04/11/2025
Cada decisão que você toma — o que coloca no prato, o que escolhe comer (ou deixar para depois) — é um acordo com a mulher que você quer se tornar.
O processo de emagrecimento vai muito além de calorias, dietas ou metas na balança. Ele começa quando você entende que cada pequena escolha diária é um investimento na sua versão futura: mais leve, confiante, com energia e paz com a comida.
Não é sobre ser perfeita, mas sobre ser constante.
Sobre olhar para a comida sem medo e enxergar nela uma aliada, não uma inimiga.
Sobre aprender a respeitar seu ritmo, acolher recaídas e continuar mesmo quando parece difícil.
A sua versão futura já existe — ela só precisa que a de hoje faça os acordos certos com ela. 💫
Um prato equilibrado, uma refeição planejada, um “não” consciente… tudo isso é amor-próprio em forma de atitude.
💬 E você, o que a sua versão futura diria sobre suas escolhas de hoje?
