27/10/2021
A síndrome do impostor, define uma série de características que trazem um viés de autossabotagem. Desta forma, o individuo constrói dentro de si, uma percepção de insuficiência e pensamentos que invalidam a sua capacidade de conquistar algo de positivo.
É claro que todos nós temos uma “pré-disposição” a nos sentirmos incapazes as vezes, entretanto, algumas pessoas tem uma crença voltada para isso muito forte, o que também pode ser reforçado pelo meio em que a pessoa vive. Experiências ruins e relações tóxicas que tentam nos subjugar e inferiorizar, são exemplos de situações que podem fortalecer esses pensamentos limitadores.
Em determinadas circunstâncias esses pensamentos são tão fortes que, atrelados a ansiedade, fazem com que projetemos uma série de possibilidades de um evento ou ação não sair de um jeito positivo, fazendo com que muitas vezes abandonemos a possibilidade de até mesmo tentar algo, tamanha a convicção do fracasso ou do medo de fracassar.
O processo terapêutico pode auxiliar no entendimento, por exemplo, de que ninguém é perfeito e trabalhar a aceitação de que há grande probabilidade de você fracassar em algum momento, mas que isso pode fazer com que você aprenda com o fracasso, em vez de encará-lo como um reflexo de você.
Se você se identifica com essa condição, procure ajuda especializada. Cuide de você!
Atendimentos em Macaé ou on-line.
Macaé: Av. Rui Barbosa, número 688 - Centro - Galeria Carapebus, bloco C, sala 205
Agendamentos via Whatsapp: (22) 98153-7292
