singelas e acolhedoras. Tão acolhedoras que era também costume servir um bom café aos visitantes. Como um anjo benfazejo, surgia alguém lá da cozinha – geralmente uma das filhas – e dizia:
– Gente, vem aqui pra dentro que o café está na mesa.
Tratava-se de uma metonímia gastronômica. O café era apenas uma parte: pães, bolo, broas, queijo fresco, manteiga, biscoitos, leite... tudo sobre a mesa.
Juntava todo mundo e as piadas pipocavam. As gargalhadas também. Pra que televisão? Pra que rua? Pra que droga? A vida estava ali, no riso, no café, na conversa, no abraço, na esperança... Era a vida respingando eternidade nos momentos que acabam.... era a vida transbordando simplicidade, alegria e amizade...
Quando saíamos, os donos da casa f**avam à porta até que virássemos a esquina. Ainda nos acenávamos. E voltávamos para casa, caminhada muitas vezes longa, sem carro, mas com o coração aquecido pela ternura e pela acolhida. Era assim também lá em casa. Recebíamos as visitas com o coração em festa... A mesma alegria se repetia. Quando iam embora, também ficávamos, a família toda, à porta. Olhávamos, olhávamos... até que sumissem no horizonte da noite.
O tempo passou e me formei em solidão.
Tive bons professores: televisão, vídeo, DVD, internet, e-mail, Whatsapp ... Cada um na sua e ninguém na de ninguém. Não se recebe mais em casa. Agora a gente combina encontros com os amigos fora de casa:
– Vamos marcar uma saída!... – ninguém quer entrar mais.
Assim, as casas vão se transformando em túmulos sem epitáfios, que escondem mortos anônimos e possibilidades enterradas. Cemitério urbano, onde perambulam zumbis e fantasmas mais assustados que assustadores.
Casas trancadas.. Pra que abrir? O ladrão pode entrar e roubar a lembrança do café, dos pães, do bolo, das broas, do queijo fresco, da manteiga, dos biscoitos do leite...
Que saudade do compadre e da comadre!...
Créditos: José Antônio Oliveira de Resende
Professor de Prática de Ensino de Língua Portuguesa, do Departamento de Letras, Artes e Cultura, da Universidade Federal de São João del-Rei.

07/11/2022

03/11/2022

Olá, tudo bem? Pra quem quiser trabalhar as emoções, pra liberá - las pode ser tristeza, luto, ansiedade, depressão, mágoa ou algo que te incomoda...
Valendo para quinta e sexta feira dias 03 e 04 de novembro, EFT na promoção.

É um técnica pra liberar emoções, com resultados 5 x mais rápido que terapia 😃.

Garanta já seu horário.

29/10/2022

*Massagem para idosos*
Os adultos idosos são uma população que tem um risco maior de sofrer de certas doenças como osteoartrose, Parkinson, diabetes mellitus ou doença coronária que causam todo tipo de problemas circulatórios e limitam a atividade física. Do ponto de vista emocional limitações físicas produzem ansiedade, depressão e solidão. Todos estes sofrimento podem ser atenuados através de uma massagem geriátrica.
A massagem geriátrica é uma técnica aplicada aos idosos, não produz efeitos colaterais, mas é preciso ter em conta que não deve ser aplicada, em casos de fraturas, áreas inflamadas, hematomas, úlceras de decúbito abertas. tas ou não cicatrizadas, varizes, cirurgias recentes, dor aguda grave, perturbações cardíacas, história de formação de coágulos sanguíneos ou tratamentos farmacológicos com anticoagulantes devido ao aumento do risco de hemorragia sob a pele. Se for vigoroso, pode estar associado a hemorragias vitais, como o fígado, e à formação de coágulos sanguíneos. Ao ser ministrado, deve-se ter muito cuidado, pois a pele nesta idade é muito mais frágil. Os óleos são um excelente complemento da massagem, estes além de tratar dos problemas que afligem os adultos mais velhos, hidratarão a sua pele que pode ser mais sensível e os aromas serão um excelente reativador para as suas mentes.

27/10/2022

Vocês sabiam ?
"Nos pacientes diagnosticados com fibromialgia, ocorre uma alteração do processamento central, a nível medular e cerebral. Isso pode ser devido a uma ausência de atividade analgésica (menos opiáceos endógenos) e às mudanças nos principais neurotransmissores associados à sensibilização central (menos serotonina, norepinefrina e dopamina)."
"Os pacientes sentem muitas dores e além da dor, geralmente apresentam outros sintomas, como a fadiga, distúrbios do sono, parestesias nas extremidades, falta de concentração e, às vezes, sintomas emocionais, como depressão ou ansiedade."
"A fibromialgia se revela uma síndrome muito difícil de descrever. Realmente nenhuma causa específ**a, biológica ou psicológica foi determinada para explicar essas dores. Em todo caso, felizmente, foi reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 1992."
"Os critérios para diagnosticar a fibromialgia são que apresentem dor generalizada em 11 (de 13) pontos sensíveis do corpo (especialmente no pescoço, nas costas e nas articulações, como os cotovelos e os joelhos), durante mais de 3 meses consecutivos. Além disso, não deve haver outra patologia que explique a dor."
"Foi assim que essa dor ignorada passou a ser reconhecida, ganhando um pouco mais de voz. Esta avaliação representou um primeiro e muito importante passo para que essas pessoas se sentissem mais acompanhadas e pudessem enfrentar melhor a doença."

18/08/2022

O corpo de dor (*) das crianças manifesta-se por vezes sob a forma de rabugice ou isolamento. A criança f**a mal-humorada, recusa-se a interagir e pode sentar-se a um canto sozinha, agarrada a uma boneca ou a chuchar no dedo. Também se pode manifestar como um ataque de choro ou de fúria. A criança grita, pode atirar-se para o chão ou tornar-se destrutiva. Quando vê as suas necessidades frustradas, tal pode facilmente desencadear o corpo de dor e, num ego em desenvolvimento, a força da necessidade pode ser muito poderosa.

Os pais podem f**ar impotentes a olhar, sem compreender nem acreditar no que estão a ver, enquanto o seu anjinho se transforma em apenas alguns segundos num monstrinho. «De onde vem toda esta infelicidade?», interrogam-se. Em maior ou menor proporção, vem da quota-parte de corpo de dor coletivo da Humanidade pertencente à criança e que remonta à origem do ego humano.

Porém, a criança pode também já ter absorvido dor dos corpos de dor dos pais e, portanto, estes podem ver na criança um reflexo daquilo que também existe dentro deles. As crianças muito sensíveis são particularmente afetadas pelo corpo de dor dos pais. Terem de assistir ao drama e à loucura dos pais causa-lhes uma dor emocional quase insuportável, por isso costumam ser estas crianças mais sensíveis que se tornam adultos com corpos de dor densos.

As crianças não se deixam enganar pelos pais que tentam esconder delas o seu corpo de dor, e que dizem um ao outro: «Não podemos discutir à frente dos miúdos.» O que isto geralmente signif**a é que, enquanto os pais aparentam estar a conversar de forma educada, a casa está impregnada de energias negativas. Os corpo de dor reprimidos são altamente tóxicos, mais ainda do que os corpos de dor expressamente ativos, e essa toxicidade psíquica é absorvida pelas crianças e contribui para o desenvolvimento dos seus próprios corpos de dor.

(*) campo energético de emoções negativas antigas