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Tatiana Gois Nutricionista

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Brasil
Londrina, PR
Tatiana Gois Nutricionista

Tatiana Gois é nutricionista especialista em nutrição clínica e gastronomia funcional. Atua prin Especialista em nutrição clínica e gastronomia funcional.

Atleta bikini IFBB.

23/11/2025

A reação dos órgãos quando você come salada 🥗.
Lembra disso pra te motivar a comer mais vegetais 😍

22/11/2025

Fim de ano, não é fácil não kkkkk!
Mas ainda dá tempo de dar uma secada até o Natal 🎄.
Depois a gente se esbalda 😍.

18/11/2025

Sozinha, sem apoio, sem direcionamento, sem alguém pra “pegar no seu pé”, (no bom sentido), será muito difícil lidar com os desafios e obstáculos do emagrecimento.
Se emagrecer fosse fácil, com o tanto de dietas que tem na internet, ninguém estaria acima do peso, você já estaria com o corpo dos sonhos 👙faz tempo, não é mesmo ?

15/11/2025

😂😂😂😂 sem dieta adequada e sem musculação, é bem isso que vai acontecer!

14/11/2025

🚫 Se você usa Ozempic ou Mounjaro e come qualquer coisa, além de não emagrecer o tanto que gostaria, vai passar muito mal e ter muitos sintomas desagradáveis.
Remédio não faz milagre, se você não mudar seus hábitos e sua alimentação, não emagrece, vai reganhar todo peso de volta, perder massa muscular e ficar toda flácida.
Ja sentiu algum desconforto com a medicação?

12/11/2025

Conhecimento é tudo!!!
E é por isso que você tem dificuldade para emagrecer, falta acompanhamento e alguém para te mostrar o caminho.
Já salva esse vídeo e manda pra sua amiga que acha que para emagrecer é só comer saudável.

12/11/2025

Foi uma honra e um prazer participar do talk show: Longevidade e Estilo de vida saudável.
Fico muito feliz, de passar um pouco do meu conhecimento e experiência com emagrecimento de mulheres 40+, e assim ajudá-las a estarem na sua melhor forma.
Obrigada , .atelie
que arrasou no menu,
pela parceria
que registrou todos os momentos dessa noite incrível.

06/11/2025

Tenho certeza que você já percebeu isso né?
Homens emagrecem muito mais fácil e rápido do que as mulheres, porque homens tem mais músculo, metabolismo mais acelerado, mais testosterona, menor percentual de gordura corporal. Além disso, homens não tem as oscilações hormonais que as mulheres tem e que aumentam fome hedônica (alimentos que promovem prazer imediato como doces).
Portanto, nada de comer igual a seu parceiro e não se compare, caso estejam fazendo dieta para emagrecer, ele irá perder mais peso e mais rápido.
Você pode e deve acompanhá-lo nos eventos, porém precisa ter estratégias nutricionais para não ver seu resultado indo por água abaixo 😉.
Me conta aqui se já percebeu isso 😉.

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Rua Quintino Bocaiuva, 769 Loja 7
Londrina, PR
86010-530

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