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Higor Dias Personal Trainer

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Brasil
Lins, SP
Higor Dias Personal Trainer

Personal Trainer com atuação nas áreas de emagrecimento, hipertrofia muscular, reabilitação de

23/11/2025

Aprendizado com quem está no topo da antropometria mundial.
Nesta semana tive a honra de participar do curso de Reacreditação do meu título de ISAK Nível 2, uma imersão de mais de 20 horas realizada em São Paulo, nos dias 21, 22 e 23 de novembro.

E para tornar essa experiência ainda mais especial, tive a oportunidade de aprender diretamente com Paulo Sehl, referência absoluta e ISAK Nível 4, um dos maiores nomes da antropometria do mundo.

Como profissional, acredito que evolução é um compromisso — comigo, com meu trabalho e com cada aluno que confia na minha orientação. Estar perto dos melhores nos faz elevar o padrão, refinar técnicas e entregar resultados cada vez mais precisos.

Seguimos estudando, crescendo e trazendo o que há de mais sólido na ciência para transformar corpos e vidas.
Higor Dias – Personal Trainer & Antropometrista ISAK N2

10/11/2025

BLACK NOVEMBER — HIGOR DIAS PERSONAL TRAINER 🔥
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Não é só treino. É CONSTÂNCIA, RESULTADO e TRANSFORMAÇÃO. 🚀
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Vamos juntos 🔥

08/11/2025

Mais um passo na minha jornada: aula da pós-graduação em Nutrição Esportiva pela Uniguaçu, com o professor Dudu Haluch.
Estar no último semestre da graduação em Nutrição e, ao mesmo tempo, aprofundar meus conhecimentos nessa área que sou apaixonado, é só o início de um propósito maior.

Evoluir, aprender e transformar a ciência em prática. 🚀🍏

15/10/2025

Especialização em Emagrecimento e Metabolismo 👨🏻‍🎓

Concluir a pós-graduação em Emagrecimento e Metabolismo pela Faculdade Uniguaçu é, para mim, a realização de um sonho. Foram 18 meses de dedicação intensa, noites de estudo, desafios superados e descobertas que transformaram não só meu conhecimento, mas também minha forma de cuidar de pessoas. Cada conteúdo, cada professor deixaram marcas profundas nessa jornada. Hoje, encerro essa etapa com gratidão no coração e a certeza de que estou mais preparado para ajudar vidas a reencontrarem sua saúde e autoestima. Meu compromisso com a transformação continua – agora com mais conhecimento, amor e responsabilidade. Que este seja apenas o começo de uma vida dedicada a servir com excelência e propósito. Obrigado, Uniguaçu!

11/10/2025

Sua DOR nos ombros pode ter CAUSA!

08/10/2025

Quando me perguntam o que eu to tomando pra ficar forte!

04/10/2025

🦵 Panturrilha Cresce ou Não Cresce? Respondendo as Perguntas que Vocês Sempre Fazem!

Recebo perguntas sobre panturrilha quase todo dia… então aqui vai a verdade nua e crua! 😅

✅ Treinar antes ou apos o treino?
✅ Como treinarpanturrilhas?
✅ Caimbra nas panturrilha, como fazer?
Se você quer acabar com as “canela de grilo”, presta atenção nas respostas porque tem dica que ninguém te conta!
Comenta aqui qual dúvida ficou de fora que eu respondo no próximo! 👇🔥

24/08/2025

Mais um meeting pra conta 👨🏻‍🎓

Hoje tive a oportunidade de participar do Meeting de Treinamento de Força e Hipertrofia com o professor e referência na área, Dr. Jonato Prestes 💪📚.
O evento, realizado no polo da Uniguaçu em São Paulo, foi uma experiência incrível de atualização científica e prática, reforçando a importância do conhecimento baseado em evidências para aplicarmos com qualidade no dia a dia dos treinos.

Estar em contato com grandes nomes da área é fundamental para seguir evoluindo como profissional e entregar sempre o melhor para cada aluno e atleta. 🚀🔥

19/08/2025

Mais uma vez fui convidado pelo prof e juntamente com o fera podemos falar um pouco sobre o trabalho de Personal trainer para a turma do 8 semestre de Educação Física do Unisalesiano de Lins. Muito obrigado prof Osvaldo e pelo convite. Sempre um prazer voltar ao Unisalesiano.

12/07/2025

Meeting de Hipertrofia e Alta Perfomance no Treinamento

Nesse sábado 12/07 foi dia de prestigiar dois dos maiores nomes da Educação Física na Área do Treinamento, os professores e o . Foram 8 horas de uma experiência incrível, realidades práticas com várias ferramentas fundamentais para a melhora do nosso atendimento como personal trainer e como treinadores.

26/06/2025

Treinar com Suporte Personalizado Faz Toda a Diferença!
Cada corpo responde de forma única ao treino, por isso contar com um acompanhamento individualizado acelera resultados, previne lesões e mantém sua motivação lá em cima. O suporte personalizado ajusta cada detalhe conforme sua evolução e necessidade, tornando o processo mais eficiente. Chega de treinar no escuro ou seguir treinos genéricos! Seu corpo merece atenção exclusiva.

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19/06/2025

🚨 Promoção Relâmpago para Casais que querem Emagrecer Juntos! 🚨

Se você e seu parceiro(a) estão decididos a transformar o corpo e a saúde, essa é a chance! Somente HOJE, dia 19/06, ao fechar o Plano Semestral de Consultoria Online, apenas UMA pessoa paga e os dois recebem o acompanhamento completo! Isso mesmo: 6 meses de treino e suporte direto comigo, Higor Dias, pagando apenas R$997 à vista ou em 6x de R$166,16 no cartão.

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R. Noroeste, 595/Labate, Lins/SP, 16400-557
Lins, SP
16400-553

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