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Bem-vinda adolescência, Rua João Wycliff, 111, Londrina (2025)

15/06/2021

O que é depressão adolescente?

Na fase da adolescência muitas mudanças acontecem. Nem sempre nossos adolescentes estão prontos para lidar sozinhos com uma gama de emoções.

Um olhar atento e cuidadoso da família pode ser o caminho!

A depressão é um problema de saúde considerável entre os adolescentes e não é diferente, do ponto de vista médico, da depressão adulta.

No entanto, os sintomas em adolescentes podem se manifestar de maneiras diferentes do que em adultos.

A depressão deve ser compreendida como um conjunto complexo de comportamentos, que se desenvolve na interação do indivíduo com o ambiente. É um sério transtorno de saúde mental que vai além além de um mau humor, desânimo ou tristeza.

Nesse vídeo vou te ensinar como Identificar se o seu adolescente está apresentando sinais de depressão.

⏰ Fique de olho e anota aí na sua agenda: porque o nosso encontro é amanhã, quarta-feira, às 19h30min. (horário de Brasília) no nosso canal do YouTube (link disponível na Bio)☝🏻

Espero você!!🌷❤️

Elizabete Amaral
Especialista em adolescência
Psicóloga de Adolescentes, Jovens e Adultos com ênfase em Análise do Comportamento.
Orientação a Pais de Adolescentes e família
Orientação Profissional
CRP 08/22445

14/06/2021

Correr riscos é uma parte típica do crescimento, explorar limites e testar habilidades. Comportamento de risco significa que uma pessoa, voluntária ou repetitivamente se expõe ao perigo com a possibilidade de colocar em jogo a sua integridade física ou mental e, até mesmo, a própria vida. Algumas pessoas se sentem atraídas pelos comportamentos de risco sem nenhuma razão clara que os motive (Sociedade Brasileira de Pediatria).

Nesse período da vida, é normal que os adolescentes queiram viver novas experiências, explorar seus limites e habilidades. Eles estão sendo moldados pelas rápidas mudanças sociais e cognitivas que estão vivendo. Faz parte do caminho para se tornarem jovens adultos independentes.

Os valores ainda estão sendo formados nessa “fase”, estão cheios de dúvidas e necessitando de liberdade, o que pode levar a atitudes de rebeldia.

Outro ponto importante é que partes do cérebro do adolescente que lidam com o planejamento e o controle dos impulsos não amadurecem completamente até os 25 anos. Isso significa que os jovens apresentam mais possibilidade do que os adultos de tomarem decisões no impulso, sem avaliar riscos.

Existem também outros fatores que influenciam nos comportamentos de risco como a qualidade do vínculo familiar ou famílias desestruturadas; violência doméstica; influência de grupos; estilo de vida; ausência de proteção e cuidado (negligência); autoestima; pais excessivamente permissivos ou inconsistentes.

Claro que os adolescentes precisam correr alguns riscos para aprenderem mais sobre si mesmos, desde que não sejam riscos que prejudiquem sua integridade física e mental. Assim como também precisam de proteção dos pais, amor, cuidado e limites.

Gostou desse post? Compartilhe com outras mães que você conhece para que elas também fiquem de olho em seus adolescentes!

Elizabete Amaral
Especialista em adolescência
Psicóloga de Adolescentes, Jovens e Adultos com ênfase em Análise do Comportamento.
Orientação a Pais de Adolescentes e família
Orientação Profissional
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13/06/2021

Quais expectativas você deposita no seu adolescente quando estabelece regras e limites? Os filhos precisam de regras para se sentirem amados e seguros, porém o excesso delas é o tamanho da expectativa que você deposita no cumprimento das mesmas pode ser um tiro no pé!

Em alguns casos, menos é mais. Assista esse vídeo e reflita.

Elizabete Amaral
Especialista em adolescência
Psicóloga de Adolescentes, Jovens e Adultos com ênfase em Análise do Comportamento.
Orientação a Pais de Adolescentes e família
Orientação Profissional
CRP 08/22445

11/06/2021

Se você quer ajudar o seu adolescente a ter sucesso e atingir o seu potencial, precisará compreender as suas necessidades.

Aquelas oscilações de humor, não pode dizer um “A” que o ser humano se irrita. “Dorme mais que a cama” e os comportamentos estão se tornando bem diferentes daqueles da infância. Fora que se acha “o dono do próprio nariz”.

Bem-vinda a adolescência, seu filho acabou de se transformar em um adolescente e, da perspectiva da neurociência, o cérebro continua crescendo e se desenvolvendo.

No cérebro adolescente, as conexões entre a parte emocional do cérebro e o centro de tomada de decisões ainda estão se desenvolvendo e precisa de remodelação antes de poder funcionar como um cérebro adulto.

A parte frontal do cérebro (logo acima dos olhos), córtex pré-frontal, é remodelada por último. Esta é a parte do cérebro que toma decisões, é a parte responsável pela capacidade do seu filho planejar e pensar sobre as consequências de suas ações, sobre futuro, resolver problemas e controlar impulsos.

A combinação do cérebro adolescente com um ambiente saudável influência na maneira como esse filho age, pensa e sente. Vale a pena investir e pensar na gama de atividades e experiências do seu filho importantes para o desenvolvimento de habilidades como criatividade, por exemplo. Você é um ambiente importante para esse filho.

A ideia de que a fase da adolescência só serve para tirar os pais do sério é equivocada. Rotular um adolescente de “aborrecente” é negligenciar um cérebro em desenvolvimento. Todas as experiências que acontecem na adolescência são essenciais para o crescimentos do seu filho!

Gostou desse post? Curte e Compartilhe com outras mães que precisam entender sobre as mudanças que ocorrem com o seu adolescente.

Elizabete Amaral
Especialista em adolescência
Psicóloga de Adolescentes, Jovens e Adultos com ênfase em Análise do Comportamento.
Orientação a Pais de Adolescentes e família
Orientação Profissional
CRP 08/22445

08/06/2021

Você sabe quais e o que são transtornos alimentares? Você sabia que ele tem maior incidência no início da adolescência?

Os transtornos alimentares parecem inofensivos, porém são prejudiciais ao bem-estar geral do adolescente e podem gerar graves consequências a sua saúde.

📌Esse é o tema para nossa próxima aula com uma convidada pra lá de especial, nossa Especialista em Transtorno Alimentar

👉🏻Você irá aprender sobre:
➡️ Os fatores que podem desencadear
➡️ Quais os comportamentos iniciais que indicam Transtorno alimentar
➡️ A influência das mídias e redes sociais
➡️ Quais as consequências do quadro
➡️ O que fazer ao identificar os sintomas

⏰Anota aí na sua agenda: Amanhã, quarta-feira às 19h30min lá no nosso canal do YouTube. O link está na Bio ☝🏻e ative o sininho lá no canal para você não perder.

Esperamos você!! 🌷❤️

07/06/2021

Sabe aquela dificuldade de fazer com que seu (a) adolescente preste atenção às suas instruções?
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Às vezes eu ouço de algumas mães: "parece que estou falando com às paredes." Isso lhe soa familiar?
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F**a aquela sensação de que os filhos desligaram os ouvidos. Essa é uma experiência bem frustrante para os pais na comunicação com seus adolescentes. Fazer com que os ouçam pode parecer uma batalha difícil.
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Alguns adolescentes parecem ter um botão liga/desliga quando se trata de ouvir os adultos.
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Aprender a se relacionar com eles é uma das tarefas mais importantes. Assim como ser capaz de manter a calma e transmitir a mensagem com eficácia é um passo positivo.
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Não torne a situação como uma batalha para obter atenção e evite discursos elaborados que impõe medo, carregados de julgamentos, gritos e críticas. Conquistar os filhos com sermões e gritos não é nada educativo.
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É importante que o adolescente esteja em condições de ouvir o que os pais têm a dizer, para que a comunicação seja eficaz.
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Se você der instruções ao seu filho quando estiver assistindo TV, ele pode estar muito concentrado para escutá-la.
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Antes de qualquer instruções, livre-se das distrações. Peça que desligue a TV, o chame pelo nome e estabeleça contato visual. Você pode até colocar a mão em seu ombro. Em seguida, dê instruções claras que deseja que ele faça.
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Lembre-se, se quiser que seu filho, ou filha, a ouça, você também deverá ouvi -lo sempre que ele tiver algo para lhe dizer.
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Quer receber mais dicas sobre esse tema? No próximo post tratei mais conteúdos. Fique de olho 👀
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Curte e compartilhe esse post com ooutras mães, ou pais, de adolescentes que possam estar precisando dessas dicas valiosas.

05/06/2021

Você fala e parece não ser ouvida? Sem dúvidas, um dos maiores desafios enfrentados pelos pais, desde que o mundo é mundo, é lidar com comportamentos rebeldes dos filhos.

Primeiro preciso dizer que é fundamental aprender sobre rebeldia ou desobediência. No entanto, o que leva um filho a apresentar comportamento rebeldes? Pode haver inúmeras respostas para essas pergunta. É preciso analisar de uma forma aprofundada.

Porém, existem alguns passos que são essenciais para lidar com esses desafios, sem intensificar os conflitos em família.

Confira ☝🏻e arrasta para o lado!

Elizabete Amaral
Especialista em adolescência
Psicóloga de Adolescentes, Jovens e Adultos com ênfase em Análise do Comportamento.
Orientação a Pais de Adolescentes e família
Orientação Profissional
CRP 08/22445 @ Psicóloga Elizabete Cristina Amaral

01/06/2021

Você tem sentido dificuldades para lidar com adolescente que apresenta comportamento de se opor às demandas?

Realmente é desafiador lidar com esse padrão de comportamento. Nessa aula quero ajudar você a mudar essa realidade, por meio de orientações simples e efetiva para lidar com oposição.

Não perca porque depois você terá algumas estratégias práticas para colocar a “mão na massa” e mudar essa realidade!

Vem comigo!!! Anota aí para não esquecer👇🏻

⏰ Amanhã, dia 02/06, QUARTA-FEIRA ÀS 19h30min. (horário de Brasília) lá no meu canal do YouTube (link na Bio).

Uma aula ao vivo sobre Orientação a Pais de Adolescentes de graça pra você!!

Convide todas as mães de Adolescentes que você conhece e que você sabe que essa aula vai gerar valor na relação com seu adolescente.

Compartilhe e prepara papel e caneta porque você vai precisar!!

Beijocas! ❤️

31/05/2021

A maneira como boa relacionamos com os outros não é determinado geneticamente, mas é aprendido ao longo da nossa história de vida. A psicologia chama isso de comportamento bem ou mal aprendido.

Isso significa que podemos modificar o nosso jeito de lidarmos com os filhos aprendendo uma forma mais eficiente de comunicação que são fundamentais para os relacionamentos, conexão com os filhos e qualidade de vida.

Muitas famílias necessitam de mudanças na relação pais e filhos. Uma delas é mudando a maneira de se comunicar para construir relações mais justas. Você pode economizar muito sofrimento.
Vale a pena o esforço!!

Elizabete Amaral
Especialista em adolescência
Psicóloga de Adolescentes, Jovens e Adultos com ênfase em Análise do Comportamento.
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28/05/2021

Você percebe que seu adolescente se irrita com frequência? Tenho percebido durante meus atendimentos clínicos e de Orientação a Pais que um dos motivos que mais angustia os deixam angustiados é essa tal irritabilidade.

Parte disso é devido as mudanças que ocorrem nesse período: todos aqueles hormônios sobre os quais você ouve falar tanto podem levar a essas oscilações de humor e irritabilidade.

Um pouco de irritabilidade é normal desde que seja mantida dentro dos limites permitidos. O que se deve disciplinar é o que fazer com essa irritabilidade que se sente.

É necessário ficar atenta sobre quais outros eventos estão por trás dessa emoção. Procurar identificar fontes de stress e ensinar habilidades adequadas e eficientes ao seu adolescente para lidar com situações difíceis do dia a dia.

Os pais também podem ser modelos sobre como gerenciar suas emoções de forma positiva. Se os pais não conseguem lidar de maneira eficiente com as próprias emoções, dificilmente conseguirão ajudar os filhos a encontrarem maneiras mais seguras e produtivas de expressa-las.

Embora a maioria das pessoas associe a depressão com quadros de tristeza, a doença pode se manifestar a partir de outros comportamentos, como por exemplo, a irritação constante.

Ao contrário do que muita gente pensa, depressão também pode atingir adolescentes e, durante esse momento de pandemia e isolamento, o números de casos de jovens atingidos pela depressão tem aumentado.

Os adolescentes que sofrem com essa doença, a tendência é apresentar mudanças de humor e de comportamento persistentes gerando maior preocupação aos pais.

Lembrando que mudanças de comportamento e humor na adolescência são normais devido às mudanças dessa fase. Mas fique atenta a outros sintomas e a frequência dos mesmos.

Irritação e impaciência podem ser alertas para depressão, assim como desânimo e tristeza, dificuldade de iniciativa, sono e apetite alterado e isolamento. Não deixe que vire um caos, busque por ajuda!

Elizabete Amaral
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25/05/2021

Tornar-se autônomo e independente é uma etapa fundamental do desenvolvimento do adolescente. Os jovens muitas vezes começam a desafiar mais as decisões tomadas por outros - incluindo pais e professores - e exploram seus próprios pensamentos, crenças e desejos.

☝🏻Este é o tema do nosso próximo encontro 12!

Nesse vídeo vou te ensinar como ajudar os filhos no desenvolvimento da autonomia em 4 passos.

⏰ Anota aí na sua agenda: quarta-feira, dia 26/06/2021 às 19h30min. no meu canal do YouTube (link na Bio)☝🏻

👉🏻👉🏻👉🏻 É um verdadeiro encontro de ORIENTAÇÃO A PAIS DE ADOLESCENTES e DE GRAÇA pra você alinhado com a psicologia!!

👀IMPORTANTE:
Divulgue, convide e compartilhe com outras mães para que elas tomem posse desse conteúdo.

Nos vemos ao vivo no YouTube!

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Elizabete Amaral
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25/05/2021

"No meu tempo não era assim". "Na minha época..." "Quando eu tinha a sua idade..."

Você já ouviu ou já disse uma dessas frases alguma vez para seu (a) adolescente?
Imagino que, em algum momento,na hora da raiva, você tenha dito ou vontade de ter falado isso e mais um pouco.

O que você fazia na sua adolescência? Hoje você sairia com seu filho sem sinto de segurança?

Antes de tudo quero dizer que precisamos respeitar as gerações passadas.

Não podemos comparar os tempos porque antes as coisas não eram melhores, elas eram diferentes. E você como mãe também modificou ao longo do tempo. É compreensível que a gente não entenda uma série de mudanças que parecem acontecer com o mundo.

As coisas não são mais como antes, não é? O nosso gosto musical mudou, nossa maneira de se vestir, os carros são diferentes. A comunicação agora é instantânea. Antes o que levava horas, agora leva segundos. E mesmo assim fomos nos adaptando ao longo do tempo. Especialmente porque muitas dessas mudanças atendem os nossos desejos.

Hoje os adolescentes demoram mais tempo para escolher uma profissão, levam mais tempo para amadurecer, casarem e terem filhos. Não tem como eles serem como você foi na sua adolescência porque as coisas presentes naquela época, não são as mesmas de hoje.

E quando você quer que o seu filho ou filha faça algo da maneira que acha correto, é porque realmente deu certo para você agir assim no passado.

O que nós temos agora é a possibilidade de agirmos de outro jeito. Então foque no hoje e se conecta com seu filho.Porque precisamos ajudar esses adolescentes a encontrarem o seu lugar no mundo em que vivem e “passarem” por essa fase da melhor forma possível. Sei que que não é uma tarefa fácil. Abra seu coração e escolha as suas batalhas.

Elizabete Amaral
Especialista em adolescência
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