Otton Raffo Endocrinologista

Otton Raffo Endocrinologista Dr.Otton Raffo Endocrinologista, Membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. Tra

Estaremos em Recesso de Fim de Ano do dia 20/12/2025 a 05/01/2026.Retornaremos às nossas atividades no dia 06/01/2026 às...
08/12/2025

Estaremos em Recesso de Fim de Ano do dia 20/12/2025 a 05/01/2026.

Retornaremos às nossas atividades no dia 06/01/2026 às 8h.

Equipe Clínica Dr Otton Raffo

No Dia Mundial do Diabetes o alerta é simples e importante.O diabetes já faz parte da vida de 1 em cada 10 brasileiros, ...
14/11/2025

No Dia Mundial do Diabetes o alerta é simples e importante.
O diabetes já faz parte da vida de 1 em cada 10 brasileiros, mas quase metade dessas pessoas ainda não sabe que tem a doença.

O diagnóstico tardio aumenta o risco de complicações que poderiam ser evitadas, como problemas nos rins, visão, coração e circulação.
Por isso, conhecer os sinais e fazer exames regularmente é essencial para prevenir e cuidar.

🩺 Fique atento aos sintomas mais comuns
* sede intensa
* urinar muitas vezes
* cansaço persistente
* visão embaçada
* perda de peso sem motivo

Mesmo sem sintomas o diabetes pode estar presente.
A melhor forma de descobrir é fazer exames e acompanhar sua saúde com regularidade, principalmente a partir dos 35 anos ou se existir histórico familiar.

Cuidar do diabetes é cuidar do seu futuro.
A informação de hoje pode evitar complicações amanhã e garantir mais qualidade de vida.

Dr. Otton Raffo – Endocrinologista
CRM/PR 17.876 RQE 13.068

O controle do diabetes começa com uma rotina saudável.Pequenos hábitos no dia a dia — como dormir bem, se alimentar com ...
10/11/2025

O controle do diabetes começa com uma rotina saudável.
Pequenos hábitos no dia a dia — como dormir bem, se alimentar com equilíbrio, praticar atividade física e manter o acompanhamento médico — fazem toda a diferença para alcançar bem-estar e qualidade de vida.

Ter diabetes não significa abrir mão do equilíbrio.
Pelo contrário: significa olhar para o corpo com atenção e adotar uma rotina que favorece o bom funcionamento da insulina e ajuda a manter a glicemia controlada.

🩺 4 pilares para o bem-estar com diabetes:

Sono de qualidade: melhora hormônios e controle glicêmico.

Alimentação equilibrada: reduz picos de glicose.

Movimento diário: aumenta a sensibilidade à insulina.

Acompanhamento médico: garante segurança e prevenção.

Cuidar do diabetes é cuidar de si — com constância, leveza e propósito.
O equilíbrio está na rotina.

Dr. Otton Raffo – Endocrinologista
CRM/PR 17.876 RQE 13.068

Novembro é Azul também pelo Diabetes.Neste ano, a campanha da Sociedade Brasileira de Diabetes traz o tema:👉 “Diabetes e...
06/11/2025

Novembro é Azul também pelo Diabetes.
Neste ano, a campanha da Sociedade Brasileira de Diabetes traz o tema:
👉 “Diabetes e Bem-estar no Trabalho – Respeito no trabalho, bem-estar que prevalece.”

O objetivo é lembrar que o diabetes também está presente no ambiente profissional e que o respeito, a inclusão e o acolhimento fazem parte do cuidado com a saúde.

Mais de 7 em cada 10 pessoas com diabetes estão em idade produtiva.
Por isso, falar sobre o tema no trabalho é falar de saúde, qualidade de vida e empatia.

Ao longo do mês, vou compartilhar informações sobre prevenção, diagnóstico e tratamento, para que cada pessoa com diabetes possa viver com mais bem-estar, equilíbrio e segurança.

💙Diabetes e Bem-estar – Respeito que transforma o ambiente de trabalho.

Dr. Otton Raffo - Endocrinologista
CRM/PR 17.876 RQE 13.068

Hoje é dia de celebrar a medicina e todos os colegas que escolheram essa profissão feita de ciência, escuta e cuidado.Ma...
18/10/2025

Hoje é dia de celebrar a medicina e todos os colegas que escolheram essa profissão feita de ciência, escuta e cuidado.

Mas também é dia de agradecer a quem confia em nós todos os dias: os pacientes.

Na medicina, escutar sem pressa faz parte do tratamento. Nenhum exame conta toda a história — cada detalhe é uma pista.

Por isso, eu demoro nas consultas. Porque é ali, na conversa, que surgem as respostas que muitas vezes não estão nos exames.

Ser médico é isso: ouvir, observar e cuidar com atenção.
Com respeito, empatia e tempo de qualidade.

A todos os colegas, parabéns pelo nosso dia.
E a cada paciente que compartilha sua história comigo, o meu sincero agradecimento e respeito. 🙏🏻

Dr. Otton Raffo - Endocrinologista
CRM/PR 17.876 RQE 13.068
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Estou em novo endereço!Há apenas uma quadra de onde tive meu consultório por mais de 20 anos.📍Rua Mato Grosso, 1.114 sal...
02/10/2025

Estou em novo endereço!
Há apenas uma quadra de onde tive meu consultório por mais de 20 anos.

📍Rua Mato Grosso, 1.114 sala 801
Ed. Metropolitan

Nossos telefones:
📱 43 98857-3663 (Whatsapp)
☎️ 43 3354-4664

Espero você! 🤍

Dr. Otton Raffo - Endocrinologista
CRM/PR 17.876 RQE 13.068
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Hoje tive o prazer de participar da 4a Jornada de Endocrinologia GEENP/AML.Tivemos a colaboração do departamento de Gine...
12/04/2025

Hoje tive o prazer de participar da 4a Jornada de Endocrinologia GEENP/AML.

Tivemos a colaboração do departamento de Ginecologia da AML com os colegas e .farges

Discutimos os temas Terapia Hormonal da Menopausa e Osteoporose.

Agradeço aos colegas e pela parceria na organização de mais um evento.



Você pode ter pequenas pausas na respiração à noite e nem perceber. Esse bloqueio da passagem de ar pelas vias aéreas po...
28/03/2025

Você pode ter pequenas pausas na respiração à noite e nem perceber. Esse bloqueio da passagem de ar pelas vias aéreas pode ocorrer várias vezes e chama Apneia do Sono.

E como você vai saber se isso pode estar acontecendo?

A consequências desses bloqueios ou paradas na respiração são:

🔹sonolência de dia

🔹cansaço

🔹irritabilidade

🔹ronco excessivo

🔹falta de concentração e dificuldades de memória

🔹hipertensão arterial

🔹disfunção erétil

🔹alterações hormonais

🔹predisposição ao diabetes

🔹aumento de risco de problemas cardiovasculares

🔹entre outros

Mas existe diagnóstico e tratamento. Um dos exames é a Oximetria Noturna que pode ser feita em casa com um aparelho simples e com a finalidade de diagnosticar a Apneia do Sono.

O tratamento deve ser avaliado caso a caso e passa pela perda de peso em indivíduos obesos, mudanças de posição do corpo durante o sono, terapia com fonoaudiólogos, aparelhos orais orientados pelos dentistas especializados até o uso de aparelhos de pressão positiva nas vias aéreas (CPAP).

Se você tem queixas que sugerem Apneia do Sono, fale com seu médico e faça o exame de Oximetria Noturna! Não minimize os problemas do sono. Um sono saudável é fundamental para o seu corpo!

📆Agende o seu exame e faça no conforto da sua casa: 43 3322-6806

Dr. Otton Raffo - Endocrinologista
CRM/PR 17.876 RQE 13.068
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Para dormir bem você pode adquirir bons hábitos e mudar algumas atitudes no seu dia a dia. Assim, você pode melhorar a q...
17/03/2025

Para dormir bem você pode adquirir bons hábitos e mudar algumas atitudes no seu dia a dia. Assim, você pode melhorar a qualidade do seu sono.

🔹Procure deitar e se levantar em horários regulares todas as noites.
⠀⠀
🔹Vá para a cama somente quando estiver com sono

🔹O ambiente de sono deve ser escuro, silencioso e com temperatura confortável.

🔹Não use a cama para leitura, ver televisão ou alimentar-se; prefira a sala ou outro ambiente. A cama deve estar relacionada com o ato de dormir;

🔹Desligue os equipamentos eletrônicos ( computador, celular) pelo menos 1 h antes de ir para cama.

🔹Estabeleça um ritual de relaxamento antes de se deitar: um banho quente, diminuir a luminosidade do quarto enquanto se prepara para deitar, etc.

🔹Evite ficar na cama sem dormir. Se necessário levante e faça uma atividade calma até ficar sonolento novamente. Ficar na cama rolando de um lado para outro gera estresse e piora a insônia.

🔹Evite uso de álcool e de cafeína pelo menos 6 horas antes do seu horário de dormir.

🔹Não se alimente próximo ao horário de dormir.

🔹Evite cochilos durante o dia; eles podem atrapalhar seu sono à noite.

🔹Faça atividades físicas regularmente, porém evite exercícios intensos no final do dia.

Se você tem dificuldades com relação ao sono, fale com seu médico! Não minimize os problemas do sono. Um sono saudável é fundamental para o seu corpo!

Dr. Otton Raffo - Endocrinologista
CRM/PR 17.876 RQE 13.068
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Os adoçantes são seguros e fazem parte da estratégia nutricional para quem quer sentir o sabor doce sem impactar a glice...
19/02/2025

Os adoçantes são seguros e fazem parte da estratégia nutricional para quem quer sentir o sabor doce sem impactar a glicemia. ✅

Opções disponíveis:

🔹 Estévia - natural, leve amargor

🔹 Xilitol - sabor parecido com o açúcar

🔹 Eritritol - suave, sem calorias

🔹 Sucralose - doce e sem gosto residual

🔹 Aspartame e Sacarina - tradicionais e seguros

🧐 Qual o melhor?

O que mais agrada seu paladar! A escolha é pessoal e pode variar de acordo com sua preferência.

⚠️ **Dica extra:** Produtos adoçados artificialmente devem ser consumidos com moderação! Alguns podem conter carboidratos que impactam a glicemia e outros, por serem industrializados, merecem atenção na frequência de consumo. O ideal é sempre equilibrar com uma alimentação natural e nutritiva! 🍏✨

Qual seu adoçante favorito?

Dr. Otton Raffo - Endocrinologista
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Frutas e Diabetes: O Que Você Precisa Saber! 🍎🍓🍉Quem tem diabetes pode comer frutas? SIM! Mas é importante escolher bem ...
12/02/2025

Frutas e Diabetes: O Que Você Precisa Saber! 🍎🍓🍉

Quem tem diabetes pode comer frutas? SIM! Mas é importante escolher bem para manter a glicemia sob controle.

Cuidado com essas frutas! (Maior carga glicêmica, consuma com moderação)

👉 Banana madura 🍌
👉 Manga 🥭
👉 Uva 🍇
👉 Melancia 🍉
👉 Caqui 🍂

✅ Melhores opções! (Baixa carga glicêmica, boas aliadas da glicemia ✨)

✔ Morango 🍓
✔ Abacate 🥑
✔ Pêssego 🍑
✔ Maçã 🍏
✔ Pera 🍐

💡 Dicas extras:

✔ Prefira as frutas com casca e evite sucos (sem fibras, a absorção do açúcar é mais rápida!).
✔ Combine frutas com proteínas ou gorduras boas (como iogurte natural ou castanhas) para evitar picos de glicemia.
✔ Controle a porção! O segredo está na quantidade.

Equilíbrio é tudo! Se tiver dúvidas, sempre converse com seu médico ou nutricionista.

Marque alguém que precisa saber disso! 😉👇

Dr. Otton Raffo - Endocrinologista
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Você já ouviu falar de clínicas e farmácias oferecendo Mounjaro manipulado ou “protocolos exclusivos” de aplicação? Isso...
07/02/2025

Você já ouviu falar de clínicas e farmácias oferecendo Mounjaro manipulado ou “protocolos exclusivos” de aplicação? Isso é um grande risco para sua saúde!

A Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), junto com a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) e a ABESO, emitiu um alerta oficial sobre o uso de versões alternativas ou manipuladas de medicamentos como a tirzepatida (Mounjaro® e Zepbound®) e a semaglutida (Ozempic® e Wegovy®).

📌 O que você precisa saber:
⚠️ Esses medicamentos não podem ser manipulados, pois são proteínas de alta complexidade e exigem processos rigorosos para garantir eficácia e segurança.
⚠️ Medicamentos injetáveis precisam de controle de pureza, esterilidade e estabilidade térmica.
⚠️ Versões alternativas podem conter doses incorretas, substâncias diferentes e até contaminação!
⚠️ Profissionais que vendem diretamente esses produtos violam o Código de Ética Médica e colocam pacientes em risco.
⚠️ Medicamentos vendidos por sites, WhatsApp e redes sociais podem ser falsificados ou adulterados.

💡 O que fazer?
✅ Nunca compre esses medicamentos de fontes duvidosas.
✅ Busque apenas produtos aprovados pela Anvisa, vendidos em farmácias e prescritos por médicos endocrinologistas.
✅ Se algo parece bom demais para ser verdade, provavelmente não é seguro!

Consulte o seu médico para ter segurança no seu tratamento. Compartilhe esse post para divulgar essa informação importante.

Dr. Otton Raffo - Endocrinologista
CRM/PR 17.876 RQE 13.068

Endereço

Rua Mato Grosso, 1114 Sala 801
Londrina, PR
86010-180

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 17:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 09:00 - 18:00

Telefone

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