10/10/2017
E de repente, bate uma vontade de comer um sanduíche. 😋
Essa ideia é meio aterrorizante, porque isso poderá colocar nossa dieta em risco. 🙊
Para essas situações, a única coisa a fazer é procurar receitas de sanduíches light, que driblarão a fome, sem nos fazer engordar.🤸🏻♂️
Maaaaas:
❌ não tenho tempo para preparar!
❌Até a hora de comer não vai está fresco!
❓Qual deles devo escolher? Os integrais, os pães com vários grãos ou light?...
💡Estamos aqui para lhe ajudar, e levar saúde ate vc:
✅A primeira questão a ser considerada está diretamente ligada ao pão que pretendemos consumir.
Todos sabemos que os pães são fontes de carboidratos, portanto, deverão fazer parte de nossa dieta com moderação, mas há tantos tipos de pães à nossa disposição.
Atenção ⚠️
Integral: Poderá ser uma armadilha. Nem sempre o produto vendido como integral é feito com 100% de farinha integral. Para isso, leia o rótulo. Veja as proporções indicadas pelo fabricante. Muitas vezes, há bem mais farinha comum do que imaginamos;
Multigrãos: São mais saudáveis por trazerem vários tipos de grãos em suas receitas, que agregarão mais fibras à dieta, porém, justamente por isso, costumam ser mais calóricos;
Light: Encontraremos pães light comuns e integrais. Na maioria dos casos, a redução calórica desse tipo de pão gira em torno de 25%. Vale a pena incluí-lo na dieta.
✅Recheios e acompanhamentos
Uma armadilha nas receitas de sanduíches light poderão ser os acompanhamentos, ou seja, de nada adianta escolher um pão light, peito de peru light e carregar na maionese, ou comer com batata palha. Elimine alimentos gordurosos de sua dieta o quanto que puder.
✅Agora que já falamos sobre os pães e recheios para o seu lanche,
vamos ficar ligados e experimentar as receita que o LS receitas de sanduíches light , preparam para vc com todo carinho!
Pedidos com no mínimo 1 hora de antecedência:
Delivery🚘
☎️ 22 9 9936 7168 (WhatsApp)
