06/12/2025
🌿 A motivação não cai do céu.
Ela nasce da disciplina.
As pessoas ansiosas acham que precisam sentir vontade para começar.
Mas a verdade é o oposto.
Primeiro você começa.
Depois seu corpo entende.
E só então a motivação aparece.
Disciplina não é rigidez.
Disciplina é autorregulação.
É você dizer pro seu corpo:
“Pode confiar em mim. Eu vou te conduzir.”
E cada pequeno ato repetido mesmo quando você não está no melhor dia
vai construindo uma sensação nova:
segurança interna.
É essa segurança que diminui o medo,
reduz o caos interno
e abre espaço pra você respirar de novo.
Se você sente que está sempre “travando”,
ou que vive começando e parando,
o que falta não é força…
é estrutura.
É um caminho claro.
Foi por isso que eu criei o Kit Anticrise:
pra te entregar o passo a passo que te ajuda a sair do automático
e construir uma rotina emocional que realmente te sustenta por dentro.
💚 O link está na bio.
Se você quiser começar esse processo comigo, é só clicar.
