10/08/2018
Já disse Jon Kabat-Zinn: "Você não pode parar as ondas, mas pode aprender a surfar."
Agora, o que isso quer dizer? Equilíbrio é fluido?
Sim! É isso mesmo. É, ou melhor, deveria ser. Ou melhor ainda, precisamos aprender a deixar as coisas (humor, emoções, pensamentos etc) fluírem para nos equilibrarmos.
Quantas vezes nos pegamos tentando "controlar", digo equilibrar o que passamos diante da vida? Várias, afirmo.
Imagine um surfista. Quando olhamos para ele executando suas manobras, driblando a força da água e seguindo o espetáculo podemos, de fora, julgar uma maravilha. Bom, e se observarmos pela perspectiva do surfista, quanto da força, das habilidades são necessárias para equilibrar o eixo corporal e manter-se em pé sobre uma prancha movida pela instabilidade da água?
Nós somos surfistas na vida real também. Por vezes julgamos não conseguir, sentimos dor, medo, caímos, tentamos novamente, ficamos machucados, reabilitamos, seguimos tentando equilibrar. Só que é muito difícil, muitas vezes, e pode acabar com as nossas forças, habilidades e prazer em relação à tudo.
Reequilibrar-se é desenvolver a habilidade de estarmos conscientes de nossas experiências (prazerosas ou não), de momento a momento, para aprendermos a responder mais sabiamente às situações, ao contrário de simplesmente reagirmos a elas automaticamente. E, diante disso, aprendermos que o problema pode não mudar, mas a forma como nos relacionamos com ele, pode.
Vamos surfar?
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Imagem LTG16
