16/04/2024
Eu acho que terapia deveria ser obrigatório 🤭🫣 Sério!!!
Deveria ser uma atividade escolar curricular, dos 12 aos 15 anos no mínimo!!!
Seríamos seres humanos muito melhores, com certeza!!!
Enquanto isso não acontece, compartilho aqui com vcs alguns motivos que acho válidos para fazer terapia:
1- Autoconhecimento: saber quem vc é, o que gosta e o que não gosta, quais são os seus limites, o que é importante para vc, entender qual é a vida que vale a pena ser vivida, o que faz sentido… saber TUDO sobre si mesmo! Com certeza fará vc ter escolhas mais assertivas na vida e vc será muito mais feliz!
2- Autorrespeito: ahh, eu adoro essa!!! 😍
Conhecer seus próprios limites e respeitá-los é uma das coisas mais libertadoras da vida!!! Sério!!! É muito bom saber até onde o outro pode ir sem me machucar! Vejo isso como sabedoria!!! E é muito mais difícil chegar a uma conclusão sem ajuda especializada, sem alguém que te ajude a avaliar o que já aconteceu na sua vida, o que está acontecendo, e como vc se sente com relação àquilo. O que incomoda? Geralmente se algo nos incomoda é pq nosso autorrespeito foi ultrapassado, mas nem sempre é simples reconhecer!
3- Medos e dificuldades: saber como lidar com as dificuldades e os medos faz toda a diferença na vida. A forma como eu interpreto e reajo as escolhas e consequências delas diz muito sobre mim e sobre minha saúde mental.
Eu acredito que podemos sempre melhorar, evoluir!
4- Relacionamentos: o ser humano é um ser muito complexo!!! É lindo!!! Mas às vezes é complexo demais e difícil de conviver. E como somos seres sociais (não somos feitos para ficarmos isolados), o relacionamento social está na lista de prioridades para se ter uma vida plena. Assertividade é crucial nessa hora!
5- Emoções: somos um turbilhão de emoções, e nem sempre conseguimos identificar a emoção mais importante naquela hora, a emoção primária! E nosso corpo reage e temos que ficar atentos para identificar o que estamos sentindo! É uma habilidade importante essa!!!
Eu poderia escrever mais mil motivos para fazer terapia… o que eu gostaria é incentivar as pessoas à evoluirem, a viverem vidas mais felizes e completas!!!
Faça terapia!!! ❤️
