Dra. Katia Rubim

23/06/2022

27/03/2020

https://youtu.be/N1yYMlgNWW0

Neste vídeo, a minha proposta é chamar a sua atenção para o que você pode fazer de bom para mudar o seu estado emocional, melhorar seu dia, e se programar pa...

11/01/2020

Olá colegas! Olha que baita oportunidade, meu amigo dr Jeferson Ridao, Jeferson Ridão - Hipnologo master em Hipnose clínica estará promovendo uma capacitação em conflitos biológicos baseado em dr Hamer.
Todos nós profissionais da saúde devemos conhecer e saber lidar com os conflitos biológicos e compreender a origem das doenças.
Será dias 07/02 e 08/02 em Londrina/Pr
Investimento: 397 a vista ou parcelado em 10x.
Eu vou 🙋 e vc vem comigo...partiu fazer a inscrição galera! Vemmm! 🙋❤🎯

05/01/2020

O propólis e a vitamina C formam uma dupla dinâmica para aumentar as defesas do corpo, evitar gripes, resfriados, e também ajudam na melhora de dores musculares, inflamações musculares, entre outras coisas!!

Propólis, entre suas propriedades podemos citar:
Antimicrobiana
Antifúngica
Antivirótica
Anestésica
Antioxidante
Cicatrizante e regeneração de tecidos
Atividade hepatoprotetora e agente anti-úlceras
Ação inibidora na multiplicação de células tumorais
Estimuladora do sistema imunológico

Vitamina C:
Protege as células contra os efeitos dos radicais livres
Ajuda a absorver e armazenar ferro
Protege o organismo contra os efeitos do resfriado – estudos mostram que pessoas que consomem vitamina C, quando ficam resfriadas, ficam doentes por períodos mais curtos e os sintomas são menos graves
Auxilia na formação dos vasos sanguíneos, cartilagem, músculo e colágeno dos ossos
Contribui para a imunidade e o processo de cura do organismo

05/01/2020

Espinheira santa, um "santo" remédio para as doenças gastrointestinais.

Possuem ácidos que tem ações antissépticas e cicatrizantes.
Possuem Taninos que tem efeitos cicatrizantes de lesões ulcerosas. Melhora as dores no estômago, gastrite, alivia os gases, pois tem ação antisseptica que diminuem as fermentações gastrointestinais.
Tem ação diurética, melhora o trânsito intestinal, pois tem ação de mucilagem, amolece as fezes.

05/01/2020

https://www.youtube.com/watch?v=UWpcN0MHH8g

O meu GRUPO VIP do Whatsapp está LIBERADO! Nele vamos passar todas as informações do Guia Detox de 15 dias! Clica aqui para entrar: https://dr.dayan.life/gru...

05/01/2020

ALIMENTOS QUE AJUDAM A DESINFLAMAR O CORPO:

A inflamação do organismo pode desenvolver obesidade, infarto, AVE, cÂncer, diabetes, entre outras doenças.

Mudando seus hábitos, começando pela alimentação será a chave do sucesso para ter uma vida mais saudável.

Bora aprender?

Comer todos os dias sem exceção:
Vegetais – espinafre, couve manteiga, brócolis, alface, repolho (acido fólico, ajuda na formação de glóbulos brancos, leucócitos, responsáveis pelo sistema imune)
Cúrcuma – poderoso antiinflamatório – tomar com água em jejum, ou no tempero.
Oleaginosas – castanhas, nozes, amêndoas, semente de girassol, linhaça, chia, (acido graxo, fibras, proteínas, minerais)
Leguminosas – feijão, ervilha, lentilha, grão de bico (ricas em zinco e selênio – minerais importantes para tireóide, vitamina E.
Omega 9 – azeite de oliva, azeitona, abacate, nozes, castanhas,
Gengibre – rico em vitamina C, b6, bactericida
Nhame – ajuda nas defesas do organismo, vitaminca C, b, ferro, betacaroteno, elimina toxinas.
Alho e cebola – quercetina e rutinas, poderosos antioxidantes, antiinflamatórios
Salmão – Omega 3
Sardinha – Omega 3
Ovo – Omega 3
Clorofila
Coentro, espirulina

05/01/2020

10 ALIMENTOS QUE NÃO PODEM FALTAR NO SEU PRATO

Você precisa emagrecer? tem diabetes? tem pressão alta? tem dores pelo corpo?

Então, se sua resposta é sim, para algumas dessas perguntas, provavelmente você deve estar sofrendo de uma grande inflamação.

Esses alimentos irão ajudar a equilibrar o seu organismo, te deixando mais saudável, bora lá aprender?

1) Ovo (não deixa flacidez ao emagrecer, aumenta massa muscular boa) rico em ferro, manganês, potássio, zinco, acido fólico, de preferência cozido por 8 minutos.

2) Maçã (regula o intestino, rica em antioxidante quercetina (age como Anti-inflamatória, anticarcinogênica, pois atua no sistema imunológico, antiviral, influencia na inibição de cataratas em diabéticos, anti-histamínicas (antialérgicas), cardiovascular, que fortalece o sistema imunológico, protege o coração, na casca tem elementos capazes de prevenir gorduras nas artérias.

3) Cúrcuma (antiinflamatório, curcumina, poder de ajudar a diminuir a qtde de gordura corporal, desinchar, murchar

4) Couve (pobre em caloria, rica em ferro, calcio, vitamina a, complexo b, rica em fibras, fitoquimicos que fazem detox, a couve flor para quem tem histórico de câncer de mama, possui indol 3 carbinol, que favorece o metabolismo estrogênico saudável, impedindo o aparecimento
de células cancerígenas que dependem desse hormônio para crescer)

5) Limão (suco, tempero, água saborizada, sobremesa) rica em vitamina C, importante para o funcionamento do sistema imune , cálcio, ferro, cobre, iodo, fibras, ajuda a alcalinizar o sangue.

6) Canela (possui antioxidante, controle na insulina, melhora a glicemia, impulsiona o cérebro, emagrece) tomar antes do café e do almoço.

7) Quinoa (um dos 4 melhores alimentos do mundo, rico em proteína, atua no cardiovascular, beneficia os músculos,é rica em omega 3, acido graxo que ajuda o cérebro e coração (pode trocar o arroz por quinoa)

8) Oleo de coco (ácidos graxos, saturados, cadeia media, acido láurico, que qdo entra no organismo, vira monolaurina, antibiótico, antifúngico, antiviral, aumenta o HDL, vitamina E, K, ferro, ideal para quem tem anemia)

9) Azeite de oliva (extravirgem, vidro escuro, prensado a frio de preferência o estrangeiro) não pode aquecer, ele acidifica o corpo se aquecido, então tem que ser frio, pode trocar a margarina e a manteiga por azeite. Ajuda nas dores musculares, evita deteriorização mental, evita câncer, evita diabetes, regula níveis de colesterol.

10) Carnes (rica em proteína, carne bovina, carne suína, sardinha)

04/01/2020

A cúrcuma, uma especiaria milenar de origem asiática vem chamando cada vez mais atenção quanto aos seus efeitos antioxidantes e antinflamatórios. A revisão minuciosa da literatura científica permite constatar que a cúrcuma, através da curcumina (o principal componente do rizoma da Curcuma Longa L.) tem considerável efeito neuroprotetor e antidepressivo.
Sendo considerada uma "fluoxetina" natural.

Recomenda-se 1 colher de sopa por dia.
Pode ser diluída no copo de leite, ou suco de limão, ou usada como tempero

04/01/2020

A farinha de uva é feita a partir das sementes e da casca da uva, e traz benefícios como regular o intestino devido ao seu teor de fibras e prevenir doenças cardíacas, pois tem uma elevada concentração de antioxidantes.

Essa farinha é fácil de ser utilizada e pode ser usada em pratos doces ou salgados, também podendo ser produzida em casa. Os seus principais benefícios para a saúde são:

Prevenir doenças cardíacas, por ser rica em antioxidantes como o resveratrol;
Melhorar o funcionamento do intestino, por conter fibras;
Melhorar a circulação, pois reduz a inflamação e a formação de aterosclerose nos vasos sanguíneos;
Reduzir o colesterol, por conter flavonoides, que são antioxidantes poderosos;
Reduzir dores nas articulações, devido ao seu alto teor de antioxidantes;
Combater o envelhecimento precoce, pois os antioxidantes mantêm a saúde das células da pele;
Prevenir varizes, por ativar a circulação sanguínea;
Ajudar a controlar a glicemia, por ser rica em fibras.

Abraços de 40 segundos a todos
Dra Katia Rubim

04/01/2020

essa farinha é rica em amido resistente, um nutriente que não é digerido no estômago, e sim no intestino delgado - e é nesse processo que reside boa parte dos benefícios desse produto.

Controla e previne o diabetes
a quantidade de glicose que esse alimento libera no sangue ao ser digerido ocorre de forma lenta e gradual, mantendo os níveis de glicose no sangue controlados. Por conta disso, o organismo precisa liberar uma quantidade menor de insulina para que a glicose seja corretamente absorvida pelas células, contribuindo para a prevenção do diabetes e ajudando no controle de quem já possui.

Melhora o trânsito intestinal
Pelo fato de ser digerida apenas no intestino delgado, o amido resistente da farinha é suscetível à fermentação pelas bactérias do colón. Dessa forma, a farinha de banana verde estimula o desenvolvimento da flora intestinal, melhorando o seu funcionamento, atuando no tratamento e prevenção de quadros como diarreia e constipação, além de prevenir o desenvolvimento de doenças como o câncer de intestino.

Dá saciedade
Por atuar como uma fibra, o amido resistente atrasa o tempo de absorção dos nutrientes pelas células intestinais, o que traz uma maior sensação de saciedade.

Fortalece a imunidade
Pouca gente sabe, mas uma flora intestinal funcionando adequadamente tem um importante papel na prevenção de doenças. Ao estimular o crescimento da flora intestinal benéfica, você intensifica sua capacidade de combater bactérias que entram em nosso organismo por meio da alimentação. O amido resistente serve como alimento para as bactérias do intestino, que dessa forma se reproduzem com mais facilidade e ajudam a estimular o sistema imunológico.

Reduz os níveis de colesterol
A farinha de banana verde reduz a produção de colesterol pelo fígado e ainda auxilia na sua eliminação, impedindo que ele se acumule no sangue.

Alivia os sintomas da TPM
A banana é rica em vitamina B6 e triptofano, substâncias necessárias na síntese de serotonina, um neurotransmissor que promove sensação de bem-estar. Por conta disso e do seu teor de fibras, a farinha de banana melhora o humor e ajuda a diminuir ou até eliminar o inchaço e as cólicas.

Auxilia no tratamento de depressão
Como nosso intestino é considerado nosso segundo cérebro, as ações orgânicas dele também influencia no estado de humor.

Ajuda na prevenção da osteoporose
O amido resistente da farinha diminui o pH intestinal quando digerido, favorecendo a absorção de alguns nutrientes, entre eles o cálcio. Além disso, a banana é rica em fósforo, um mineral importante para a formação da matriz óssea que, consequentemente, auxilia no fortalecimento dos ossos.

E aí? gostaram? bora colocar em prática?

Abraços de 40 segundos a todos
Dra Katia Rubim