01/08/2021
Presente em todos os indivíduos, a raiva é uma emoção que move o ser humano, porém poucas vezes é compreendida e pouco se sabe qual a melhor forma de administrá-la, principalmente para os adolescentes.
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Os adolescentes vivem experiências novas, não sabem o que acontece e nem como responder quando as emoções chegam feito um temporal.
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A raiva é como se fosse um alerta. Se ela vem é porque algo aconteceu. Ela costuma ser desafiadora para os adolescentes e às vezes avassaladora.
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Por trás da raiva podemos encontrar algumas emoções difíceis, como mágoa, frustração, tristeza que um adolescente tenta evitar. Quando essa emoção se torna excessiva, o adolescente pode responder atacando.
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Mudanças comportamentais e sentimentos exagerados durante essa fase são normais. Embora sentir raiva possa produzir desconforto físico e emocional signif**ativo, é uma resposta natural e saudável, o importante é saber lidar com ela e como expressá-la de maneira socialmente apropriada. Essas habilidades os adolescentes precisam aprender.
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Ao mesmo tempo, a raiva nos dá energia para enfrentarmos e resolvermos algumas situações, como quando compramos um produto com defeito e vamos atrás para exigir os nossos direitos de consegui-lo em perfeitas condições.
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Entretanto, se a raiva de seu adolescente se transformar comportamentos agressivos e violentos, problemas de condutas, irritabilidade, ansiedade, tédio e baixa autoestima é preciso procurar ajuda de um profissional especializado.
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Uma alternativa é ajudar o filho a lidar com suas emoções e permitir que seja um adulto emocionalmente competente e feliz.
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Nesta fase, gerenciar as inconstantes emoções é um exercício contínuo. Cabe aos pais ajudá-los nessa tarefa.
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Para o bem do adolescente e de todos, aprender habilidades de regulação emocional é fundamental para prevenir situações de risco na adolescência e permitir bem-estar emocional.
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Elizabete Amaral - Psicóloga de Adolescentes e Adultos com ênfase em Análise do Comportamento
Orientação a pais de adolescentes
CRP 08/22445
