16/06/2020
Dormir não é apenas sinônimo de descanso para os bebês e crianças, esse ato é também o momento em que eles estão aprendendo e assimilando tudo que lhes foi mostrado ao longo do dia.
Todo estimulo é desconhecido aos recém-nascidos e as sonecas diurnas e o sono noturno são essenciais para a solidificar seus aprendizados, o mesmo acontece com os bebês maiores. É durante o sono que eles aprendem a falar, engatinhar, pegar, caminhar, dançar, comer sozinhos e todas as outras tarefas que vão adquirindo ao longo do seu desenvolvimento.
Podemos colocar o sono no mesmo patamar de importância que a alimentação e a higiene do bebê, pois além de ajudar no desenvolvimento intelectual, é nesse período de descanso que o corpo libera os hormônios de crescimento, então bebês que não dormem direito podem ter déficit de crescimento por conta da dificuldade em produzir e liberar esses hormônios.
O recado para papais com filhos pequenos é: a rotina é importantíssima no processo do sono e do desenvolvimento infantil! Dormir sempre no mesmo horário, manter um ambiente organizado, limpo e tranquilo, evitar estímulos perto da hora de dormir para que a criança não fique agitada demais são estratégias que vocês podem ajudar por aí.
No próximo post vamos falar sobre a importância do sono na vida dos jovens e adolescentes.
✨Karina Khater Martins ⠀⠀⠀
Endocrinopediatra ⠀⠀⠀
CRM PR 26.634 ⠀⠀⠀
RQE: 18040