Clínica da MENTE - Psiquiatria & Psicologia

29/05/2020

Ansiedade Generalizada
é uma doença crônica, sendo o terceiro transtorno ansioso mais comum na população e a doença ansiosa mais associada a depressão, marcada por uma ansiedade excessiva acompanhada por sintomas físicos importantes, como tensão muscular, sudorese, mãos úmidas e frias, boca seca, náuseas e diarreias, desejo frequente de urinar, concentração prejudicada e falhas de memória.

O tratamento psiquiátrico é realizado com antidepressivos e ansiolíticos, associado a psicoterapia semanal e atividades físicas. Aconselhamento dietéticos auxiliam o tratamento.

20/03/2020

24/09/2019

O suicídio é um problema de saúde pública evitável. Ele não é um ato aleatório, sem finalidade, é uma atitude ambivalente, uma atitude para levar a morte, mas que significa um pedido de socorro, de ajuda.

• 97% das pessoas que cometem o suicídio tem uma doença psiquiátrica. Os homens suicidam-se mais que as mulheres, porem as taxas de tentativas de suicídio são maiores nas mulheres.

29/08/2019

Impulsividade é um padrão de comportamento descrito por reações rápidas e não planejadas, com ou sem avaliação das consequências. Pode ser gerada por uma instabilidade afetiva, como nos transtorno de personalidade borderline, por uma instabilidade cognitiva, como nos TDAH, pela vulnerabilidade dos desejos, como nos dependentes químicos e jogadores patológicos , e outros. Cerca de 8% da população sofre de alguma doença ligada à impulsividade.

22/08/2019

A função da Higiene do Sono é melhor a qualidade do sono e auxiliar mo tratamento dos quadros de insônia. É composta pelas seguintes orientações:
• Dormir apenas na cama;
• Ir para a cama apenas quando estiver com sono;
• Quarto com condições agradáveis, como colchão e travesseiro adequados, temperatura e iluminação;
• Evitar outras atividades na cama (ler, ver televisão, trabalhar ou falar ao telefone);
• Não realizar refeições pesadas à noite, mas também não ir para a cama com fome;
• Evitar ou reduzir o consumo de estimulantes (bebidas alcoólicas, café, chá preto, refrigerante a base de cola e nicotina) de 4 a 6 horas antes de ir para a cama;
• Não praticar atividade física intensa, de 2 a 4 horas antes dormir;
• Estabelecer um ritual antes de dormir, realizando apenas atividades relaxantes (ouvir música calma, tomar um banho quente ou meditar);
• Levantar e deitar sempre à mesma hora, inclusive nos fins de semana;
• Evitar fazer cochilos durante o dia.

16/08/2019

A nossa personalidade é o nosso cartão de visita, é como nos apresentamos ao mundo, o que nos distingue do outro. Ela, a personalidade, é o resultado do que herdamos dos nossos pais, que é fundamental, com as experiências que vivemos, adquirimos ao longo da vida, e reflete, em grande parte, a essência de uma pessoa. #

19/12/2018

Queridos pacientes, estamos de férias! Retornamos em 09/01/19... boas festas a todos!