04/02/2026
Você já percebeu que a dor de cabeça aparece com mais frequência nos dias em que passa muito tempo no computador ou no celular?
Isso não é coincidência. Problemas de postura, especialmente na região da coluna cervical, podem gerar tensão muscular e desencadear cefaleias que atrapalham toda a rotina. 🏃
Quando a cabeça f**a projetada para frente ou os ombros permanecem tensionados por longos períodos, os músculos do pescoço trabalham mais do que deveriam. Essa sobrecarga causa rigidez, dor irradiada e até sensação de peso na cabeça. Com o tempo, o corpo transforma essa tensão acumulada em dores de cabeça persistentes. 😥
Além da má postura, hábitos como trabalhar sem pausas, dormir em posições inadequadas ou usar travesseiros muito altos podem agravar o quadro. O ideal é identif**ar a origem da dor e corrigir os fatores que contribuem para o problema. Tratamentos como fortalecimento muscular, ajustes posturais, alongamentos e acompanhamento ortopédico fazem toda a diferença.
Se as dores de cabeça se repetem com frequência, seu corpo pode estar pedindo uma mudança de postura, literalmente. Cuidar da saúde da coluna é cuidar do bem-estar como um todo.
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