19/05/2022
Você sabe o que é AUTOCONHECIMENTO? Por que ele é tão importante?
Conhecer a si mesmo é uma tarefa fundamental para tomar decisões conscientes e acertadas!
Frequentemente, acreditamos que nos conhecemos de maneira suficiente, e que sabemos como fazer as melhores escolhas. Porém, na hora de tomar alguma decisão importante, nos sentimos inseguros.
Mas então, o que é AUTOCONHECIMENTO?
Como a própria palavra diz, é o conhecimento que alguém tem sobre si mesmo. É uma busca individual para identificar quais são as características mais marcantes, os gostos, os padrões de comportamento e os sentimentos vivenciados por ela em determinadas situações.
Ter AUTOCONHECIMENTO colabora com o desenvolvimento da autoconfiança, que é tão necessária para tomar decisões, planejar o futuro e definir objetivos e metas de forma eficiente.
Conhecer-se mais e melhor também ajuda no controle das emoções, tanto negativas quanto positivas.
A psicoterapia voltada para o autoconhecimento ajuda a compreender a si mesmo, seus limites e seus conflitos. Realiza uma viagem rumo ao seu interior para poder perceber padrões comportamentais, inseguranças e emoções!
Cuide de você!!
