Revitale - Saúde e Bem Estar em Movimento

Revitale - Saúde e Bem Estar em Movimento Clínica de Pilates, Fisioterapia Uro-ginecológica, Estética, Osteopatia e Ioga. Clínica de Pilates, Fisioterapia Uroginecológica, Estética e Osteopatia.

Av, Ayrton Senna 830 (43) 33371931

04/12/2025

A percepção do assoalho pélvico é transformadora na gestação e o Pilates entrega exatamente isso.
Cada exercício desse Reels ajuda a criar consciência corporal, melhorar o suporte da lombar, reduzir desconfortos e ainda preparar o corpo pro pós-parto, onde essa musculatura vira protagonista total.

Se você está grávida e quer viver uma gestação mais leve, segura e conectada com o próprio corpo, esse é o caminho.

Quer sentir na prática?
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📍Clínica Revitale:
Av. Ayrton Senna da Silva, 830 – Gleba Palhano/Londrina.

01/12/2025

Passe para o lado e veja uma sequência de evolução para fortalecimento de ombro e cintura escapular.

Muitas pessoas tem dores no pescoço e nos ombros por falta de mobilidade e estabilidade da cintura escapular. No Pilates conseguimos um trabalho completo: move, libera, estabiliza e fortalece!

Pilates não é só alongamento e se estiver muito fácil está errado!

Concordam?

Seu corpo está te mandando sinais… e você talvez nem percebeu.Dor, cansaço e até o desgaste do tênis podem indicar que s...
26/11/2025

Seu corpo está te mandando sinais… e você talvez nem percebeu.
Dor, cansaço e até o desgaste do tênis podem indicar que sua pisada está desalinhada e que você pode precisar de uma palmilha personalizada.

A nossa fisioterapeuta especialista em Podoposturologia, Dra. Fabíola Cibinello, avalia sua pisada e te mostra exatamente o que seu corpo precisa pra alinhar, reduzir dor e melhorar seu desempenho no dia a dia.

Se identificou com alguns desses sinais?
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Clínica Revitale:
📍Av. Ayrton Senna da Silva, 830 – Gleba Palhano/Londrina.

25/11/2025

3 exercícios pra ativar o corpo TODO com trabalho de força e mobilidade 😅💪🏻👊🏼

PILATES
❌não é só alongamento

Novembro Azul é o lembrete anual de que prevenção salva vidas.Check-up em dia, atenção aos sinais e cuidado contínuo não...
20/11/2025

Novembro Azul é o lembrete anual de que prevenção salva vidas.
Check-up em dia, atenção aos sinais e cuidado contínuo não podem ficar para depois, especialmente quando falamos da saúde do homem.

E aí entra o Pilates como aliado estratégico: o método fortalece core, melhora a função respiratória, ativa o assoalho pélvico e reduz tensões que comprometem o desempenho e a saúde urológica. Movimento inteligente também é prevenção.

Na Revitale, você treina com acompanhamento profissional, foco na sua saúde integral e resultados que impactam seu dia a dia.
Entre em contato e agende uma aula experimental gratuita:
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Se tem uma coisa que a gente defende na Revitale é que envelhecer bem não é sorte, é movimento. E agora a ciência bateu ...
13/11/2025

Se tem uma coisa que a gente defende na Revitale é que envelhecer bem não é sorte, é movimento. E agora a ciência bateu o martelo nisso.
Uma revisão sistemática recente analisou 30 estudos sobre Pilates em pessoas acima de 60 anos e encontrou resultados consistentes:

✨ Melhora do equilíbrio
✨ Aumento da força e mobilidade
✨ Mais autonomia no dia a dia
✨ Menor risco de quedas
✨ Benefícios na saúde mental
✨ Mais qualidade de vida no envelhecimento

E isso não é só teoria…
Nossa fisioterapeuta e instrutora de Pilates, Drª Fabiola Cibinello, realizou um treinamento interno com a equipe da Revitale, com foco em atendimento especializado para idosos, reforçando técnicas seguras, adaptação de exercícios e estratégias práticas para quem busca longevidade ativa. Arraste para o lado e confira ➡️

Aqui na Revitale, o Pilates é estruturado para que cada aluno, especialmente o público 60+, possa ganhar confiança, força e independência real no próprio corpo.

Se você ou alguém da sua família está buscando envelhecer com mais saúde, movimento e bem-estar, o Pilates pode ser um divisor de águas.
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Fonte: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35323204/

Sequência de Pilates Solo com BOSU Instabilidade e assistência são a combinação perfeito para fortalecer o abdômen e tra...
11/11/2025

Sequência de Pilates Solo com BOSU

Instabilidade e assistência são a combinação perfeito para fortalecer o abdômen e trabalhar equilíbrio!

A prática dos instrutores é um momento de troca e aprendizado para trazer a melhor aula pra cada aluno!

05/11/2025

Cada fase do corpo merece atenção e a Revitale está aqui pra cuidar de todas elas.
E se você quer saber se o Pilates é indicado pro seu filho (a), fala com a nossa equipe, a gente te orienta direitinho.
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Londrina/PR

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Londrina, PR
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Quarta-feira 07:00 - 20:30
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