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Rio Doce Saúde

Operadora de Saúde Suplementar
Planos Empresariais e MEI
📍 Linhares, Aracruz, Colatina, São Mateus e Nova Venécia. O Plano de Saúde do Capixaba!

28/11/2025

Se sentir bem vai muito além de ter os exames em dia. A prática de exercícios físicos beneficia tanto o corpo quanto a mente! 💪🧠

Durante a atividade, o corpo libera hormônios da felicidade (endorfina, serotonina e dopamina), que reduzem o estresse, melhoram o humor e aliviam a ansiedade. Além disso, melhora o sono, a memória e a autoconfiança.

Exercício também fortalece o coração, melhora a circulação e ajuda na prevenção de doenças.

Não precisa começar com muito! Caminhar, pedalar ou praticar alongamentos já faz diferença. O importante é dar o primeiro passo, por você.

Cuidar da mente é cuidar do corpo, e o movimento é um ótimo começo! 🏃

27/11/2025

Passamos boa parte do nosso dia no trabalho, e contar com um plano de saúde que ofereça segurança e cuidado em cada momento faz toda a diferença.

Com o Rio Doce Saúde, você tem acesso a uma ampla cobertura, atendimento humanizado e a qualidade de um serviço 100% capixaba, feito de pessoas para pessoas.

Converse com o RH da sua empresa e conheça um plano que realmente prioriza o seu bem-estar. Porque cuidar de quem faz a diferença é o que nos move! 💙

26/11/2025

Empreender é enfrentar desafios, buscar soluções e construir algo com propósito.
Mas, no meio da correria, é essencial lembrar que o primeiro passo para o sucesso é estar com a saúde em dia. 💼💙

Com o Rio Doce Saúde, você, microempreendedor, conta com planos pensados para suas necessidades, com qualidade, cuidado e uma rede completa de profissionais prontos para atender você e sua família.

Porque o seu negócio só cresce quando você está bem para fazer acontecer! 🚀

25/11/2025

O sangue é essencial à vida, e não existe substituto para ele.

Neste Dia Nacional do Doador de Sangue (25/11), celebramos quem transforma solidariedade em vida. Cada doação é uma nova chance para quem luta pela saúde, e você tem o poder de oferecer essa esperança.

Se você está em Linhares, faça a diferença hoje mesmo!

▶️HEMOES: Av. João Felipe Calmon, 1305 - Centro. 📍

Reserve alguns minutos do seu dia e deixe sua marca na vida de alguém. Doe sangue, doe vida!

15/11/2025

Hoje celebramos a Proclamação da República, uma conquista que nos une como nação.

Mais do que um marco histórico, esta data é um lembrete da importância da cidadania, do respeito e da construção coletiva de um futuro melhor para todos.

Que sigamos cultivando valores que fortalecem o nosso país e promovem o bem-estar em nossa comunidade. 💚💛

11/11/2025

Com o Rio Doce Saúde, você conta com a tranquilidade de estar sempre bem assistido. 💙

Nossos planos empresariais e para MEI garantem:

✅ Pronto-socorro 24h*
✅ Rede própria de hospitais e pronto atendimentos*
✅ Consultas, exames e procedimentos com os melhores médicos, laboratórios e especialistas*
✅ Facilidade de acesso à rede credenciada*
✅ Um plano 100% capixaba, feito para cuidar de quem faz o Espírito Santo crescer

Nossa área de cobertura:
Aracruz | Linhares | Colatina | São Mateus | Nova Venécia

Mais do que um plano de saúde, somos um compromisso com o bem-estar das empresas e profissionais que acreditam no cuidado de perto.

*A cobertura completa e as condições podem ser alteradas dependendo do plano e serviço contratados.

07/11/2025

Quando foi a última vez que fez algo pela primeira vez? Novembro chegou e é o mês perfeito para viver novas experiências! O desafio deste mês é simples, mas empolgante: experimente algo novo e torne sua rotina mais interessante.

Pode ser um esporte diferente, uma caminhada em uma rua nova, ou até mesmo ouvir um estilo musical que você nunca ouviu antes. As possibilidades são infinitas!

Marque no calendário o dia em que vai tentar algo novo. Se o dia passar em branco, não tem problema, amanhã é um novo dia para começar! Vamos juntos nessa jornada de descobertas e novas experiências? ✅

05/11/2025

Novembro é um mês dedicado à conscientização sobre a saúde do homem, destacando a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de próstata, o segundo tipo mais comum entre os homens no Brasil.

Consultas regulares e exames preventivos são essenciais, principalmente após os 50 anos ou em casos de histórico familiar. Além dos exames, hábitos saudáveis fazem toda a diferença: manter uma boa alimentação, praticar atividades físicas, evitar o tabagismo e cuidar da saúde mental.

A saúde masculina deve ser vista de forma integral, corpo e mente em equilíbrio para uma vida mais longa e com qualidade. 💙

30/10/2025

Você anda cansado o tempo todo? Pode ser mais do que estresse. Pode ser Burnout.

A exaustão constante, a falta de motivação, as noites mal dormidas e aquela sensação de que nada é suficiente são sinais de que sua mente está pedindo ajuda. E isso pode acontecer com qualquer pessoa, funcionários, gestores, empreendedores.

Estabelecer limites, fazer pausas reais e buscar apoio profissional são atitudes que fazem toda a diferença. Cuidar da sua saúde mental é essencial para manter o equilíbrio e viver com mais qualidade.

Não ignore os sinais. Se precisar, peça ajuda. Sua saúde vem primeiro. 💙

29/10/2025

Se você é MEI, já sabe que cuidar da saúde é essencial para continuar empreendendo com tranquilidade.

O que talvez você ainda não saiba é que existem planos de saúde pensados para o seu perfil, com valores acessíveis e cobertura que faz a diferença no dia a dia.

No Rio Doce Saúde, você conta com um serviço 100% capixaba, feito para estar ao seu lado em todos os momentos.

Invista no que realmente importa: sua saúde e o futuro do seu negócio. 💼

Fale com a nossa equipe e descubra as opções disponíveis para você! 📲

24/10/2025

Você investe em tecnologia, processos e vendas… mas e nas pessoas que tornam tudo isso possível?

No dia a dia da sua empresa, quem está por trás dos resultados também precisa de apoio, saúde e segurança.

Com os planos empresariais do Rio Doce Saúde, você oferece mais do que um benefício: oferece tranquilidade, prevenção e qualidade de vida para quem faz sua empresa crescer.

Porque cuidar da equipe é uma decisão inteligente, e humana. 💙

Fale com a gente e descubra como transformar saúde em estratégia de crescimento. 📲

22/10/2025

Quando cuidamos da saúde da nossa equipe, cuidamos também do sucesso do nosso negócio. 💙

Com os planos empresariais do Rio Doce Saúde, você garante que seus colaboradores tenham acesso a atendimento de qualidade, exames completos e hospitais de alta complexidade. A saúde da sua equipe deve ser uma prioridade para o crescimento da sua empresa.

Entre em contato e descubra as opções de planos que temos para oferecer!

Endereço

Avenida Presidente Vargas, 1198/Centro
Linhares, ES
29900210

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 17:00
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Site

http://www.riodocesaude.com.br/

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