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Atendimento Psicológico

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Londrina, PR
Atendimento Psicológico

Psicóloga com Pós em Terapia Cognitivo Comportamental com foco de atendimento em ansiedade e depressão. CRP: 124159

Te ajudo a desacelerar a mente e conquistar uma vida tranquila longe das crises de ansiedade.

12/11/2025

Faz sentido para você?

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11/11/2025

Chegou a época mais brilhante do ano, o Natal!

Desde criança amo os dias que antecedem essa data, e hoje adulta sabendo o real significado, amo muito mais !

Que felicidade em poder compartilhar cada detalhe com o Davi e ensina-lo que Jesus sempre será o principal personagem.

Boas festas!🎄🪅🎅

30/10/2025

Devemos falar sobre esse assunto o ano inteiro!

Cuide-se!

20/09/2025

O que eu falaria para a Amandinha?

Não tenha medo!

Você vai enfrentar muitos obstáculos, desafios que irão fortalecer seus objetivos, terá que ter muito “jogo de cintura” com algumas atitudes e saberá que mesmo com a complexidade do ser humano, vale a pena ter empatia pelo próximo.

No caminho você perderá pessoas que amam demais, vai doer tanto, mais tanto que certamente irá parecer um luto infinito, mas vai passar….a tristeza vai se tornar boas lembranças, porém, a saudade sempre estará na sua mente e coração.

Você terá um encontro com Deus, mudará toda a rota da sua vida, valerá muito a pena cada renúncia, noites de oração e toda entrega genuína, apenas não pare!

Sabe aqueles altos papos com suas amigas de infância? Os conselhos e abraços que você tanto ama distribuir? Pois bem, será sua profissão! Você irá ajudar pessoas através do seu ofício, terá muito amor, respeito e ética por cada ser humano que for atender, certamente sentirá muito orgulho de tudo que vai construir profissionalmente.

Você vai encontrar um homem muito especial chamado . Ele será seu esposo e vocês irão formar uma linda família. Ele será a imagem e semelhança de Cristo no seu cotidiano, para te lembrar o quanto é amada e admirada em cada detalhe. Juntos terão um filho chamado Davi, que será a materialização do maior presente de Deus poderia lhe dar. Eles sentirão muito orgulho da esposa e mãe que você será.

Na estrada da vida, sua família sempre será sua base, continuará sempre com o brilho nos olhos, risada fácil e mantendo a humildade e generosidade que aprendeu com seus pais.

Amandinha, jamais deixe de sonhar, você alcançará lugares que jamais imaginou, sonhe grande e saiba que tudo, absolutamente tudo, valerá a pena!

30/08/2025

A ansiedade não se manifesta apenas no físico; seus sintomas emocionais muitas vezes são sutis, mas impactantes. Como especialista em ansiedade, destaco alguns sinais emocionais para você reconhecer e abordar:

1️⃣ Medo Constante: Uma sensação persistente de apreensão, mesmo sem motivo aparente, pode ser um sinal de ansiedade.

2️⃣ Preocupação Excessiva: Antecipar o pior cenário e se sentir sobrecarregado por pensamentos negativos são sintomas comuns.

3️⃣ Irritabilidade: A ansiedade pode se manifestar como irritação fácil, dificultando o gerenciamento emocional.

4️⃣ Impulsividade: A impulsividade é muitas vezes uma resposta a um estado interno de agitação emocional.

5️⃣ Inquietação: Sentir-se constantemente inquieto, incapaz de relaxar, é um indicador emocional significativo.

Lidar com esses sintomas requer compreensão e estratégias específicas. Se você se identifica com algum desses sinais, busque apoio para trilhar um caminho de equilíbrio emocional. 🌿💙

🌟 Convido você a agendar uma consulta para explorarmos juntos maneiras de enfrentar e superar esses desafios emocionais. Sua jornada para a tranquilidade começa agora. 😌✨

28/08/2025

🌬️ Desvendando a Conexão Mente-Corpo: Sintomas Físicos da Ansiedade 🧠💔

Você sabia que a ansiedade não afeta apenas a mente, mas também deixa suas marcas no corpo? De palpitações a dores musculares, esses sintomas físicos podem ser desconcertantes. Entenda e aprenda a lidar com eles:

1️⃣ Palpitações e Respiração Ofegante: A ansiedade pode acelerar o coração, causar falta de ar e até mesmo provocar sensações de sufocamento.

2️⃣ Tensão Muscular e Dores: O estresse crônico desencadeia dores musculares, dores de cabeça e até mesmo problemas gastrointestinais.

3️⃣ Distúrbios do Sono: A ansiedade muitas vezes se manifesta como insônia, interferindo na qualidade do sono e contribuindo para a fadiga diurna.

4️⃣ Problemas Gastrointestinais: Náuseas, dor abdominal e desconforto podem ser sintomas físicos da ansiedade.

5️⃣ Mudanças de Peso: A ansiedade pode afetar os hábitos alimentares, levando a ganho ou perda de peso não intencionais.

Ao compreender esses sinais, você está no caminho para gerenciar melhor a ansiedade. 💪❤️

🌟 Cuide-se holisticamente! Se você está enfrentando sintomas de ansiedade, estou aqui para ajudar. Agende sua consulta e inicie sua jornada de autocuidado. 🌈💙

27/08/2025

✨ Carta aberta aos meus pacientes ✨

Hoje, no Dia do Psicólogo, não quero falar apenas da profissão, mas de vocês: cada pessoa que já confiou em mim sua história, suas dores, seus sonhos e suas lutas.

Ser psicólogo(a) é muito mais do que um título — é estar presente em cada silêncio, em cada palavra difícil de ser dita, em cada conquista que merece ser celebrada. É testemunhar a coragem de quem, mesmo em meio às incertezas, escolhe se cuidar e se permitir florescer.

Vocês me ensinam diariamente sobre resiliência, humanidade e a força que existe na vulnerabilidade. Cada sessão, cada olhar e cada passo dado no processo terapêutico reforçam em mim o propósito de seguir nesta caminhada.

Neste dia, quero agradecer por confiarem em mim e por compartilharem aquilo que muitas vezes guardaram por tanto tempo. Que possamos continuar construindo juntos caminhos de autoconhecimento, acolhimento e esperança.

Com carinho,
Amanda Carvalho🕊️

26/08/2025

🌱✨ Quando a mudança é necessária! O Caminho para a Paz Interior: Gerenciando a Ansiedade de Forma Efetiva. 🔄🌈

Em momentos de ansiedade persistente, a mudança torna-se uma jornada crucial para conquistar a paz interior:

1️⃣ Autoavaliação: Identifique os desencadeadores de ansiedade e áreas passíveis de mudança.

2️⃣ Estabelecimento de Metas: Defina metas realistas para promover melhorias graduais na vida cotidiana.

3️⃣ Práticas de Mindfulness: Adote técnicas de atenção plena para reduzir o estresse e cultivar a calma interior.

4️⃣ Construção de uma Rede de Apoio: Compartilhe sentimentos e busque o suporte de amigos, familiares ou profissionais.

A mudança é um processo contínuo. Ao se comprometer com o gerenciamento efetivo da ansiedade, você está no caminho para uma vida mais equilibrada.

Identifique uma pequena mudança positiva que você pode implementar hoje e compartilhe-a com alguém de confiança. 🌟💚

24/08/2025

⚖️ Conhecer histórias inspiradoras de superação da ansiedade pode trazer esperança e motivação.

Aqui estão exemplos que ilustram que é possível transformar a ansiedade em força:

1️⃣ Autocompaixão Diante dos Desafios: Personagens dessas histórias aprenderam a se tratar com gentileza, reconhecendo que enfrentar a ansiedade é um processo gradual.

2️⃣ Busca por Apoio Profissional: Muitos encontraram ajuda em profissionais da saúde mental, como psicólogos, que forneceram ferramentas e estratégias para enfrentar a ansiedade.

3️⃣ Práticas de Autocuidado: Incorporar práticas de autocuidado, como exercícios físicos, meditação e hobbies, foi fundamental para a jornada de superação.

Compartilhe suas próprias histórias de superação para inspirar outros a buscar ajuda e cultivar a resiliência emocional.

Proteja-se! Se precisar de apoio na jornada contra a ansiedade, estou à disposição para ajudar. 📞✨

22/08/2025

✨ Conquiste o Equilíbrio Emocional: Terapias para Domar a Ansiedade! ✨

Embarque comigo na jornada em busca do controle da ansiedade através de terapias especializadas:

1️⃣ Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Desvende padrões de pensamento prejudiciais, substituindo-os por estratégias mais saudáveis.

2️⃣ Mindfulness e Meditação: Aprenda a viver o momento presente, reduzindo a preocupação com o futuro.

3️⃣ Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT): Aceite emoções sem julgamento, comprometendo-se a agir de acordo com seus valores.

4️⃣ Psicoterapia Psicodinâmica: Explore raízes profundas da ansiedade, compreendendo sua origem e desenvolvimento.

5️⃣ Yoga Terapêutico: Integre movimento, respiração e mindfulness para fortalecer corpo e mente.

Desenvolver habilidades emocionais é a chave para conquistar a serenidade. 💆‍♀️💙

🌟 Vamos trabalhar juntos nessa jornada! Agende sua consulta para dar o primeiro passo rumo ao equilíbrio emocional. 🌈💚

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