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Clínica de Psicologia e Psicopedagogia

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Problemas de Aprendizagem, Comportamentais e

Atendimentos particulares e pelos convênios: UNIMED, CABESP, ECONOMUS, SINTEE-PP, CASSI, BIOENERGIA,

05/12/2025

Afinal… por que você está fazendo o que está fazendo?

Em um cenário marcado por excesso de informações, modelos de sucesso e expectativas externas, torna-se desafiador reconhecer o que realmente é nosso. Por isso, pausar e refletir é essencial.

Quais objetivos, entre tantos estímulos, representam de fato as suas próprias escolhas?
O que você está disposto(a) a sustentar com intenção e constância?
O que faz sentido para você, considerando seus valores, limites e prioridades?

Quando clareamos essas respostas, nossos movimentos deixam de ser automáticos e passam a ser coerentes, conscientes e alinhados com o que realmente importa.

No fim, a pergunta permanece:
O que, dentro de tudo isso, é verdadeiramente seu?

👉 Se este conteúdo fez sentido para você, salve para revisitar depois e compartilhe com alguém que também precisa dessa reflexão.
👉 Nos comentários: qual escolha você sente que é realmente sua hoje?

28/11/2025

Quando foi que você esqueceu quem é?

Às vezes a gente não percebe o quanto foi se afastando de si um “sim” dito para agradar, um limite que não foi colocado, um silêncio engolido para evitar conflito.
E, pouco a pouco, vamos vivendo a partir das expectativas dos outros… até que um dia a pergunta aparece: em que momento eu deixei de me reconhecer?

Resgatar-se é um processo: voltar a ouvir suas necessidades, validar seus sentimentos e recuperar o espaço interno que sempre foi seu.
Você não deixou de existir só ficou soterrada por demandas que nunca foram suas.

Voltar para si é possível. E começa com um passo simples: reconhecer que você merece se reencontrar.

👉 Se essa reflexão fez sentido, compartilhe nos stories ou marque alguém que precisa ler isso hoje.

10/09/2025

Você já ouviu falar em Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA)?
É quando a mente não consegue parar, gerando cansaço, irritabilidade, dificuldades para dormir e até sintomas de ansiedade.

👉 Importante: SPA não é ansiedade, mas pode favorecer o surgimento ou intensificação dela.
Por isso, cuidar da mente, reduzir excessos e buscar apoio psicológico faz toda a diferença.

🌿 Sua mente merece descanso tanto quanto seu corpo.

10/09/2025

12/08/2025

Você já parou para pensar no preço que a exposição digital pode cobrar das nossas crianças?

O influencer Felca chamou atenção para um ponto muito importante: o algoritmo das redes sociais não protege, só entrega o que prende a atenção e isso pode transformar a infância em produto.

Não podemos deixar que o desejo por likes coloque em risco a saúde emocional dos nossos pequenos.

Vamos juntos cuidar para que a infância seja só infância.

07/08/2025

Você já sentiu que precisava esconder o que estava sentindo?

Na correria dos dias, parece que não temos mais permissão pra sentir.
Tudo precisa ter nome, explicação, diagnóstico.

Mas a verdade é que nem toda dor precisa de rótulo. Algumas só precisam de espaço, tempo e acolhimento.

É claro que diagnósticos têm seu lugar, mas antes deles, vem a escuta.
Vem a história, o contexto, o que você viveu e o que ainda está tentando entender.

💬 Me conta aqui: você já se sentiu “fraca”, “exagerada” ou “errada” por estar sentindo algo difícil?

🫂 Esse post é pra lembrar que sentir é humano.
E que você merece cuidado, não julgamento.

📌 Salve pra reler quando precisar.
🔁 Compartilhe com quem anda se cobrando demais.

21/03/2025

No Dia Internacional da Felicidade, vale refletir: o que a ciência diz sobre a felicidade? 🤔

🔹 Estudos recentes mostram que buscar a felicidade a todo custo pode nos deixar mais ansiosos e esgotados.
🔹 O maior estudo sobre felicidade, conduzido por Harvard há mais de 85 anos, aponta que relacionamentos saudáveis são o maior fator para uma vida plena.
🔹 Ter conexões significativas reduz o estresse, aumenta o bem-estar e até melhora nossa saúde!

Ou seja, a chave para a felicidade não está em acumular bens ou correr atrás do prazer o tempo todo, mas sim em cultivar boas relações e encontrar equilíbrio emocional. 💙

Você concorda com essa visão? Me conta aqui! 👇✨

30/01/2025

No começo, podem parecer encantadores, confiantes e até generosos. Mas, com o tempo, alguns sinais começam a aparecer…

❌ Sempre precisam ser o centro das atenções
❌ Não aceitam críticas e nunca admitem erros
❌ Fazem você se sentir culpado(a) sem motivo
❌ Manipulam para conseguir o que querem
❌ Falta de empatia: desvalorizam suas emoções

🚨 E tem mais: quando percebem que estão perdendo o controle sobre você, podem agir de forma explosiva ou tentam te prender no ciclo de manipulação.

📌 Nem toda pessoa confiante ou egoísta é narcisista. Mas quando esses padrões se tornam frequentes e prejudicam a vida dos outros, é um sinal de alerta!

Já viveu algo assim? Me conta nos comentários! 👇

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