Dra. Amanda S. Vieira

01/01/2026

2025 foi muito abençoado 🙏🏽 foi incrivelmente maravilhoso ✨

2026 eu tenho certeza que será tudo isso e muito mais 🙏🏽💪🏽

#2025 #2026

31/12/2025

“É caro demais perder aquilo que não tem preço”

🤍

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#2026

28/12/2025

E se você fizesse isso hoje?
10 minutos sem celular.
Um chá, um café, o mar, o silêncio.
Pequenas pausas também cuidam da saúde mental.

27/12/2025

Férias em família🤍
Com treinos em casa; prainha; os meninos brincando muito, os cachorros nadando mais que todo mundo.

A bagunça que amamos.

26/12/2025

Nem todo mundo f**a bem no fim do ano!

Alguns fatores contribuem para essa piora do quadro emocional:

▪️ Ruptura de rotina: desorganiza ritmos circadianos, piora o sono e reduz estabilidade do humor.
▪️ Privação do sono: aumenta cortisol, reduz regulação emocional e eleva risco de crises de ansiedade e depressão. 🫩🥱
▪️ Excesso de estímulos sociais: sobrecarga sensorial e emocional, especialmente em pessoas com ansiedade, TEA e TDAH.
▪️ Comparação social intensa;
▪️ Álcool em excesso🍷
▪️ Baixa adesão ao tratamento: esquecimento ou suspensão de medicações💊💉
▪️ Datas simbólicas: ativam luto, perdas, traumas e memórias afetivas dolorosas😔

👆🏽👆🏽Estudos mostram aumento de descompensações psiquiátricas, atendimentos de urgência e recaídas nesse período, sobretudo em depressão, transtornos de ansiedade, transtorno bipolar e uso de substâncias.❗️❗️

🚨Isso explica por que tanta gente “funciona” o ano todo e desmorona justamente quando era pra estar feliz.

Se o fim do ano te pesa, se você sente culpa por não acompanhar o clima: você não está sozinho! Estamos falando de algo muito frequente; que alerto e oriento sempre meus pacientes, para já deixarmos alinhados todas estratégias e necessidades nesse período.

❗️❗️Nem todo sofrimento é visível.
E nem toda dor aparece nas fotos de fim de ano.

Compartilhe esse post com amigo, você estará o ajudando.

22/12/2025

Depressão não é só tristeza.
Muita gente que vive um episódio depressivo pode não sentir tristeza, mas sim falta de motivação, incapacidade de sentir prazer ou interesse pelo que antes era gratif**ante❗️

Esse tipo de depressão está relacionado a alterações em circuitos do sistema límbico e das vias de recompensa. Esses circuitos são fundamentais para processar motivação, prazer e interação com o ambiente. 

❗️❗️ Veja, não é que a pessoa escolhe não sentir, mas sim que o cérebro NÃO RESPONDE da mesma forma a estímulos emocionais ou sociais, levando a uma sensação de vida cinza, sem graça; perda de interesse em hobbies, distância de relações afetivas e isolamento social.

❗️ Importante lembrar: isso é parte do quadro clínico, não preguiça ou fraqueza.
Muitas pessoas passam longos períodos em um quadro depressivo, por não entenderem que há inúmeros outros sintomas na depressão fora a tristeza.

Se isso acontece com você; agende sua consulta, vamos cuidar de você como um todo.

20/12/2025

Isso não é só cansaço!

Quando a mãe chora todos os dias, sente uma tristeza que não passa, perde o prazer, vive exausta, se culpa por não “dar conta”, não consegue dormir nem quando o bebê dorme: isso é um sinal de alerta.🚨

A depressão pós-parto pode surgir DESDE A GESTAÇÃO (ou semanas, meses após o nascimento 👶🏻) e se manifesta com:
• tristeza profunda ou vazio constante
• exaustão que não melhora com descanso
• insônia persistente
• culpa intensa, sensação de fracasso
• dificuldade de se conectar consigo mesma e com o bebê
• pensamentos de fuga, de desaparecer, ou de que “todos f**ariam melhor sem mim”

Não é falta de amor.
Não é ingratidão.
É um adoecimento real, que altera o cérebro, o sono, os hormônios e a forma de sentir.

Essa Mãe não precisa de julgamento.
Precisa de cuidado, escuta e tratamento.

Depressão pós-parto tem tratamento.
E pedir ajuda pode salvar uma mãe (e uma família)

Se você conhece alguma mãe passando por isso: AJUDE. Incentive ela a buscar ajuda médica urgente.

19/12/2025

15/12/2025

💡

14/12/2025

Existem três tipos de pessoas na nossa vida:
folha, galho e raiz.

🍃As folhas são aquelas pessoas que chegam em um momento específico.
Fazem sentido naquela fase, trazem algo importante, caminham por um tempo…mas o vento muda, o ciclo vira, e elas vão embora.
Folhas não foram feitas para permanecer.

🪾Os galhos f**am mais tempo.
Sustentam, acompanham, atravessam algumas tempestades.
Mas ainda assim, podem quebrar, podem se afastar, podem não seguir até o fim.

❤️As raízes são raras. Raríssimas!
Não aparecem, não chamam atenção, não fazem barulho. Mas são profundas.
Sustentam tudo em silêncio e permanecem até o fim, mesmo quando tudo balança.

Sorte de quem nessa vida encontra a amizade de uma pessoa raiz.
Ah Deus, Você é mesmo bom comigo 🙏🏽
Eu tenho raízes na minha vida, há muitos anos.

Hoje, uma tá de aniversário…e de uma forma tão natural, rolou um: “como vai ser seu dia amanhã?” “Nada de mais, minha família vem almoçar aqui, vem também” e eu fui. Simples assim. Não importa a distância. Não importa quando e onde. Que você saiba miga o quanto te amo, o quanto agradeço a Deus pela sua vida. Você é luz 🙏🏽

Feliz aniversário Vah 👏🏽👏🏽👏🏽 Parabéns pelo seu dia vanessavilagonzaga

🤍 Nosso dia cheio de crianças, e só crescendo.

(Texto da analogia baseado no )

12/12/2025

Você já percebeu como sua pele muda quando sua mente está sobrecarregada?
🤔E como seu humor piora quando sua pele inflama?

Isso não é coincidência.
É biologia 🧬

A pele é parte ativa da regulação emocional.
Ela produz neurotransmissores, responde ao estresse e conversa com o cérebro 24h por dia.

Ignorar essa conexão é perder metade da história clínica de um paciente.
Considero cada parte do meu paciente importante, cada queixa e problema avalio e trato de forma integral- somos um todo!

📲 Compartilhe com alguém que precisa cuidar da pele e do cérebro 💛