Clínica Integrada Ludmilla PG

08/12/2025

A cromoterapia é uma das formas mais delicadas e eficientes de cuidar das emoções.
As cores têm frequências próprias, que dialogam diretamente com nossos centros energéticos e com a forma como nosso sistema nervoso interpreta o mundo.

Quando usamos a cromoterapia de forma terapêutica, não estamos apenas aplicando luz — estamos oferecendo ao corpo uma nova possibilidade de organização emocional.
Algumas cores acalmam, outras despertam, outras equilibram.

E em muitos casos, aquilo que não conseguimos colocar em palavras encontra ordem e conforto através da vibração da cor certa.

No consultório, vejo diariamente como essa abordagem ajuda a regular ansiedade, tensão, irritabilidade e estados emocionais que muitas vezes se acumulam no corpo sem que a pessoa perceba.

A cor entra onde a mente não alcança, e muitas vezes é ela que abre o espaço para que a pessoa volte a respirar, sentir e reorganizar.

Cuidar das emoções também é cuidar da energia, do corpo e do modo como vivemos nossos dias.
E a cromoterapia é uma ferramenta linda para isso.
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24/11/2025

Ontem eu acompanhei uma mãe tão inteira, tão forte, tão entregue… que impossível não trazer isso pra cá.
Porque no consultório a gente não vê só gestantes. A gente vê histórias, medos, sonhos, memórias — e uma coragem silenciosa que move tudo.

E é exatamente por isso que eu sempre digo: a fisioterapia pélvica não é só para partos humanizados. É para todos os partos.

Toda mulher merece chegar nesse momento sentindo que seu corpo está preparado, que sua pelve está respondendo, que ela não está sozinha.
A mãe de ontem chegou com receios, dúvidas e um coração cheio.

E mesmo assim, enfrentou cada etapa com uma força tão bonita…

Respirou, confiou, se abriu ao processo e deixou o corpo trabalhar.

Coragem é isso: caminhar mesmo tremendo por dentro.
E quando vejo uma mulher se encontrando consigo mesma ali — na prática, no toque consciente, no movimento, na entrega — eu lembro porque faço o que faço.
A fisioterapia pélvica apoia, prepara, fortalece, dá base.
Mas é a mulher quem vive a travessia.
E ontem, eu vi uma travessia que me emocionou.
Que toda mãe saiba: independente do tipo de parto, você merece cuidado, preparo e acolhimento.
E eu estou aqui para isso. Sempre.

ForçaMaterna DraLudmillaPG

04/11/2025

Hoje o coração transborda amor.

Celebrar nossas bodas de renda é olhar pra trás e ver quantos fios lindos tecemos juntos — entre risadas, desafios, sonhos e conquistas.

O amor que começou leve se tornou abrigo, parceria e propósito.

O Alessandro é mais que companheiro… é a presença constante que me ensina o verdadeiro sentido de caminhar lado a lado.

O tempo passa, mas o amor surpreende.
E quando é real, ele só f**a mais forte. 💫
Amo você, 🫶🏽

24/10/2025

Trazer uma nova vida ao mundo é um dos momentos mais poderosos da existência — e ele pode (e deve) ser vivido com segurança, confiança e leveza.

Aqui vão três dicas
essenciais para um parto normal mais tranquilo e natural:
Tenha um acompanhamento completo.

O preparo não começa no dia do parto — ele acontece ao longo de toda a gestação. Acompanhamento médico, fisioterapia pélvica e suporte emocional fazem toda a diferença antes, durante e após o nascimento.

Cuide da mente tanto quanto do corpo.

Respiração consciente, meditação e relaxamento reduzem o medo e a tensão, favorecendo um parto mais fluido e harmonioso.

Confie na sabedoria do seu corpo.

Ele foi feito para isso. Quando você aprende a escutar seus sinais e respeitar seus limites, o parto se torna uma experiência de entrega e força natural.

Com o cuidado certo e o apoio adequado, o parto deixa de ser um desafio e se transforma em uma jornada de amor e presença.

Agende seu acompanhamento e viva essa experiência com segurança, consciência e acolhimento.

15/10/2025

Por muito tempo, eu tentei entender o que o meu corpo queria me dizer.

Os sintomas vinham em silêncio… até que o lúpus me fez parar.

Foi um chamado — não pra desistir, mas pra mudar a forma de cuidar de mim.

Na integrativa, eu encontrei respostas que a medicina tradicional não me dava.

Aprendi que por trás da dor existia um pedido por equilíbrio, e que curar não é apenas tratar sintomas, mas olhar pra dentro, entender o que o corpo sente, o que a mente grita e o que a alma pede.

Hoje, eu vivo com o lúpus — mas ele não me define mais.
Através da integrativa, aprendi a controlar os sintomas, restaurar minha energia e reencontrar a paz com meu próprio corpo.

E é isso que eu desejo a cada paciente que cruza o meu caminho:
que encontre, assim como eu encontrei, um novo olhar sobre a própria saúde.

11/10/2025

Hoje foi dia de treinamento de parto aqui na clínica — um momento de aprendizado, acolhimento e conexão com mulheres que estão vivendo uma das fases mais transformadoras da vida.

Acompanhar essas mães e caminhar junto delas, compartilhando conhecimento e fortalecendo a confiança em seus próprios corpos, é sempre uma experiência única.
Cada encontro reforça o quanto informação, preparo e suporte emocional fazem diferença nesse processo.

👉 Se você está gestante e quer viver essa experiência, conheça o Materna, nosso programa de acompanhamento e preparação para o parto.

Cuidar de você é também cuidar do início de uma nova vida.

19/09/2025

Acompanhar mães durante a gestação é um dos maiores privilégios da minha profissão.

No Materna, cada encontro é uma oportunidade de orientar, acolher e preparar o corpo e a mente para esse momento tão especial.

A fisioterapia pélvica é uma das grandes aliadas desse processo, ajudando a fortalecer, trazer consciência corporal e facilitar tanto a gestação quanto o parto.

📍Se você está vivendo esse momento, agende seu acompanhamento no Materna e venha viver essa experiência comigo.

08/09/2025

Equilíbrio também se constrói nas pequenas escolhas do dia a dia. A alimentação que respeita nossos limites é aquela que não nos obriga a abrir mão do prazer, mas nos ensina a escolher com consciência.
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Cortar o que faz mal não signif**a deixar de viver, e sim adaptar — como optar por uma cerveja sem glúten em vez da tradicional, quando sabemos que ela pode agredir nosso corpo.
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São essas decisões que, pouco a pouco, preservam nossa saúde, nosso bem-estar e até a leveza de estar em paz com o que consumimos.
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Porque equilíbrio é liberdade: escolher o que nutre, sem abrir espaço para aquilo que nos intoxica.

26/06/2025

O pós-parto é um dos momentos mais intensos da vida de uma mulher.
Mudanças no corpo, nas emoções, na rotina — tudo acontece ao mesmo tempo.

E é aí que o tapping pode ser um grande aliado.

Essa técnica suave, que combina toques leves em pontos específicos do corpo com respiração e foco, ajuda a reduzir a ansiedade, equilibrar os hormônios, aliviar dores e acalmar a mente.
É um convite ao corpo para que ele volte ao centro, se reorganize e encontre o próprio ritmo novamente.

Cuidar da mãe também é parte essencial do cuidado com o bebê.
Se você está nessa fase, ou conhece alguém que está, venha conhecer os benefícios do tapping no pós-parto.

23/05/2025

Nosso corpo fala — e, às vezes, ele pede pausa.
Meu esposo Alessandro, que é atleta, está em processo de recuperação após uma lesão. E embora ele ame estar em movimento, entendemos juntos que esse tempo fora é essencial para que o corpo não só melhore… mas se regenere por completo.

A fisioterapia tem sido uma grande aliada nesse momento. Ela não trata apenas o sintoma, mas devolve ao corpo a força, o equilíbrio e a autonomia que ele precisa para voltar ao que ama — com ainda mais consciência.

Cuidar também é saber respeitar o tempo de cada fase.
Se você ou alguém que ama está passando por um momento assim, não ignore os sinais.
A recuperação pode ser mais potente do que você imagina.

23/05/2025

16/05/2025

Hoje é dia de celebrar a vida da Dra. Mariana!
Em nome de toda a equipe da Clínica Integrada, deixamos aqui nossa gratidão por sua presença, sua expertise e por somar tanto ao nosso time.

Seu olhar atento, seu comprometimento com cada paciente e a leveza com que conduz o cuidado tornam seu trabalho ainda mais especial.
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Parabéns pelo seu dia, .doc ! Que este novo ciclo venha repleto de realizações, saúde e alegrias — e que sigamos juntos, transformando vidas com propósito e excelência.