03/01/2026
Novo ano, novas metas, mas como está a sua saúde mental?
O início do ano costuma trazer pressão, excesso de expectativas, estresse e fadiga, e tudo isso impacta diretamente o corpo e a mente.
⚠️ Cansaço constante, irritabilidade, dificuldade de concentração, alterações no sono e no apetite não são normais — são sinais de alerta.
Cuidar da saúde emocional também é prevenção.
E o autocuidado começa com atenção, equilíbrio e acompanhamento da sua saúde.
🧠✨ Corpo e mente caminham juntos.
Avaliar hormônios, vitaminas, glicose e outros marcadores laboratoriais ajuda a entender como o estresse está afetando seu organismo.
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