Camila Mocelin Nutricionista

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Brasil
Londrina, PR
Camila Mocelin Nutricionista

Libriana, apaixonada pela nutrição e a transformação que ela trás para a vida das pessoas! Atendimento a adultos em geral, obesidade e cirurgia bariátrica.

Cada indivíduo é único e deve ser cuidado como tal, com atendimento personalizado, respeitando sua individualidade.

03/12/2025

✨ Pós-bariátrica: a hora de escolher um novo caminho ✨
Depois da cirurgia, começa uma nova fase e cada escolha importa.
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Com orientação certa, é possível construir hábitos sustentáveis, manter os resultados e conquistar mais saúde todos os dias. 🍃💚
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A reeducação alimentar é uma jornada, e você não precisa fazer isso sozinha.
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👩‍⚕️ Atendimento especializado em pré e pós-bariátrica
📲 Agende sua consulta e venha cuidar de você com acompanhamento profissional.

01/12/2025

A produção de melatonina e serotonina está conectada ao intestino. Quando há disbiose, inflamação ou má digestão, o corpo produz menos neurotransmissores do sono e a qualidade do descanso despenca.

Altera hormônios do apetite, como a grelina (que aumenta a fome) e a leptina (que causa saciedade), prejudica a sensibilidade à insulina, dificultando o processamento da glicose e aumentando o acúmulo de gordura, além de aumentar o cortisol (hormônio do estresse), que também favorece o acúmulo de gordura abdominal e diminuir a disposição para a atividade física.

Na prática clínica, observo que tratar o intestino impacta positivamente o sono. E dormir melhor, por sua vez, regula o intestino. É uma via de mão dupla que merece atenção.
🛌 Cuidar do intestino é também cuidar da sua noite — e da sua energia durante o dia.

28/11/2025

Se você passou pela cirurgia bariátrica, é importante saber como identificar os sintomas de dumping, uma resposta do corpo a certos alimentos após o procedimento. Aqui estão os sintomas mais comuns e como reconhecê-los:

📌Sintomas de Dumping Podem Incluir:

Náuseas e Vômitos: Sentir-se enjoado ou ter vontade de vomitar após as refeições.
Sudorese Excessiva: Suar muito, especialmente após comer alimentos específicos.
Palpitações Cardíacas: Sensação de batimentos cardíacos rápidos ou irregulares.
Tontura ou Desmaios: Sentir-se tonto ou fraco após comer certos alimentos.
Diarreia: Ter fezes soltas ou diarreia logo após as refeições.
Como Identificar os Sintomas:

Observe seus padrões alimentares e os sintomas que ocorrem depois de comer certos alimentos.
Preste atenção especial a como seu corpo reage após ingerir alimentos ricos em açúcar ou gordura.
Mantenha um diário alimentar para registrar o que você come e quais sintomas experimenta.

📌O Que Fazer se Suspeitar de Dumping:

Se você suspeita que está experimentando dumping após a cirurgia bariátrica, fale comigo para uma avaliação detalhada. Podemos ajustar sua dieta e estratégias alimentares para minimizar esses sintomas e promover sua saúde digestiva.

Estou aqui para oferecer suporte e orientação personalizada durante sua jornada pós-cirúrgica. Agende uma consulta comigo para discutirmos suas preocupações e desenvolvermos um plano alimentar adequado às suas necessidades! 💪🥗

26/11/2025

O Ferro é essencial para o transporte de oxigênio no sangue.
Deficiências leves (mesmo com hemoglobina normal) já causam cansaço, falta de ar, unhas fracas e queda de cabelo.

💡 Fontes alimentares:
Carnes vermelhas
Folhas verde-escuras
Leguminosas (com vitamina C para
melhorar a absorção)

📌 Avaliar ferritina e reposição adequada pode transformar o nível de energia e
disposição.
📌Bariátricos precisam ficar atentos a dosagem do ferro e ferritina e suplementar sempre que necessário!

24/11/2025

Uma pergunta comum que recebo é sobre a duração dos efeitos da cirurgia bariátrica. Vamos esclarecer isso juntos!

A Obesidade é uma doença multifatorial e NÃO tem CURA! Ela tem controle!

👉A cirurgia bariátrica é uma ferramenta poderosa para promover a perda de peso significativa e duradoura em pessoas com obesidade grave. No entanto, é importante entender que o sucesso a longo prazo da cirurgia depende de diversos fatores.

Fatores que Influenciam os Resultados a Longo Prazo:

Comprometimento com as Mudanças no Estilo de Vida:

📌A cirurgia bariátrica é apenas o primeiro passo em uma jornada de mudança de estilo de vida. É fundamental adotar hábitos alimentares saudáveis, praticar exercícios regularmente e manter um acompanhamento médico e nutricional contínuo.

📌Saúde Mental e Emocional: Questões como estresse, ansiedade, depressão ou compulsão alimentar podem afetar os resultados a longo prazo da cirurgia bariátrica. É importante cuidar da saúde mental e emocional para garantir o sucesso contínuo.

📌Acompanhamento Profissional: O acompanhamento médico e nutricional contínuo é essencial para garantir resultados positivos a longo prazo. Um profissional de saúde pode ajudar a monitorar seu progresso, ajustar o plano de tratamento conforme necessário e fornecer suporte durante toda a jornada.

Meu Compromisso com Você:

👉Como especialista em nutrição pós-bariátrica, estou aqui para oferecer o suporte necessário para ajudá-la a alcançar e manter seus objetivos de saúde a longo prazo. Se você está considerando a cirurgia bariátrica ou já passou por ela e busca orientações adicionais, agende uma consulta comigo. Estou aqui para ajudar você em sua jornada de saúde e bem-estar! 💪🥗

21/11/2025

Inflamação de baixo grau é aquela que não causa febre nem dor evidente, mas deixa seu corpo em alerta constante.
É o pano de fundo para fadiga, ansiedade, ganho de peso, resistência à insulina, dores articulares e até alterações hormonais.

O intestino, quando está em disbiose ou permeável, é um dos principais gatilhos dessa inflamação sistêmica.

Na prática clínica, uso alimentos anti-inflamatórios, exclusões alimentares, fitoterápicos e estratégias para reparar a barreira intestinal.
📌 Silenciar a inflamação começa modulando o intestino — com inteligência nutricional.

19/11/2025

Nosso próximo Poscast Positividade e Qualidade de vida será no dia 3 de dezembro com a Nutricionista que estará lançando seu livro sobre cirurgia bariátrica e vamos falar sobre Porque Fazer a Cirugia Bariátrica ??? Não percam já ativem o sininho ..link na bio .

19/11/2025

Se você sofre com a obesidade, tem diabetes, hipertensão ou outras condições médicas pré-existentes, a cirurgia bariátrica pode trazer benefícios significativos para sua saúde. Veja como isso pode impactar:

Diabetes Tipo 2: A cirurgia bariátrica frequentemente leva à remissão do diabetes tipo 2 em muitos pacientes. A perda de peso e mudanças metabólicas ajudam a melhorar o controle da glicose no sangue.

Hipertensão: A redução de peso após a cirurgia bariátrica pode levar a uma diminuição da pressão arterial, o que pode reduzir a necessidade de medicamentos anti-hipertensivos.

Apneia do Sono: Muitos pacientes com apneia do sono experimentam melhorias significativas ou até mesmo resolução dos sintomas após a cirurgia bariátrica, devido à redução do peso.

Dislipidemia: A cirurgia bariátrica pode ajudar a normalizar os níveis de colesterol e triglicerídeos, reduzindo assim o risco de doenças cardiovasculares.

Além disso, a cirurgia bariátrica pode ter impacto positivo em outras condições associadas à obesidade, como osteoartrite, refluxo gastroesofágico e problemas articulares.

É importante lembrar que os benefícios da cirurgia bariátrica podem variar de pessoa para pessoa.

Se você está considerando esse procedimento ou já fez a cirurgia, agende uma consulta comigo para discutirmos como podemos otimizar sua saúde e gerenciar suas condições médicas pré-existentes da melhor forma possível.

Estou aqui para te apoiar nessa jornada em direção a uma vida mais saudável e plena. Agende sua consulta e vamos trabalhar juntos para alcançar seus objetivos de saúde! 💪🌟

17/11/2025

A mulher 35+ precisa de mais estímulo — e mais suporte nutricional — para ganhar massa magra e manter o metabolismo ativo.

✨ Sem proteína e micronutrientes adequados, você pode estar:

– Perdendo massa
– Sentindo mais flacidez
– E até ganhando gordura, mesmo com treino

A nutrição otimiza a construção muscular com:
✔️ Fracionamento proteico ao longo do dia
✔️ Nutrientes anabólicos como leucina, creatina, B12
✔️ Suporte intestinal e hormonal

💡 Corpo definido começa com nutrição
estratégica.

14/11/2025

O psyllium é uma fibra solúvel com efeito regulador ou seja ajuda tanto quem tem
constipação quanto quem sofre com diarreia funcional.

No estômago ele age absorvendo água e formando um gel espesso que provoca uma sensação de saciedade, ajudando a controlar o apetite e a reduzir a absorção de carboidratos e gorduras.

Além disso, no intestino, esse gel aumenta o volume das fezes, facilitando o trânsito intestinal e prevenindo complicações intestinais.

Ele trás benefícios em diversas situações:

✔ constipação crônica
✔ SII (Síndre do Intestino Irritável)
✔ hiperpermeabilidade
✔ início de protocolos de modulação

🚰 Importantíssimo: precisa beber muita água! Tem que ter água suficiente para o tratamento funcionar bem.

👉 Fibra sem água pode agravar os sintomas.

13/11/2025

O intestino precisa de movimento para funcionar bem. O sedentarismo reduz a
motilidade, favorece a constipação, aumenta o inchaço e dificulta o processo
digestivo. Caminhadas leves, mobilizações e alongamentos fazem diferença real.

No consultório, oriento o paciente a incluir movimentos simples na rotina,
especialmente quem passa o dia todo sentado. Temos inclusive um App que o paciente tem acesso á diversas aulas de diversas modalidades de exercícios para fazer em casa, na academia ou no parque! Pilates, Yoga, musculação, meditação!

Nutrição e movimento caminham
juntos — literalmente.

👣 20 minutos de caminhada diária fazem mais pelo seu intestino do que
você imagina.

12/11/2025

Se você já passou pela Bariátrica e está lutando contra o reganho de peso ou quer evitar que isso aconteça, estou aqui para ajudar!

Agende uma consulta comigo para discutirmos suas preocupações e desenvolvermos um plano personalizado para ajudá-la a alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar. Vamos trabalhar juntas para um futuro mais saudável e feliz! 💪🥗

Endereço

R. Senador Souza Naves, 626 Sala 83/Centro
Londrina, PR
86010-160

Site

https://www.nutricionistacamilamocelin.com/

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