Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 18:00 Terça-feira 08:00 - 18:00 Quarta-feira 08:00 - 17:00 Quinta-feira 08:00 - 18:00 Sexta-feira 09:00 - 18:00

Otton Raffo Endocrinologista

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Brasil
Londrina, PR
Otton Raffo Endocrinologista

Dr.Otton Raffo Endocrinologista, Membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. Tra

08/12/2025

Estaremos em Recesso de Fim de Ano do dia 20/12/2025 a 05/01/2026.

Retornaremos às nossas atividades no dia 06/01/2026 às 8h.

Equipe Clínica Dr Otton Raffo

14/11/2025

No Dia Mundial do Diabetes o alerta é simples e importante.
O diabetes já faz parte da vida de 1 em cada 10 brasileiros, mas quase metade dessas pessoas ainda não sabe que tem a doença.

O diagnóstico tardio aumenta o risco de complicações que poderiam ser evitadas, como problemas nos rins, visão, coração e circulação.
Por isso, conhecer os sinais e fazer exames regularmente é essencial para prevenir e cuidar.

🩺 Fique atento aos sintomas mais comuns
* sede intensa
* urinar muitas vezes
* cansaço persistente
* visão embaçada
* perda de peso sem motivo

Mesmo sem sintomas o diabetes pode estar presente.
A melhor forma de descobrir é fazer exames e acompanhar sua saúde com regularidade, principalmente a partir dos 35 anos ou se existir histórico familiar.

Cuidar do diabetes é cuidar do seu futuro.
A informação de hoje pode evitar complicações amanhã e garantir mais qualidade de vida.

Dr. Otton Raffo – Endocrinologista
CRM/PR 17.876 RQE 13.068

10/11/2025

O controle do diabetes começa com uma rotina saudável.
Pequenos hábitos no dia a dia — como dormir bem, se alimentar com equilíbrio, praticar atividade física e manter o acompanhamento médico — fazem toda a diferença para alcançar bem-estar e qualidade de vida.

Ter diabetes não significa abrir mão do equilíbrio.
Pelo contrário: significa olhar para o corpo com atenção e adotar uma rotina que favorece o bom funcionamento da insulina e ajuda a manter a glicemia controlada.

🩺 4 pilares para o bem-estar com diabetes:

Sono de qualidade: melhora hormônios e controle glicêmico.

Alimentação equilibrada: reduz picos de glicose.

Movimento diário: aumenta a sensibilidade à insulina.

Acompanhamento médico: garante segurança e prevenção.

Cuidar do diabetes é cuidar de si — com constância, leveza e propósito.
O equilíbrio está na rotina.

Dr. Otton Raffo – Endocrinologista
CRM/PR 17.876 RQE 13.068

06/11/2025

Novembro é Azul também pelo Diabetes.
Neste ano, a campanha da Sociedade Brasileira de Diabetes traz o tema:
👉 “Diabetes e Bem-estar no Trabalho – Respeito no trabalho, bem-estar que prevalece.”

O objetivo é lembrar que o diabetes também está presente no ambiente profissional e que o respeito, a inclusão e o acolhimento fazem parte do cuidado com a saúde.

Mais de 7 em cada 10 pessoas com diabetes estão em idade produtiva.
Por isso, falar sobre o tema no trabalho é falar de saúde, qualidade de vida e empatia.

Ao longo do mês, vou compartilhar informações sobre prevenção, diagnóstico e tratamento, para que cada pessoa com diabetes possa viver com mais bem-estar, equilíbrio e segurança.

💙Diabetes e Bem-estar – Respeito que transforma o ambiente de trabalho.

Dr. Otton Raffo - Endocrinologista
CRM/PR 17.876 RQE 13.068

18/10/2025

Hoje é dia de celebrar a medicina e todos os colegas que escolheram essa profissão feita de ciência, escuta e cuidado.

Mas também é dia de agradecer a quem confia em nós todos os dias: os pacientes.

Na medicina, escutar sem pressa faz parte do tratamento. Nenhum exame conta toda a história — cada detalhe é uma pista.

Por isso, eu demoro nas consultas. Porque é ali, na conversa, que surgem as respostas que muitas vezes não estão nos exames.

Ser médico é isso: ouvir, observar e cuidar com atenção.
Com respeito, empatia e tempo de qualidade.

A todos os colegas, parabéns pelo nosso dia.
E a cada paciente que compartilha sua história comigo, o meu sincero agradecimento e respeito. 🙏🏻

Dr. Otton Raffo - Endocrinologista
CRM/PR 17.876 RQE 13.068
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02/10/2025

Estou em novo endereço!
Há apenas uma quadra de onde tive meu consultório por mais de 20 anos.

📍Rua Mato Grosso, 1.114 sala 801
Ed. Metropolitan

Nossos telefones:
📱 43 98857-3663 (Whatsapp)
☎️ 43 3354-4664

Espero você! 🤍

Dr. Otton Raffo - Endocrinologista
CRM/PR 17.876 RQE 13.068
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12/04/2025

Hoje tive o prazer de participar da 4a Jornada de Endocrinologia GEENP/AML.

Tivemos a colaboração do departamento de Ginecologia da AML com os colegas e .farges

Discutimos os temas Terapia Hormonal da Menopausa e Osteoporose.

Agradeço aos colegas e pela parceria na organização de mais um evento.

28/03/2025

Você pode ter pequenas pausas na respiração à noite e nem perceber. Esse bloqueio da passagem de ar pelas vias aéreas pode ocorrer várias vezes e chama Apneia do Sono.

E como você vai saber se isso pode estar acontecendo?

A consequências desses bloqueios ou paradas na respiração são:

🔹sonolência de dia

🔹cansaço

🔹irritabilidade

🔹ronco excessivo

🔹falta de concentração e dificuldades de memória

🔹hipertensão arterial

🔹disfunção erétil

🔹alterações hormonais

🔹predisposição ao diabetes

🔹aumento de risco de problemas cardiovasculares

🔹entre outros

Mas existe diagnóstico e tratamento. Um dos exames é a Oximetria Noturna que pode ser feita em casa com um aparelho simples e com a finalidade de diagnosticar a Apneia do Sono.

O tratamento deve ser avaliado caso a caso e passa pela perda de peso em indivíduos obesos, mudanças de posição do corpo durante o sono, terapia com fonoaudiólogos, aparelhos orais orientados pelos dentistas especializados até o uso de aparelhos de pressão positiva nas vias aéreas (CPAP).

Se você tem queixas que sugerem Apneia do Sono, fale com seu médico e faça o exame de Oximetria Noturna! Não minimize os problemas do sono. Um sono saudável é fundamental para o seu corpo!

📆Agende o seu exame e faça no conforto da sua casa: 43 3322-6806

Dr. Otton Raffo - Endocrinologista
CRM/PR 17.876 RQE 13.068
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17/03/2025

Para dormir bem você pode adquirir bons hábitos e mudar algumas atitudes no seu dia a dia. Assim, você pode melhorar a qualidade do seu sono.
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🔹Procure deitar e se levantar em horários regulares todas as noites.
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🔹Vá para a cama somente quando estiver com sono
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🔹O ambiente de sono deve ser escuro, silencioso e com temperatura confortável.
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🔹Não use a cama para leitura, ver televisão ou alimentar-se; prefira a sala ou outro ambiente. A cama deve estar relacionada com o ato de dormir;

🔹Desligue os equipamentos eletrônicos ( computador, celular) pelo menos 1 h antes de ir para cama.
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🔹Estabeleça um ritual de relaxamento antes de se deitar: um banho quente, diminuir a luminosidade do quarto enquanto se prepara para deitar, etc.
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🔹Evite ficar na cama sem dormir. Se necessário levante e faça uma atividade calma até ficar sonolento novamente. Ficar na cama rolando de um lado para outro gera estresse e piora a insônia.
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🔹Evite uso de álcool e de cafeína pelo menos 6 horas antes do seu horário de dormir.
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🔹Não se alimente próximo ao horário de dormir.
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🔹Evite cochilos durante o dia; eles podem atrapalhar seu sono à noite.
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🔹Faça atividades físicas regularmente, porém evite exercícios intensos no final do dia.
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Se você tem dificuldades com relação ao sono, fale com seu médico! Não minimize os problemas do sono. Um sono saudável é fundamental para o seu corpo!
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Dr. Otton Raffo - Endocrinologista
CRM/PR 17.876 RQE 13.068
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19/02/2025

Os adoçantes são seguros e fazem parte da estratégia nutricional para quem quer sentir o sabor doce sem impactar a glicemia. ✅

Opções disponíveis:

🔹 Estévia - natural, leve amargor

🔹 Xilitol - sabor parecido com o açúcar

🔹 Eritritol - suave, sem calorias

🔹 Sucralose - doce e sem gosto residual

🔹 Aspartame e Sacarina - tradicionais e seguros

🧐 Qual o melhor?

O que mais agrada seu paladar! A escolha é pessoal e pode variar de acordo com sua preferência.

⚠️ **Dica extra:** Produtos adoçados artificialmente devem ser consumidos com moderação! Alguns podem conter carboidratos que impactam a glicemia e outros, por serem industrializados, merecem atenção na frequência de consumo. O ideal é sempre equilibrar com uma alimentação natural e nutritiva! 🍏✨

Qual seu adoçante favorito?

Dr. Otton Raffo - Endocrinologista
CRM/PR 17.876 RQE 13.068

12/02/2025

Frutas e Diabetes: O Que Você Precisa Saber! 🍎🍓🍉

Quem tem diabetes pode comer frutas? SIM! Mas é importante escolher bem para manter a glicemia sob controle.

Cuidado com essas frutas! (Maior carga glicêmica, consuma com moderação)

👉 Banana madura 🍌
👉 Manga 🥭
👉 Uva 🍇
👉 Melancia 🍉
👉 Caqui 🍂

✅ Melhores opções! (Baixa carga glicêmica, boas aliadas da glicemia ✨)

✔ Morango 🍓
✔ Abacate 🥑
✔ Pêssego 🍑
✔ Maçã 🍏
✔ Pera 🍐

💡 Dicas extras:

✔ Prefira as frutas com casca e evite sucos (sem fibras, a absorção do açúcar é mais rápida!).
✔ Combine frutas com proteínas ou gorduras boas (como iogurte natural ou castanhas) para evitar picos de glicemia.
✔ Controle a porção! O segredo está na quantidade.

Equilíbrio é tudo! Se tiver dúvidas, sempre converse com seu médico ou nutricionista.

Marque alguém que precisa saber disso! 😉👇

Dr. Otton Raffo - Endocrinologista
CRM/PR 17.876 RQE 13.068

07/02/2025

Você já ouviu falar de clínicas e farmácias oferecendo Mounjaro manipulado ou “protocolos exclusivos” de aplicação? Isso é um grande risco para sua saúde!

A Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), junto com a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) e a ABESO, emitiu um alerta oficial sobre o uso de versões alternativas ou manipuladas de medicamentos como a tirzepatida (Mounjaro® e Zepbound®) e a semaglutida (Ozempic® e Wegovy®).

📌 O que você precisa saber:
⚠️ Esses medicamentos não podem ser manipulados, pois são proteínas de alta complexidade e exigem processos rigorosos para garantir eficácia e segurança.
⚠️ Medicamentos injetáveis precisam de controle de pureza, esterilidade e estabilidade térmica.
⚠️ Versões alternativas podem conter doses incorretas, substâncias diferentes e até contaminação!
⚠️ Profissionais que vendem diretamente esses produtos violam o Código de Ética Médica e colocam pacientes em risco.
⚠️ Medicamentos vendidos por sites, WhatsApp e redes sociais podem ser falsificados ou adulterados.

💡 O que fazer?
✅ Nunca compre esses medicamentos de fontes duvidosas.
✅ Busque apenas produtos aprovados pela Anvisa, vendidos em farmácias e prescritos por médicos endocrinologistas.
✅ Se algo parece bom demais para ser verdade, provavelmente não é seguro!

Consulte o seu médico para ter segurança no seu tratamento. Compartilhe esse post para divulgar essa informação importante.

Dr. Otton Raffo - Endocrinologista
CRM/PR 17.876 RQE 13.068

Endereço

Rua Mato Grosso, 1114 Sala 801
Londrina, PR
86010-180

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Telefone

43 3322-6806

Site

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