20/11/2020
O futvolei é o esporte que mais cresce o número de praticantes em.Linhares. Arena( Gurubi) e Breda Center ( Breda ) são os principais centros de treino.
Por ser realizado na areia, exige muito esforço, tornando sua prática não tão fácil. A técnica de peito e cabeceio são as mais usadas, durante uma partida. Desta forma, a região do pescoço, tronco, coluna e região lombar recebem muita carga e tensão.
Um protocolo de ajustes nessas regiões, realizadas semanalmente ou mensalmente , como forma preventiva tem efeito positivo na prevenção de lesões e na melhoria na performance esportiva.
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