01/12/2025
Dezembro Laranja nos lembra: prevenir o câncer de pele é um cuidado de todos os dias. O sol faz parte do nosso verão, e com pequenos gestos dá para aproveitar com tranquilidade e segurança. ☀️ Dicas essenciais para o dia a dia:
Evite exposição direta entre 10h e 16h (busque sombra sempre que possível).
Use barreiras físicas: chapéu de aba larga, óculos com proteção UV e roupas leves que cubram ombros e braços. 👒🕶️
Protetor solar FPS 30+ em todas as áreas expostas, com reaplicação a cada 2 horas e após suor ou banho. 🧴
Hidrate-se ao longo do dia e hidrate a pele após o banho.
Observe pintas e manchas novas e as que você já tem: atenção a mudanças de cor, bordas irregulares, aumento de tamanho, coceira ou sangramento.
Crianças e idosos merecem cuidado redobrado.
O câncer de pele é o mais frequente no Brasil, mas quando é detectado cedo as chances de cura são muito maiores. Cuidar hoje é proteger o amanhã, e isso começa com atenção, carinho e constância. 🌿
Se notar algo diferente na pele, procure um médico para orientação individual.