01/12/2025
Você não precisa virar outra pessoa em dezembro. Só precisa de pequenas decisões feitas com intenção. Uma por dia. Coisas simples, possíveis, que mudam mais do que parecem. Não é sobre perfeição, é sobre presença. É sobre voltar para o básico com calma, olhar para si com mais critério e menos cobrança, e lembrar que pele boa nasce de rotina, não de milagre.
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DR LEANDRO NEME | CRM-PR 15766 — RQE 10093
ANITA NEME | COREN 100756-PR