Saúde

31/12/2025

28/12/2024

Dois ovos
Sete Folhas de orapronóbis
Cheiro verde
Sal
Pimenta do reino

Bata bem com um garfo

Faça em fogo baixo com banha

Uma xícara de café sem açúcar

Seja feliz, nutrido e com pouca caloria.

26/04/2023

Durante uma refeição e após concentrar suas energias apenas da alimentação e digestão. O desvio para outras atividades, nesse período, não é saudável. Nossa energia, para Boa saúde deve ser centrada e específica.

21/02/2023

(...) existem sobre a terra duas raças humanas e realmente apenas essas duas: a "raça" das pessoas direitas e a das pessoas torpes. Ambas as "raças" estão amplamente difundidas. Insinuam-se e infiltram-se em todos os grupos; não há grupo constituído exclusivamente de pessoas direitas nem unicamente de pessoas torpes. Neste sentido não existe grupo de "raça pura" (...).

06/03/2022

Música e ginástica, alimentam a alma e o corpo!

22/08/2021

“Qualquer árvore que queira tocar os céus precisa ter raízes tão profundas a ponto de tocar os infernos”
― Carl Jung

17/05/2021

A liberdade, como a verdade e a perfeição, são objetivos inalcançáveis!

26/07/2020

07/07/2020

Comer olhando a telinha aumenta o consumo de calorias
Estudos comprovam que pessoas que interagem com o celular enquanto comem têm 20% de aumento calórico em suas dietas. Isso porque fazer as duas coisas ao mesmo tempo "distrai" o cérebro e o órgão não recebe a informação por completo de que a pessoa está se alimentando. Ou seja: em pouco tempo ela irá beliscar algo na geladeira, para buscar a sensação de saciedade perdida na refeição. Por isso pode-se afirmar que comer enquanto celular enquanto come engorda sim.

Se distrair na hora da refeição pode causar indigestão
Além de ser mais calórico, comer enquanto se distrai no celular pode causar uma mastigação pobre ou que não é completa. Com isso, o estômago é sobrecarregado, tendo que fazer um esforço maior para digerir o alimento e podendo causar desconforto e dores abdominais, além de problemas futuros maiores, como prisão de ventre.