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Clínica Grion

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30/11/2025

Às vezes, acreditamos que está “tudo bem” com a nossa visão apenas porque conseguimos ler, trabalhar e dirigir normalmente. Mas o olho humano é adaptável, ele se esforça em silêncio para compensar falhas que podem estar passando despercebidas.

Alguns sinais discretos podem indicar que algo não está funcionando como deveria:
• Dor de cabeça no fim do dia
• Aperto involuntário dos olhos para focar
• Sensação de peso ao redor dos olhos
• Fadiga visual mesmo em atividades leves
• Dificuldade para enxergar à noite
• Lagrimejamento sem explicação

Esses sintomas surgem porque sua visão pode estar exigindo mais esforço do que o necessário. E quanto mais tempo você demora para investigar, maior pode ser o impacto no seu conforto, desempenho e saúde ocular ao longo do tempo.

Cuidar dos olhos não é apenas sobre “enxergar bem”, mas sim sobre enxergar com qualidade, conforto e segurança.

👁️ Notou algum desses sinais? Procure um oftalmologista. Sua visão merece atenção preventiva — não apenas quando o problema aparece.

26/11/2025

O celular faz parte da nossa rotina, mas isso significa que nossos olhos passam por esforços que muitas vezes ignoramos.
Olhar para telas por longos períodos reduz a frequência de piscadas, seca os olhos, exige foco contínuo e pode até favorecer o avanço da miopia especialmente em crianças e jovens.

A boa notícia é que pequenas mudanças evitam grandes problemas:
piscar mais conscientemente, ajustar o brilho, fazer pausas e manter a tela a uma distância adequada são atitudes que preservam o conforto e a saúde da visão.

👁️ Se você sente ardência, visão embaçada, dor nos olhos ou dor de cabeça após usar o celular, é importante consultar um oftalmologista.

22/11/2025

A sobrecarga mental acontece quando o cérebro recebe mais estímulos, tarefas e informações do que consegue processar.
Na correria do dia a dia, isso se tornou cada vez mais comum — e muitas pessoas só percebem quando os sintomas começam a atrapalhar a rotina.

Dificuldade de concentração, esquecimentos frequentes, sensação de mente “pesada”, irritabilidade e cansaço mental são sinais de alerta.
Eles podem estar relacionados ao excesso de notificações, multitarefas constantes, estresse prolongado, sono ruim ou até condições neurológicas que merecem investigação.

A neurologia avalia esses sintomas para diferenciar o que é apenas sobrecarga temporária e o que indica algo mais sério.
Entender o funcionamento do cérebro é essencial para manter uma vida equilibrada.

Algumas atitudes podem ajudar: reduzir estímulos digitais, fazer pausas ao longo do dia, manter uma boa rotina de sono, hidratar-se e evitar multitarefas excessivas.
Mas se o desconforto persistir, a avaliação profissional é fundamental.

🧠 Cuidar do cérebro é cuidar de todo o corpo — inclusive das suas emoções, memória, foco e qualidade de vida.

19/11/2025

Quando o cérebro está sobrecarregado, o corpo inteiro sente.
O cansaço mental aparece em pequenos sinais falta de foco, irritabilidade, esquecimentos e, quando ignorado, pode afetar sua rotina, seu humor e até seu sono.

Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para recuperar o equilíbrio.
Pausas reais, boas noites de sono e redução de estímulos fazem diferença no funcionamento da mente.

🧠 Se o cansaço começa a interferir no seu dia a dia, é importante buscar avaliação com um neurologista.

15/11/2025

A respiração é tão automática que só percebemos sua importância quando algo começa a falhar.
Nossos pulmões trabalham continuamente para levar oxigênio a cada parte do corpo, regular a energia, dar resistência e manter o equilíbrio geral do organismo. É por isso que qualquer alteração respiratória merece atenção.

Tosse persistente, falta de ar, chiado no peito, cansaço fora do comum e infecções frequentes podem ser sinais de que os pulmões precisam de cuidado.
Esses sintomas podem estar ligados a alergias, inflamações, crises asmáticas, bronquite ou outras condições que exigem acompanhamento especializado.

A pneumologia é a área responsável por avaliar, diagnosticar e tratar essas alterações, garantindo que a função respiratória esteja sempre protegida.
Manter ambientes arejados, hidratar-se bem, evitar o cigarro e o cigarro eletrônico e buscar ajuda profissional ao menor sinal de desconforto são atitudes essenciais.

🌬️ Respirar bem significa viver com mais disposição, tranquilidade e qualidade de vida.
Se algo na sua respiração mudou, não ignore. Procure avaliação com um pneumologista.

12/11/2025

Apesar de parecer inofensivo, o cigarro eletrônico libera substâncias que chegam profundamente aos pulmões e podem causar irritação, inflamação e danos ao tecido pulmonar.
O uso frequente pode provocar sintomas como tosse, aperto no peito e falta de ar — e, em casos mais graves, quadros de lesões pulmonares associadas ao v**e.

Respirar bem é essencial para viver bem.
Se você utiliza cigarro eletrônico e percebe alterações na sua respiração, é importante buscar avaliação com um pneumologista.
**e

08/11/2025

O coração é um órgão incansável — trabalha 24 horas por dia, todos os dias da sua vida.
Mas, quando algo não vai bem, ele costuma avisar. O problema é que, muitas vezes, esses sinais passam despercebidos.

Cansaço constante, falta de ar, palpitações, inchaços nas pernas, tontura e dor no peito podem ser alertas de que o coração precisa de atenção.
Nem sempre significam um problema grave, mas podem indicar o início de alterações cardíacas importantes.

Alguns fatores aumentam o risco:
❤️ Pressão alta não controlada
🍔 Alimentação rica em gordura e sal
🚬 Tabagismo
😴 Sedentarismo
😰 Estresse constante
👨‍👩‍👧 Histórico familiar de doenças cardíacas

O segredo está na prevenção e na atenção aos sinais.
Consultar-se com um cardiologista regularmente, manter hábitos saudáveis e realizar exames de rotina são atitudes que podem salvar vidas — inclusive a sua.

Cuidar do coração é cuidar da vida.
E o primeiro passo é aprender a ouvir o que ele tem a dizer.

05/11/2025

Nem toda dor no peito é infarto — e entender essa diferença pode salvar vidas.
A angina é um sinal de alerta: o coração está pedindo atenção.
O infarto é a consequência quando o fluxo de sangue é interrompido totalmente.
🩺 Cuide do seu coração, pratique hábitos saudáveis e mantenha seus exames em dia.

01/11/2025

🧠 Você sabia que o cérebro é responsável por coordenar praticamente todas as funções do corpo?

Ele controla desde os batimentos cardíacos até os movimentos mais simples, como piscar ou sorrir.
Por isso, cuidar da saúde cerebral é essencial para o bom funcionamento de todo o organismo.

Problemas neurológicos podem se manifestar de diversas formas — dores de cabeça frequentes, tonturas, formigamentos, dificuldade de concentração ou alterações no sono e no humor.
Muitas vezes, são sinais de que o cérebro precisa de atenção.

Confira algumas atitudes que ajudam a preservar sua saúde cerebral:
🔹 Tenha noites de sono regulares — o descanso é fundamental para a regeneração das células cerebrais.
🔹 Pratique atividades físicas — elas melhoram a circulação sanguínea e estimulam o cérebro.
🔹 Cuide da alimentação — uma dieta equilibrada com frutas, peixes e oleaginosas contribui para a saúde neurológica.
🔹 Evite o estresse excessivo — momentos de relaxamento e lazer são tão importantes quanto o trabalho.

💭 Entender o cérebro é o primeiro passo para cuidar dele.
A Neurologia é a especialidade que investiga e trata doenças relacionadas ao sistema nervoso, ajudando você a manter corpo e mente em equilíbrio.

29/10/2025

⚖️ Sentindo o metabolismo mais lento?
Pequenas mudanças no dia a dia podem fazer toda a diferença! 💪

Agende sua consulta e cuide da sua saúde hormonal. 💙

📍 Clínica Grion Arapongas
👩‍⚕️ Endocrinologia | Saúde e equilíbrio em primeiro lugar

25/10/2025

👁️💻 Sente seus olhos cansados ou pesados no fim do dia?

Isso pode ser fadiga ocular, causada pelo uso prolongado de telas de computadores e celulares.

Confira algumas dicas simples que podem ajudar a aliviar o desconforto:

🔹Siga a regra 20-20-20: a cada 20 minutos, olhe para algo a 20 metros de distância por 20 segundos.

🔹Pisque com frequência: ajuda a manter os olhos lubrificados.

🔹Ajuste o brilho da tela: evite contrastes fortes e luz muito intensa.

🔹Mantenha uma boa postura: a altura e distância da tela fazem diferença.

🔹Durma bem: o descanso adequado é essencial para a saúde ocular.

💙 Cuide da sua visão, pequenas pausas fazem uma grande diferença!

22/10/2025

O Parkinson é uma condição neurológica que vai além dos tremores ele afeta o controle motor e pode se manifestar de forma sutil.
Com o diagnóstico precoce e acompanhamento médico, é possível manter qualidade de vida e independência.

💡 Dica: pratique atividades físicas regularmente, mantenha uma boa alimentação e estimule o cérebro com leituras e novos aprendizados.

👩‍⚕️ Cuide do seu corpo e da sua mente ambos trabalham juntos pela sua saúde!

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