Dr. Gleison Marinho Guimarães

Dr. Gleison Marinho Guimarães Gosto muito do que é certo.

Qual é o seu perfil na hora de dormir? 😴Alguns têm o privilégio de adormecer instantaneamente, outros ficam grudados na ...
03/12/2025

Qual é o seu perfil na hora de dormir? 😴

Alguns têm o privilégio de adormecer instantaneamente, outros ficam grudados na tela do celular ou com a mente acelerada. Reconhecer seus hábitos noturnos é fundamental para transformar a qualidade do seu sono.

E você, se identifica com qual comportamento? Está pronto para fazer mudanças e conquistar noites mais reparadoras?

Dr Gleison Guimarães - Adultos e crianças 👨‍👩‍👧‍👦
Pneumologia - RQE 14548
Medicina do Sono - RQE 21017

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01/12/2025

melatonina virou assunto, mas será que ela realmente está ‘chegando ao fim’?
Entenda o que está mudando e o que isso significa pra quem usa.

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26/11/2025

Dormir mal aumenta o risco de lesões na corrida. Cuidar do sono é cuidar da performance e é isso que o Dr. Gleison aborda em sua entrevista para a Record News.

Quer evitar lesões? Comece pelo sono.

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Vacina da gripe: ainda vale a pena? A resposta é SIM! A vacinação contra influenza continua sendo uma das principais for...
24/11/2025

Vacina da gripe: ainda vale a pena? A resposta é SIM!

A vacinação contra influenza continua sendo uma das principais formas de proteção para você e sua família.

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A história da Lígia, personagem de Três Graças, chamou atenção para uma doença real e séria: a Hipertensão Arterial Pulm...
21/11/2025

A história da Lígia, personagem de Três Graças, chamou atenção para uma doença real e séria: a Hipertensão Arterial Pulmonar.
No carrossel, explicamos de forma simples o que é, como é diagnosticada e por que merece atenção.

Informação salva vidas.
Compartilhe com quem precisa saber disso.

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Você sabia que seus pulmões podem estar "mais velhos" que você? Com o passar dos anos, a capacidade pulmonar diminui e f...
18/11/2025

Você sabia que seus pulmões podem estar "mais velhos" que você?
Com o passar dos anos, a capacidade pulmonar diminui e fatores como poluição, tabagismo ou infecções na infância podem acelerar esse processo.

Fazer uma espirometria pode revelar a “idade pulmonar” e ajudar a proteger sua saúde respiratória. Vamos cuidar bem dos nossos pulmões!

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Você não “ganha tempo” dormindo menos. Você perde saúde. Priorize seu sonoDr Gleison Guimarães - Pneumologista e Medicin...
14/11/2025

Você não “ganha tempo” dormindo menos. Você perde saúde.
Priorize seu sono

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12/11/2025

A conversa que tivemos sobre rotina e equilíbrio emocional me fez lembrar de algo que sempre reforço nas sessões e compartilhei no .sono

O modo como conduzimos o dia impacta diretamente nossa mente à noite cada escolha, pausa e reação conta no cuidado com a saúde mental.

Você já percebeu como seu dia influencia o seu descanso?

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QUAL É SEU CRONOTIPO?Conhecer seu ritmo biológico é a chave para máxima produtividade! 🚀MATUTINOS - Rendem mais pela man...
10/11/2025

QUAL É SEU CRONOTIPO?

Conhecer seu ritmo biológico é a chave para máxima produtividade! 🚀

MATUTINOS - Rendem mais pela manhã
VESPERTINOS - Pico à tarde/noite
INTERMEDIÁRIOS - Flexíveis (7h-23h)

TEMPO DE SONO:
Curtos: menos de 8h
Longos: até 9h por noite

DICA: Respeite seu ritmo natural e veja sua produtividade disparar!
Qual é o seu cronotipo?

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# Cronotipo

SEU CÉREBRO NUNCA PARA, NEM QUANDO VOCÊ DORMEUma pesquisa do Paris Brain Institute revelou algo incrível: mesmo dormindo...
06/11/2025

SEU CÉREBRO NUNCA PARA, NEM QUANDO VOCÊ DORME

Uma pesquisa do Paris Brain Institute revelou algo incrível: mesmo dormindo, continuamos interagindo com o mundo exterior!

Dr. Gleison Guimarães explica: "Os detalhes exatos de como isso funciona a nível neurofisiológico podem variar, mas a pesquisa indica que o cérebro mantém certa capacidade de processamento"

O QUE DESCOBRIRAM:

• Pessoas respondem a vozes durante o sono

• Contraem músculos faciais em resposta a estímulos

• Acontece em quase todas as fases do sono

• Desafia a visão de "inconsciência completa"

Isso pode ter implicações importantes para o tratamento de distúrbios como a insônia e levar a novas abordagens para entender e melhorar a qualidade de vida das pessoas através da promoção de um sono reparador

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Na Clínica Dr. Gleison Guimarães, saúde não é mágica, é processo.Aqui, não trabalhamos com “retorno médico”, e sim com a...
03/11/2025

Na Clínica Dr. Gleison Guimarães, saúde não é mágica, é processo.
Aqui, não trabalhamos com “retorno médico”, e sim com acompanhamento contínuo, clareza e evolução real.

Cada paciente é conduzido com estratégia, exames direcionados e plano individualizado porque cuidar da saúde é uma jornada, e não um evento isolado.

📍 Clínica Dr. Gleison Guimarães – Rua Velho Campos, 227, Centro – Macaé/RJ
📲 Agendamentos e informações: (22) 98834-8970

Se você busca mudança de verdade, não pressa, o cuidado começa aqui.

Cuidado precoce previne complicações futuras📍 Rua Velho Campos, 227 – Centro, Macaé/RJ📲 Agendamentos: (22) 98834-8970💙 A...
31/10/2025

Cuidado precoce previne complicações futuras

📍 Rua Velho Campos, 227 – Centro, Macaé/RJ
📲 Agendamentos: (22) 98834-8970

💙 A saúde do seu filho
em boas mãos!

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Rua Velho Campos N. 227
Macaé, RJ

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Segunda-feira 09:00 - 18:00
Terça-feira 09:00 - 18:00
Quarta-feira 09:00 - 18:00
Quinta-feira 09:00 - 18:00
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