08/03/2025
🌸 **Dia Internacional das Mulheres** 🌸
Ao longo dos anos, as mulheres têm conquistado espaços, direitos e vozes que antes eram silenciadas. Mas cada vitória veio com desafios, superações e, muitas vezes, com a necessidade de manter a saúde mental em equilíbrio.
Das lutas pelos direitos civis ao empoderamento feminino, as mulheres têm sido protagonistas de mudanças significativas. Mas com isso, também enfrentam pressões diárias, expectativas e a responsabilidade de dar conta de tudo. 💪
No trabalho de escuta ativa de mulheres, tenho tido contato com as batalhas silenciosas que as mulheres lutam no cotidiano: a batalha contra a dificuldade de conexão consigo mesmas; a batalha para dar conta da demanda do dia a dia; a batalha com a sobrecarga, com o cansaço extremo, com as demandas de trabalho, casa e família. A batalha para silenciar suas próprias vontades, desejos e sonhos, priorizando os desejos e vontades dos outros. A batalha contra o sentimento de culpa, contra o medo e a ansiedade.
💭 Lembre-se: Cuidar da sua saúde mental é tão importante quanto lutar por suas conquistas. Se você se sente sobrecarregada, lembre-se que fazer uma pausa, buscar apoio e cuidar de si mesma são formas poderosas de continuar nessa jornada.
Você merece descanso, apoio e tempo para se reconectar.
Deixo o poema "Alma de Mulher" que descreve muito bem o sentimento das mulheres em sua batalha cotidiana. Que você possa estar em paz e consiga ver a grandiosidade do que você tem sido.
Feliz dia internacional das mulheres ❤️ 🌷
