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Unimed Vale do Jaguaribe

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Brasil
Limoeiro do Norte, CE
Unimed Vale do Jaguaribe

A Unimed é a maior cooperativa na área da saúde em todo o mundo e também a maior rede de assist?

10/03/2023

Prepare a pipoca e o sofá! Nossa sessão de cinema hoje traz filmes inspiradores que mostram a importância de cuidar bem do corpo e da mente.

Qual deles tem mais a ver com você? 🎥🍿

Conta nos comentários (e marca uma pessoa especial pra assistir junto!)

Sequência de imagens com textos e ilustrações sobre o que está escrito: “Unimed apresenta: filmes que inspiram a cuidar do corpo e da mente! Um filme sobre a diversidade das emoções humanas: Divertida Mente. Um filme sobre a superação através do esporte: Jamaica Abaixo de Zero. Um filme sobre a importância do bem-estar social: Eu, Daniel Blake. Um filme sobre a paixão pela dança: Billy Elliot. Um filme sobre questões de saúde mental: O Lado Bom da Vida. Um filme sobre amizade na velhice: O Exótico Hotel Marigold. Um filme sobre o poder da criatividade: Além das Palavras”.

09/03/2023

O câncer colorretal se desenvolve no intestino e é uma doença silenciosa. Indícios como anemias, diarreias e mudanças bruscas no ritmo intestinal são um sinal de alerta e costumam aparecer em estágios avançados da doença.

Por isso, é importante se prevenir e manter as consultas médicas em dia. Saiba mais sobre a doença em unimed.me/colorretal

Fotografia de um homem se exercitando, ao lado o texto: “Câncer Colorretal. 1. 90% dos casos acontecem após os 45 anos. 2. Boa alimentação e exercícios físicos são aliados na prevenção. 3. O diagnóstico precoce aumenta a chance de cura

08/03/2023

Ninguém conhece melhor uma mulher do que ela mesma.

E cada uma se define como quiser! Então, que o dia de hoje seja um símbolo da liberdade feminina.

Feliz Dia das Mulheres. ❤❤

Animação com textos e imagens diversas que ilustram o que está escrito: “Ser mulher tem muitos significados. Você é quem cria o seu. 8 de março, Dia Internacional da Mulher. Aqui tem gente. Aqui tem cuidado. Aqui tem Unimed”. Por fim, sobre o fundo bege, está o logo da Unimed.

07/03/2023

Para viver com mais qualidade, ter uma rotina de sono saudável é tão importante quanto uma alimentação balanceada e a prática de atividades físicas.

E, para que os rituais da higiene do sono funcionem, ter um horário fixo para dormir e acordar é indispensável, mesmo aos finais de semana. Qual é seu segredo para dormir bem? Comente aqui 👇

Sobre fundo verde, com ilustrações de uma pessoa dormindo, celular, café e chocolate, com o texto: “Guia da boa noite do sono. Desligue as telas 1 hora antes de dormir. Tenha cuidado com as bebidas estimulantes. Evite refeições pesadas durante a noite. Termine sua atividade física pelo menos 3 horas antes de dormi”.

03/03/2023

As brotoejas surgem quando o bebê ou a criança sente calor em excesso. As glândulas de suor ficam obstruídas e formam manchinhas na pele.

O problema não é tão grave se tratado corretamente, mas pode causar desconforto. Caso ele persista, procure um pediatra.

Saiba mais sobre o assunto em unimed.me/brotoejas

Sobre fundo amarelo com ilustração de um bebê com marquinhas vermelhas pelo corpo, está o texto: “3 fatos sobre brotoejas. São pequenas bolhas vermelhas. Reação da pele ao calor e mais comum na infância.”

02/03/2023

Se o ano só começa depois do carnaval, agora é hora de colocar a mão na massa para cumprir suas metas para 2023! 🤩

Lembre-se de se planejar com equilíbrio e sem cobranças em excesso, combinado?

Reaja a este post de acordo com o seu desempenho até agora.

Fotografia de uma mesa com um bloco de anotações, xícara de café, canetas e um celular, ao lado está o texto: “E as metas para 2023?” Sobre fundo verde com emojis, as opções de resposta: “Já estou realizando. Está difícil cumprir. Ainda vou traçar as minhas. Metas? Que metas?”

27/02/2023

Sobremesa saudável passando no seu Facebook: torta de maçã com farinha de aveia! Nutritiva, fácil, versátil…uma delícia!

Pode ser servida fria ou quente. Conta pra gente como você prefere?

O vídeo começa com um fundo verde, com o texto: “Viver Bem Receitas”. Na sequência surgem várias imagens de uma pessoa preparando uma refeição e nelas os textos: “Torta de maçã sem farinha de trigo. Misture os ingredientes secos: 1 xícara de farinha de aveia, 1 xícara de açúcar mascavo (reserve 3 colheres), 1 xícara de chá de polvilho doce, 1 pitada de sal, meia colher de sopa de fermento em pó, misture bem. Misture os ingredientes molhados: 2 ovos, ¼ de xícara de chá de manteiga, 3 colheres de açúcar mascavo, misture até ficar homogêneo. Corte 3 maçãs em fatias e misture com sucos e raspas de limão, meia colher de canela em pó. Adicione uma camada de fatias de maçã, polvilhe os ingredientes secos cobrindo as fatias de maçã, adicione uvas-passas e repita o processo até acabar os ingredientes. Coloque os ingredientes molhados, leve ao forno pré-aquecido a 180 °C graus por aproximadamente 45 minutos”. No fim, está a tag Mude1Hábito, o logo da Unimed e o texto: “Confirma mais dicas e receitas em: www.unimed.coop.br/viverbem e youtube.com/canalunimed”.

24/02/2023

Uma lancheira infantil saudável é aquela com alimentos que agradam o paladar da criança e ainda oferecem os nutrientes de que ela precisa para se desenvolver bem. 😋

Saiba mais sobre como montar um lanche escolar adequado em unimed.me/lancheira

Sobre fundo azul, está a ilustração de uma lancheira, com um sanduíche, uma maçã, um pedaço de queijo e uma garrafa. Está escrito: “Lancheira nota 10! Um carboidrato, uma proteína, uma fruta, um líquido (de preferência água)”.

23/02/2023

Chega de comida mofada, supercola ao lado dos sachês de molho e verduras abandonadas na gaveta!

Uma geladeira organizada reduz o risco de desperdício de alimentos - e agiliza a hora de preparar as refeições.

Quer organizar a sua? Confira as dicas no vídeo!

Dica bônus: use potes transparentes para facilitar a identificação e coloque etiquetas (pode ser uma fita crepe) com as datas em que foram guardados.

Compartilhe o post com aquela pessoa que divide a geladeira com você! 😊

A animação começa com a ilustração de uma geladeira fechada e o texto “Você sabe como organizar a geladeira?” Em seguida, aparecem textos acompanhados de ilustrações da geladeira com a porta aberta e depois com alimentos em seu interior: “Freezer: comida pronta congelada, sorvete, carnes cruas congeladas, gelo (3 a 6 meses). Primeira prateleira: ovos (deixar por até 7 dias), leite e iogurte (deixar por até 5 dias). Segunda prateleira: sobras de alimentos (1 a 2 dias). Terceira prateleira: alimentos em descongelamento (até 1 dia). Gaveta: frutas, legumes e verduras (3 a 7 dias). Porta: bebidas, molhos, conservas e geleias (conferir validade no rótulo”. Na sequência a ilustração de uma supercola, com o texto: “E a supercola não precisa ficar na geladeira, sabia disso?” A animação termina com o logo da Unimed.

22/02/2023

A maçã é uma grande aliada da saúde dos sistemas cardiovascular e digestivo. Rica em potássio e fibras, ela está inserida na classe de superalimentos! 🍎

Tire suas dúvidas sobre a fruta e confira os principais benefícios dela em unimed.me/maca

Fotografia de algumas maçãs sobre uma bancada, com o texto: “Você sabia? Maçã faz bem para quem tem gastrite.”

20/02/2023

Atitudes de gentileza tornam a rotina mais leve, seja para quem pratica ou para quem recebe.

Que tal adotar o hábito de colecionar boas ações neste ano?

Salve este post para consultar ideias de bons hábitos e tente realizá-los com o passar do tempo.

Animação com imagens diversas. Ela começa com a foto de um jovem abraçando uma mulher idosa, com o texto: “Colecione boas ações”. Na sequência, a imagem de uma mulher doando sangue, ao lado o texto: “Doe sangue. Procure o hemocentro mais próximo”. Depois temos duas jovens em um carro, com o texto: “Ofereça carona. É só chamar seus colegas”. A próxima imagem conta com três pessoas colocando suprimentos em uma caixa, ao lado o texto: “Seja voluntário. Busque um projeto social”. Na sequência a foto de uma jovem entregando roupas para uma mulher, com o texto: “Doe roupas. Leve até uma pessoa ou instituição”. Depois temos a imagem de um casal cozinhando, com o texto: “Evite desperdícios. Planeje suas refeições”. Na sequência a foto de um pai com o seu filho plantando uma muda, ao lado o texto: “Plante uma árvore. Pesquise locais e espécies adequadas”. A animação termina a imagem de um círculo de pessoas, com o texto: Aqui tem gente. Aqui tem ação. Aqui tem Unimed”. Sobre o fundo verde a tag Mude1Hábito e o logo da Unimed.

17/02/2023

Sabe aquela história de que gatos passam toxoplasmose para grávidas?

Não é bem assim. Vamos entender essa relação?

🐱Essa crença é popular, porque os gatos são os únicos hospedeiros definitivos do parasita que causa a doença, mas o risco de eles transmitirem a doença para seres humanos é mínimo.

🐱Segundo o Ministério da Saúde, apenas 10% a 15% dos bichanos carregam o parasita. Isso acontece geralmente entre gatos que ingerem carne de aves e roedores.

🥗Para evitar a toxoplasmose em humanos, é preciso evitar o contato direto com as fezes de felinos contaminados, além de higienizar e cozinhar corretamente os alimentos.

Compartilhe essa informação e tranquilize as gestantes que amam gatinhos🤰🏿😻

Para saber mais sobre alimentação na gestação, acesse: unimed.me/alimentosgestante

Imagem de um homem segurando um gato no colo, ao lado de uma mulher grávida, com o texto: “A toxoplasmose é perigosa para gestantes, mas os gatos, não!”

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