Bike Fit Londrina - Studio Bike Fit Adriano Grandão

Bike Fit Londrina - Studio Bike Fit Adriano Grandão Somos especialistas em ajuste da Bike (Bike Fit), auxiliamos a evitar desconfortos e lesões durante o uso da bike.

Serviço prestado pelo Professor Adriano Alves Pereira (Grandao) CREF 3373/G que tem ampla experiencia no ciclismo,tecnico e bike Fitter. O Bike Fit pode aliviar dores, aumentar o conforto, melhorar a eficiência da pedalada, e minimizar o arrasto aerodinâmico, isso para citar alguns dos inúmeros benefícios. O contato do ciclista com a bike se dá em apenas três lugares - os pedais, o selim ou banco e o guidão. Cada uma dessas áreas é observada durante o seu ajuste afim de de proporcionar um perfeito ajuste a cada usuário. Estes três pontos de contato, e suas relações com cada um e em outras partes do corpo, podem fazer a diferença entre querer andar 20 km ou 200 km. Como não existem dois ciclistas iguais, também não existem ajustes iguais para modelos de bicicletas diferentes. Pense nisso como um ajuste para você e sua bicicleta ao mesmo tempo, seja ela uma Mountain Bike ou uma Road Bike, os ajustes são diferentes para cada tipo de bike e você. Tudo começa com uma entrevista com o ciclista. Queremos saber por que você está querendo um ajuste e suas expectativas para com a bicicleta. Em seguida, observamos o ciclista e seu equipamento (bike/s, sapatilha, bermuda, luvas e capacetes) e iniciamos o processo de melhorias.

- Avaliamos o ciclista e a bike antes, durante e após o Fit. Armazenamos eletronicamente essas informações para que possamos enviar e-mail com os resultados. Estas informações também podem ser usadas como metas para o ciclista evoluir em sua bike ou possíveis mudanças no seu corpo.

- Durante o Fit faremos ajustes seguindo o biotipo do ciclista, para que o mesmo fique em completa harmonia com a bike. Isto pode ser tão simples como mover o selim para frente ou para trás ou inclinando o guidão ou mais complexo necessitando uso de palmilhas e calços à sapatilha ou pedais, . Se houver necessidade, orientamos o ciclista na troca de peças ou até mesmo o quadro necessários a um o ajuste perfeito e benéfico para cada ciclista. Nota: As mudanças drásticas de uma bicicleta podem alterar a forma de como ela foi projetada. Portanto, começando com uma bicicleta de tamanho adequado é muito importante. Às vezes, um tamanho de quadro diferente ou bike diferente pode ser parte de correções recomendadas. Sua Opinião - O ajuste não termina após a sessão de ajuste. Queremos ouvir de você sua nova experiência sobre os ajustes que foram feitos depois que seu corpo tenha tempo de se reajustar, isso acontece após alguns treinos. A partir daí podemos fazer pequenos ajustes adicionais para tornar cada vez melhor o pedal.

12/02/2026

Dia de Ajustar novamente o .
Os ajustes sao recomendados realizar anualmente, então o Joao se programou e retornou para o NOVO FIT.
Agenda aberta.
43 996552255

10/02/2026

Sigam a ._.souza , menina realmente diferenciada.
Parabens Luiza, siga seu sonho, voe alto, o sucesso é logo ali!
Esperamos voce aqui sempre!

05/02/2026

Aquele sufoco de tentar desclipar e o pé continuar preso... quem nunca? 😰
Se você já deixou a tensão do pedal no mínimo e ele continua “duro”, o problema pode estar escondido na sola da sua sapatilha! 👟🚲
Como o Adriano explicou no vídeo, muitas vezes a borracha da sola é mais alta que o taquinho, criando um atrito que impede o movimento de desencaixe. A solução? Uma “chapinha” (espaçador) para ajustar essa altura e garantir que você tenha segurança total na hora de parar.
Não passe aperto (nem caia à toa)! Pequenos ajustes fazem uma diferença enorme na sua performance e segurança.
👇 Precisa ajustar o seu?
Agende seu Bike Fit agora pelo WhatsApp:
📲 (43) 99655-2255

29/01/2026

Por que nem toda sapatilha serve para você? 🧐👟

No vídeo de hoje, discutimos um ponto crucial: a diferença entre o material profissional e a anatomia real do ciclista. Marcas como a Sidi e a Lake trabalham com padrões de excelência, mas a acessibilidade a esses modelos específicos (especialmente para pés largos) ainda é um desafio no Brasil.
Pontos principais do vídeo:
✅ A importância dos diferentes formatos de forma.
✅ Como o aumento do pé ou o inchaço durante o pedal afetam o número ideal.
✅ O nível de tecnologia das sapatilhas sob medida dos prós
Não adianta ter o melhor carbono no solado se o seu dedo está sofrendo. O Bike Fit começa de baixo para cima!

Quer saber qual o modelo ideal para o seu tipo de pé? Agende Já no 43 996552255
cyclingtech

25/01/2026

DICA: Está clipado? Respeite como você pisa.
Pedalar clipado não é só encaixar o pé e girar.
É técnica, ciência e responsabilidade.

O posicionamento correto depende de biomecânica, cineantropometria angular e anatomia.
Não é achismo, não é “regra de internet”.

Esse conhecimento você encontra somente em Bike Fitters profissionais,
especializados em Biomecânica aplicada ao ciclismo.

Forçou errado? A conta chega: joelho, tornozelo e quadril.
Fez certo? Mais eficiência, mais potência e menos lesão.

Clip não é modinha.
É ferramenta. Use com ciência.

21/01/2026

Nossa cliente , estava com dor no joelho e veio atualizar o Fit.
Data do ultimo Fit 06/2024.
Nesse período ela perdeu peso, aumentou a flexibilidade e isso faz uma baita diferença.
Durante o atendimento nosso fitter percebeu algumas situações na bike que também impactaram no desconforto.
É sempre importante observar os detalhes.
Levou sua bike para a mecânica, confere o fit (nos entregamos um laudo para isso e ensinamos o cliente como conferir)
Observe sempre a suspensão da bike, principalmente se ela for full.
Agende ja seu Bike Fit Profissional conosco.
Agendamento 43 996552255

16/01/2026

Voce tem formigamento nas maos?
O nosso fitter durante o processo de Fit passa inúmeras dicas de posicionamento para auxiliar o pedal.
Diz para mim voce sabia dessa dica?
Agende ja seu Bike Fit Profissional no 43 996552255

13/01/2026

Hoje foi dia de avaliar nosso atleta Isaque que ja esta se preparando para 2026.
O foco dele é melhora cardio e saude.
Quer treinar com o ?
Nos chame no 43 996552255

12/01/2026

Essa informação é complementar ao uso do Tenis.
Aqui explicamos os motivos da melhora usando a sapatilha.
Agende ja seu Bike Fit Profissional
43 996552255
Nosso estudio e em Londrina-PR.

12/01/2026

Nossa agenda dessa semana já esta aberta para atendimento.
Bora ajustar a bike?

10/01/2026

QUERO MELHORAR O DESEMPENHO NA BIKE, COMO MELHORAR?
As vezes esse contexto chega para a gente!
Tipo, estou limitado, o que fazer para melhorar?
Certamente buscar informações com quem pode te ajudar.
As vezes não é uma bike melhor, as vezes não é seu condicionamento, mas o DETALHE.
Na nossa sessão de Bike Fit, orientamos, direcionamos e buscamos o melhor para o cliente dentro da realidade dele.
Agende já seu Bike Fit Profissional no
43 996552255

06/01/2026

O ciclismo é para todos, desde que você tenha o guia certo ao seu lado.
Chega um momento na vida em que não buscamos apenas velocidade, mas sim bem-estar e momentos de superação com segurança.
O treinamento do Adriano Grandão é desenhado para quem valoriza a atenção aos detalhes.
Aqui, o iniciante não é “mais um”. Com a experiência de quem já viveu o topo do esporte mundial e hoje se dedica ao estudo científico no Mestrado da UEL, o Adriano oferece um olhar cuidadoso que respeita o seu tempo e os limites do seu corpo. É a ciência do esporte aplicada para que você tenha mais vida e mais saúde sobre duas rodas.

Gostaria de um acompanhamento que entende as suas necessidades? .

Maiores informações no whatsapp 43 996552255

Endereço

Rua Serra Negra, 66
Londrina, PR
86065-220

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 21:00
Quarta-feira 09:00 - 21:00
Quinta-feira 09:00 - 21:00
Sexta-feira 09:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 21:00
Domingo 10:00 - 18:00

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NOSSA HISTORIA

Muitos me perguntam você trabalha com o que? "Eu transformo a vidas dos ciclistas, mostro para eles que a DOR pode ser facilmente removida com o AJUSTE correto"

O Bike Fit pode aliviar dores, aumentar o conforto, melhorar a eficiência da pedalada, e minimizar o arrasto aerodinâmico, isso para citar alguns dos inúmeros benefícios. O contato do ciclista com a bike se dá em apenas três lugares - os pedais, o selim ou banco e o guidão. Cada uma dessas áreas é observada durante oYour Fit Dynamics afim de de proporcionar um perfeito ajuste a cada usuário. Estes três pontos de contato, e suas relações com cada um e em outras partes do corpo, podem fazer a diferença entre querer andar 20 km ou 200 km. Como não existem dois ciclistas iguais, também não existem ajustes iguais para modelos de bicicletas diferentes. Pense nisso como um ajuste para você e sua bicicleta ao mesmo tempo, seja ela uma Mountain Bike ou uma Road Bike, os ajustes são diferentes para cada tipo de bike e você. Tudo começa com uma entrevista com o ciclista. Queremos saber por que você está querendo um ajuste e suas expectativas para com a bicicleta. Em seguida, observamos o ciclista e seu equipamento (bike/s, sapatilha, bermuda, luvas e capacetes) e iniciamos o processo de melhorias. - Avaliamos o ciclista e a bike antes, durante e após o Fit. Entregamos o laudo após o bike fit para o cliente (Laudo), onde o mesmo a mantém sob sua responsabilidade. Estas informações também podem ser usadas como metas para o ciclista evoluir em sua bike ou possíveis mudanças no seu corpo. - Durante o Fit faremos ajustes seguindo o biotipo do ciclista, para que o mesmo fique em completa harmonia com a bike. Isto pode ser tão simples como mover o selim para frente ou para trás ou inclinando o guidão ou mais complexo necessitando uso de palmilhas e calços à sapatilha ou pedais, . Se houver necessidade, orientamos o ciclista na troca de peças ou até mesmo o quadro necessários a um o ajuste perfeito e benéfico para cada ciclista. Nota: As mudanças drásticas de uma bicicleta podem alterar a forma de como ela foi projetada. Portanto, começando com uma bicicleta de tamanho adequado é muito importante. Às vezes, um tamanho de quadro diferente ou bike diferente pode ser parte de correções recomendadas. Sua Opinião - O ajuste não termina após a sessão de ajuste. Queremos ouvir de você sua nova experiência sobre os ajustes que foram feitos depois que seu corpo tenha tempo de se reajustar, isso acontece após alguns treinos. A partir daí podemos fazer pequenos ajustes adicionais para tornar cada vez melhor o pedal.