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Nutri FranGiacomini-Nutrição Clinica Funcional

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Brasil
Lucas do Rio Verde, MT
Nutri FranGiacomini-Nutrição Clinica Funcional

Nutrição Clínica Individualizada. Graduação UFPel Pós Graduação Clinica Hospitalar UFMT, Per Anexo disponibilizamos os serviços de Psicologia e Fonoaudiologia.

Há 18 anos oferecendo o melhores em Nutrição Clinica Individualizada para crianças, Adultos, Gestantes, Idosos e Grupos de Dieta com Treino físici com Personal Trainner. Disponibilizamos a dieta Individualizada por Teste genético- "Igenesis", e Bioimpedância Elétrica Bipolar. Especialista em Nutrição Hospitalar, Home Care (domicílio) e Personal Diet (técnicas culinárias), Nutrição preventiva e ANTIAGE. Na SUPERATO, voce encontrará Suplementos Esportivos, acessórios para dietas, Garrafas, bolsar térmicas e fitoterapias. A SUPERATO fica na Avenida das Acacias 911W salas 101 - Bandeirantes - Lucas do Rio Verde - Mt

08/10/2023

⏰ Chegou a hora de por em prática aquela de hábitos planejadas para 2023.

Se você sabe que NÃO se muda hábitos de uma hora para outra, te convido à começar agora.

É já 💨💨porque para as festas de fim de ano é “piscou-chegou”.

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AH TAMBÉM …

📍Começando Em OUTUBRO você tem VANTAGENS: avaliação física, dieta calculada, receitas e Plano de ação na prática e tira dúvidas Online/presencial.

🚨ESTOU AQUI PARA TE ACOMPANHAR!

Vamos fazer o que tem que ser feito, com tempo de passar por uma experiência incrível de mudança MINDSET.

Eu acedido em você 🫵.

02/10/2023

⏰ Tá na HORA de fazer esse compromisso com a sua saúde e seu bem estar!!

APROVEITE!!!

É o melhor mês para praticar a mudança de hábitos com SABEDORIA e descobrir um caminho infinito de possibilidades de viver em harmonia com seu prato, seu corpo e sua saúde. Até o fim do ano a gente põe esse plano em prática com sucesso.

Eu estou te esperando para fazer essa conquista ainda em 2023.

Para começar me chama no Direct.

31/08/2023

Hoje é dia de celebrar a profissão que escolhi e até hoje representa minha essência🤍.

Homenageio aqui colegas que, assim como eu, aprendem continuamente como usar alimentos para tratar saúde e longevidade com qualidade.

Ser nutricionista é influenciar positivamente os hábitos e dar condições e esperança para as pessoas realizaram seus sonhos.

Realizo o meu atendendo vocês, pessoas maravilhosas que fazem a jornada de quase 22 anos valer cada momento.

💋.

24/08/2023

👆isso é o que a maioria das pessoas busca e, de fato, precisa.

📍COMECE DESINFLAMANDO.

Eu avalio sinais, sintomas, hábitos e marcadores bioquímicos, para indicar ajustes ALIMENTARES, além de fitoterápicos (chá, tempero) mudança em certas rotinas, formulo suplementos e todos os recursos disponíveis para REVERTER essa condição, porque corpo inflamado NÃO tem eficiência para Oxidar gordura 🔥🔥, mesmo em DÉFICIT CALÓRICO.

📍CONTINUE TREINANDO.

Eu indico que treine de forma regular e progressiva porque não tem nada mais eficiente para manter a TMB (gasto energético), modulação hormonal, saúde intestinal, sono e relaxamento, controle de humor e ansiedade em dieta antiinflamatória, do que treinar.
Não tem “boleta” 💊 melhor e sem efeito colateral que “suar a camisa” malhando.

📍REAVALIE PARA EVOLUIR.

O RESULTADO É PROGRESSIVO, NÃO PONTUAL, reduzir gordura 🔥leva temp. As necessidade do corpo vão mudar ao passar do estágio de desinstalar, para fortalecer, acelerar e para manter tanta disposição é necessário readequar alimentos, suplementos, treino e repouso também.

Se para cada 1 kg de GORDURA CORPORAL armazenamos em torno de 7.000 calorias, já viu né, para reduzir “só” 5kg 👀 …

Ouse começar 🤝.

12/08/2023

Quem tem muita celulite e só faz Dieta RESTRITIVA e atividade aeróbica NÃO VAI trocar massa magra por músculo e isso é OPOSTO do que precisa🚨.

🚩

👉A melhor opção é DESINFLAMAR com a dieta e dar menos atenção ao peso na balança🙈, além disso:

📍consumir bastante água,
📍diminuir o consumo de açúcares, carboidratos refinados,
📍trocar industrializados por “in natura”
📍moderar no sal
📍melhorar o consumo de gorduras 📍adequar as proteínas da dieta

enquanto isso, mudar a COMPOSIÇÃO CORPORAL com treino pesado para regular os HORMÔNIOS, ACELERAR O METABOLISMO 🔥🔥.

Isso é emagrecer de fato!!!!

08/08/2023

Oi…
você tá esperando o momento perfeito??

Esquece😒…

A próxima refeição é a oportunidade que você tem em mãos.

Vai, começa fazendo pequenas mudanças, mira 🎯 no OBJETIVO e segue.

A direção é mais importante que a velocidade e quando vc olhar para trás perceberá o quanto mudou!!!

🧩Escolha cuidar de você!

04/08/2023

Não precisa inventar nada novo, basta melhorar o que já sabe, fazendo um pouco melhor a cada dia.

O 1º ponto à melhorar, na maioria dos casos é mastigar melhor.

🗣️ Você já deve até saber disso, para “Matar a fome” comendo quantidades adequadas é necessário um tempo mínimo em cada refeição (20 minutos).

❣️ EMAGRECER requer CAPRICHO.

27/07/2023

Sem teorias, hoje é na prática:

💦 1 copo de água ao acordar

🍎1 colh. de vinagre de maçã antes de almoçar

🥶mastigar ➕➕➕➕➕

🥵treinar 200min./semana

Se não puder fazer nem isso, seja feliz com as circunferências que mantém.

🤍Não é só no dicionário que Sucesso vem depois de Esforço!!!

23/07/2023

Como lidar??

👎EVITAR dietas muito restritivas, longo período em jejum e comer rápido sem nenhum critério.

🏜️CUIDAR do ambiente arrume o lugar apropriado para relaxar e dormir ( luz, som e sem telas), proporcione-se horas de sono o suficiente.

😐NÃO pensar em problemas, contas, conflitos próximo a hora de dormir.

🫶PRATICAR atividade física que te ajudam a aliviar ou distrair a mente.

🫖 USAR FITOTERAPIAS ervas, temperos e infusão de chá com ação calmante em momentos estratégicos

💬 APRENDER sobre as suas emoções, buscar terapia, relaxar, respirar e leitura produtiva.

Se aliviar dos excessos, dividindo dificuldade e tudo o que te impede de fazer o que precisa para emagrecer.

Deixe ir 🤍.

18/07/2023

A vitamina E tem propriedades anti-inflamatórias, ajuda o sistema imunológico a ser íntegro e também é aliada aos cuidados de saúde da pele.
Fontes alimentes são óleos, ovos, abacate, amêndoas, alguns vegetais e legumes.

Existem algumas condições que podem facilitar a sua insuficiência nutricional em indivíduos com Sindrome de má-absorção intestinal, como: doença celíaca, fibrose cística, sindrome pós-gastrectomia e cirurgia bariátrica, nascidos prematuros, hemodialíticos, desordem sanguínea hereditárias, desnutrição graves ou em condições clínicas agudas como traumas, sepses e processos inflamatórios.

Nutra-se❣

08/06/2023

Nem sempre é fome!

Se você reparar bem, as vezes é um comportamento diante da situação, ócio, ansiedade ou até fungos intestinais.

🎯Encontrando as causas, providenciamos a solução.

📲 Atendimento presencial e
On Line (65)996336129.

05/06/2023

NÃO BASTA SÓ UMA DIETA RICA EM FERRO⚠️.

Ferro não é um mineral utilizado sozinho em nosso corpo.

Para ser transportado aos tecidos, por exemplo, depende de cofatores que são, no mínimo esses em destaque no post 😉.

Quer saber mais sobre suas individualidades nutricionais agende uma avaliação ⤵️.

📲 (65)996336129.

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