psi.juniorcosta

23/01/2025

24/09/2024

A psicologia comunitária nos oportuniza experimentar receber o cuidado também cuidando do outro.

Ação desenvolvida pela junto aos colaboradores da Entidade.

24/09/2024

Ações do mês de campanha do Setembro Amarelo - valorização da vida e rompendo silêncios.

Equipe de colaboradores do

Limoeiro do Norte.

19/03/2021

Você é uma pessoa que sempre enfrentou as situações na vida de uma forma leve, tranquila, sem ter medo, sem ter insegurança ou sem sentir algum sintoma ruim no seu corpo? Se sua resposta for sim, preciso te dizer que você é uma pessoa que convive bem com sua ansiedade, ela ainda te faz bem e te leva a realizar seus desejos.

Mas se você tem convivido com muitos pensamentos ao mesmo tempo e o tempo todo, se sentindo com medo toda hora, achando que nada dará certo e ficando indecisa quando precisa enfrentar alguma atividade ou compromisso, possivelmente sua ansiedade já é uma vilã em sua vida. Ela deixou de ser sua parceira e pode se tornar uma inimiga.

Você percebe que quando está pensando alguma coisa negativa o seu corpo dá alguns sinais como: suor nas mãos, dor de cabeça, aperto no peito, dificuldade de respirar, enfado nos ombros e pernas ou tremores em partes do corpo?

A ansiedade é uma reação considerada normal a situações estressantes que estão por acontecer. Mas, em alguns casos, ela se torna excessiva e pode causar problemas nas situações mais simples do nosso dia, tanto na vida social quanto na vida profissional e nos relacionamentos.

Será que os problemas que você precisa enfrentar são tão grandes como costuma vê-los?

Será que as preocupações que você constrói precisam ser isso tudo ou você tá exagerando?

Será que você precisa antecipar situações que não sabe se elas são reais e realmente irão acontecer?

Neste momento atual de sua vida, sua ansiedade te faz bem levando você para enfrentar e conquistar desafios ou ela tá te deixando insegura, com medo e fazendo você desistir do que deseja?

Se quiser saber como se livrar dessa ansiedade que te faz mal, é só me chamar no direct. Ficarei feliz em te ajudar.

Se gostou desse texto, peço que curta, comente, marque seus amigos e compartilhe.

Júnior Costa – Psicólogo
CRP 11/13688

30/01/2021

Você conhece alguém que quando fala dos seus problemas sempre diz que são maiores do que os outros e que não sabe como resolver? 🧐

Você também conhece alguém que quando é para falar das suas alegrias, conquistas e momentos felizes sempre diz que são poucos e que sempre se compara com a felicidade alheia? 😎😟

Se sua resposta for SIM e você tiver pensado em SI MESMO, calma...🤗🤗

A vida, as situações, as pessoas e as relações tem nos cobrado tanto que estamos perdendo a capacidade de sentir e perceber o quanto podemos experimentar e viver nossas emoções e sentimentos, nossas vitórias e falhas, nossos apegos e desprezos.😣☹️😢

Não deixe para viver um momento quando conseguir anular um outro, ou seja, saiba ser feliz aproveitando cada oportunidade, mesmo existindo problemas perto ou com você.😍

É possível sim, ter problemas e ser muito feliz com você mesmo.🌞🌻🌼🌸🫂🙏🙌

Bom final de semana!

E se quiser compartilhar com seus amigos e familiares, fique a vontade.

Júnior Costa - Psicólogo
CRP 11/13688

16/10/2020

Estarei participando como convidado e vou abordar um pouco sobre as alterações emocionais em mulheres que recebem o diagnóstico do câncer de mama e como reagem durante o tratamento.

30/09/2020

Quantas vezes você já se escondeu por trás de uma atitude, uma postagem, uma fala ou um sorriso, pelo simples fato de ser julgada(o)? 😭😭😔😔

Será que você estar satisfeita(o) nas relações que faz parte: amor, amigos, família, colegas de trabalho? Até onde vale a pena esconder seus desejos, vontades e verdades para não magoar quem te magoa?🥺😓

Tem si tornado algo tão comum deixar de expressar as próprias vontades, porque achamos que podemos entristecer quem estar perto de nós. 🤐 E o que fazemos na maior parte das vezes: engolir calado, aceitar mesmo doendo e o pior de tudo, fingindo que tá tudo bem.😭

Porque temos tanto medo de ser rejeitados, julgados e de enfrentar a solidão? Ou será ainda que inconscientemente eu faço de mim um dependente emocional do outro?👎👎👎

Dói muito quando não temos coragem de mostrar quem realmente nós somos. E essa dor dilacera por dentro, e vem acompanhada de angústia, de vazio, de choro e de uma tristeza que parece não ter fim.

👉 POR QUE ACEITAR TUDO QUE O OUTRO NOS ENTREGA?

Esses sintomas tem sido cada vez mais presentes nas pessoas, principalmente nas mulheres que vivem relacionamentos opressores, infelizes e sufocantes.

Diariamente escuto depoimentos como🧏🏽‍♂️: “eu tenho medo de enfrentar e ser abandonada”, “o que mais me dói é saber que ele diz que me ama e me maltrata”, “eu finjo nas redes sociais e para as pessoas próximas de mim que tô bem”.😥😓

É muito difícil enfrentar suas próprias dores, mas acredito ser mais difícil ainda não ter forças para enfrenta-las.

🔗 VOCÊ PREFERE SOFRER POR TODA VIDA E FINGIR? OU ENCARAR ESSE SOFRIMENTO E SE LIBERTAR?🔐

Se esse texto te trás alguma reflexão, peço que curta. E se você conhece alguém que precisa ler essas palavras marque ela. E se essa mensagem chegar a ser publicada nos seus stories você fará bem a muitas outras pessoas.🌹

Obrigado por sempre estar aqui comigo!🤝🏻

Júnior Costa – Psicólogo
CRP 11/13688

26/09/2020

Sabe quando você recebe um.convite super especial e sabe que ele vem através de uma prática profissional que você desenvolve com zelo e compromisso?

Hoje estive nos studios da .com.br dialogando sobre suicídio, ansiedade e Pandemia.

Se você quer acompanhar como foi minha participação, clica no link abaixo:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=648342689218633&id=238851479485967

Parabéns a pela condução do programa.

Júnior Costa - Psicólogo
CRP 11/13688

26/09/2020

Hoje estarei participando como convidado no programa de TV da .com.br e logo em seguida numa outra emissora de abrangência Nacional.

Vamos seguindo em frente levando informações de saúde e bem estar emocional para a população.

Júnior Costa - Psicólogo
CRP 11/13688

18/09/2020

Hoje fui convidado a participar de um momento junto a todos os trabalhadores da .engenharia de Limoeiro do Norte para dialogar um pouco sobre a campanha do setembro amarelo (prevenção ao suicídio).

Experiência maravilhosa junto a dezenas de pessoas atentas e com desejos de cuidar cada vez mais da saúde mental/emocional.

Obrigado a e pelo convite.

Fazer com zelo é entregar com afeto.

Júnior Costa - Psicólogo
CRP 11/13688

09/09/2020

Hoje, momentos antes de mais um atendimento na clínica, eu me peguei pensando: como nós seres humanos muitas vezes dedicamos muito tempo da nossa vida a cuidar, acolher, amparar, ajudar e proteger o próximo, e nem nos damos conta do quanto somos importantes na vida delas.

Você já pensou o quanto existe de pessoas próximas a você que te valorizam por alguma ajuda que você já prestou a elas? Nem que pra você não faça a mínima importância, mas para o outro é demais.

Vamos nos valorizar e valorizar o próximo.

Boa noite a todos.