01/09/2025
Você já parou pra pensar como a qualidade do seu sono impacta diretamente na sua saúde? 😴
Nem sempre a gente percebe de cara, mas quando o humor oscila, a memória começa a falhar e aquele cansaço constante insiste em ficar… o corpo pode estar enviando sinais de alerta. ⚠️
Distúrbios como a apneia do sono são mais comuns do que se imagina — e muitas vezes passam despercebidos. Só que, aos poucos, vão comprometendo sua energia, sua concentração e até sua saúde cardiovascular.
Se você tem percebido esses desconfortos, não normalize isso!
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