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Instituto Hiddes

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Macaé, RJ
Instituto Hiddes

Hipnose Clínica; Desbloqueio e Desenvolvimento Emocional; Sexualidade, Terapia de Casal Nosso trabalho é ajudar você a viver uma sexualidade plena.

O s**o ainda representa um grande tabu na vida de muitas pessoas e a falta de comunicação na intimidade é a principal causa de tantos casamentos desfeitos. Sexualidade é uma energia motivadora e para desfrutá-la plenamente estejam atentos a sintomas ligados a inadequações e disfunções se***is que tem como um dos fatores predisponentes problemas no relacionamento.

17/01/2026

Traição cria dívida emocional.
E sem processo, o casal f**a preso no “pagar o mínimo”.
Com terapia estruturada, essa conta pode ser encerrada.
Contato:
22 99816-0562

15/01/2026

Muitos casais chegam à terapia dizendo: “A gente briga por tudo.”
Mas, quase sempre, o problema não é o tudo.
É o mesmo padrão emocional se repetindo.
O Ciclo do Desamor não nasce da falta de amor, mas da dificuldade de expressar dor sem atacar.
Quando o casal entende o ciclo, para de brigar um contra o outro e começa a olhar para o problema juntos.
Para se ter a consciência do outro, primeiro tem que se ter a consciência de si.... dos seus pensamentos, sentimentos e emoções.

Consulta:
22 99816-0562

02/01/2026

Janeiro Branco é um convite ao recomeço por dentro.
Não se trata apenas de metas, planos ou resoluções externas.
Trata-se de olhar para a saúde mental com mais verdade, cuidado e responsabilidade.

O que você tem sentido, mas vem adiando?
O que vem se acumulando em silêncio?
O que já pede atenção, mas ainda não foi nomeado?

Cuidar da saúde emocional não é sinal de fragilidade.
É maturidade.
É prevenção.
É autocuidado consciente.

Que este início de ano seja um marco para escutar mais, sentir com menos julgamento e buscar apoio quando necessário.
Porque a mente também precisa de manutenção.
E saúde mental se constrói todos os dias, não apenas nas crises.

🧠❤

29/12/2025

Esta semana, enquanto eu tirava algumas traças do teto da minha área de serviço, algo ficou muito claro para mim.
As traças não aparecem de um dia para o outro, embora muitas vezes tenhamos essa impressão. Elas se formam aos poucos, quando a gente não olha, não limpa e não cuida. Vão se acumulando, se juntando, até que, sem atenção, podem esconder a cor original do teto.
Com a nossa vida emocional acontece algo muito parecido.
Pequenas mágoas ignoradas.
Conversas adiadas.
Sentimentos engolidos.
Cansaços não nomeados.
Nada disso parece grave no começo. Mas, quando não há ação, quando não há cuidado, tudo vai se acumulando, até que a gente já não se reconhece mais.

O trabalho de desenvolvimento emocional não é sobre perfeição.
É sobre manutenção.
É sobre perceber o que está se formando antes que tome conta de tudo.
Talvez, ao pensar no próximo ano, valha a pena se perguntar:
quais “traças” eu quero tirar da minha vida?
Aquilo que já passou do tempo.
O que pesa.
O que escurece.
O que impede o novo de aparecer.
Cuidar das emoções é como limpar o teto.
Dá trabalho, exige atenção, mas devolve leveza, clareza e espaço para respirar.

Se este texto fez sentido para você, salve para reler com calma.
Talvez ele te acompanhe em um momento em que você precise olhar com mais atenção para o que anda se acumulando

🧠❤ #ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

17/12/2025

Que em 2026, se for para repetir algo, que sejam apenas as coisas boas e os aprendizados.
Boa reflexão!

🧠❤ **ar

11/12/2025

Se você não está preparado para a verdade, não está preparado para a vida.
A verdade pode ser dura e muitas vezes desconfortável, mas é fundamental para viver de forma plena. Quem não está preparado para aceitar a verdade, com todas as suas nuances, não está pronto para enfrentar os desafios da vida.

A vida é construída sobre verdades que nem sempre são fáceis de aceitar. A verdade sobre nós mesmos, sobre os outros e sobre o mundo ao nosso redor pode ser, às vezes, dolorosa. No entanto, enfrentar essas realidades é o único caminho para o crescimento, a evolução e a autenticidade. Fugir da verdade ou se recusar a vê-la nos mantém presos em ilusões e nos impede de existir de maneira plena e honesta. Estar preparado para a vida signif**a aceitar que a verdade, por mais difícil que seja, é sempre melhor do que a mentira ou a negação. Ela nos dá a base para construir relações sólidas, tomar decisões conscientes e viver de forma alinhada com quem realmente somos.

E no relacionamento conjugal, esse movimento é ainda mais necessário.
Quando cada parceiro tem a coragem de olhar para dentro, reconhecer suas sombras, suas necessidades e seus limites, o amor deixa de ser um campo de batalha e se torna um espaço de construção. A verdade interna, quando assumida com humildade, abre caminho para diálogos mais honestos, vínculos mais seguros e uma intimidade que nasce da autenticidade, não da cobrança. Relações amadurecem quando cada um escolhe se responsabilizar pelo que sente , e não esperar que o outro cuide das feridas que ainda não quero enxergar.

Se estiver difícil encarar o seu lado sombra, busque ajuda.

🧠❤

28/11/2025

O ano chega ao fim.
Fogos no céu, planos no papel e promessas feitas em silêncio entre duas pessoas que se amam, ou que ainda esperam conseguir amar melhor.
Prometem mudar o tom de voz.
Prometem ter mais paciência.
Prometem conversar mais e ferir menos.

Janeiro chega.
A rotina volta.
E, sem perceber, o casal repete os mesmos diálogos, os mesmos silêncios, as mesmas mágoas não resolvidas.
A vida vai entrando em um ciclo de repetição tão automático que só no fim do ano a consciência desperta. É ali que se dá conta de quanto tempo passou, de quantas tentativas falharam e de quanto cansaço emocional foi acumulado.

O problema não é falta de amor.
Na maioria das vezes, é falta de ferramentas, de espaço seguro para falar, de consciência emocional e de alguém que ajude a interromper o padrão.
Mudanças reais não acontecem apenas pela virada do calendário.
Elas acontecem quando o casal decide quebrar o ciclo, olhar para si com coragem e construir uma nova forma de se relacionar.

Se vocês sentem que estão presos nos mesmos conflitos ano após ano, a terapia de casal pode ajudar a interromper esse ciclo e abrir um novo caminho.
Não precisa começar perfeito. Precisa apenas começar.

Agende sua consulta e comece o ano com assertividade.
22 99816-0562

26/11/2025

Agora, além do trabalho clínico, contamos com uma área dedicada à Saúde Mental Corporativa.

Atuamos com trilhas de desenvolvimento, workshops e palestras, abordando temas essenciais para o bem-estar e a sustentabilidade das empresas, como:
• Equilíbrio emocional & prevenção do burnout
• Saúde mental no ambiente de trabalho
• Inteligência Emocional aplicada
• Liderança humanizada & Comunicação Não Violenta
• Cultura organizacional saudável, segurança psicológica e bem-estar genuíno
• Implantação da Nova NR-1 (Riscos Psicossociais)
• Assédio moral e sexual
• Outros temas personalizados, de acordo com a realidade e necessidade de cada empresa

Um ponto importante:
A NR-1 passa a exigir, na prática, uma gestão estruturada dos riscos psicossociais a partir do próximo ano.
Se a empresa ainda não implementou programas de saúde mental, este é o momento ideal para se organizar — não apenas para estar em conformidade legal, mas, principalmente, para cuidar das pessoas.
Se fizer sentido para você ou para a empresa onde trabalha, entre em contato.

Será um prazer agendar uma reunião e apresentar nosso trabalho com mais detalhes.
Cuidar da saúde emocional é investir em pessoas, cultura e resultados.

Contato
22 99816-0562

19/11/2025

Hoje foi dia de Novembro Azul na Oceaneering.
Falamos sobre saúde, prevenção e crenças — afinal, muitos homens deixam de procurar ajuda por limitações emocionais e padrões antigos que foram aprendidos e nunca questionados.

Ao longo da palestra, eles tomaram consciência de crenças relacionadas a:
• Emoções
• Vulnerabilidade
• Responsabilidade e desempenho
• Saúde e autocuidado
• Identidade masculina

Encerramos o encontro com uma programação emocional e a frase que ecoou forte entre todos:
“Cuidar de mim é cuidar de quem me ama.”

Parabéns à Oceaneering pela mobilização — presencial e online — mostrando que quando a empresa cuida das pessoas, as pessoas também aprendem a cuidar de si.

💙 #ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

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